H βιταμίνη D έχει αναδειχτεί σε σημαντικό σύμμαχο για την υγεία μας συνολικά και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Πρόκειται για μια βιταμίνη που οι δράσεις της και ο τρόπος που θωρακίζει τον οργανισμό ερευνώνται αυτή τη στιγμή από σημαντικές επιστημονικές ομάδες και κάθε έρευνα φέρνει στο φως ένα ακόμη αναπάντεχο όφελος από την επάρκειά της στον οργανισμό.
Έχει αποδειχτεί πλέον επιστημονικά πως η βιταμίνη D, όταν λαμβάνεται ειδικά σε περιπτώσεις έλλειψης, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο οξείας λοίμωξης του αναπνευστικού.
Ωστόσο, παρότι είναι τόσο σημαντική, η έλλειψη βιταμίνης D παρουσιάζεται όλο και συχνότερα ακόμη και σε μεσογειακούς λαούς όπως ο δικός μας. Τα καλά νέα είναι πως μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να αποκαλύψει τυχόν ανεπάρκειά της, ωστόσο ο οργανισμός έχει και μερικούς "δικούς του" τρόπους να μας χτυπάει το καμπανάκι για σημαντικές ελλείψεις στον οργανισμό.
Η βιταμίνη D ελέγχει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού που καταπολεμούν τις λοιμώξεις στον οργανισμό. Γι’ αυτό και οι άνθρωποι που παρουσιάζουν ανεπάρκεια ή έλλειψη D είναι οι πρώτοι που θα "αρπάξουν" κάθε ιό που κυκλοφορεί!
Το αδικαιολόγητο αίσθημα κόπωσης μπορεί να έχει πολλές αιτίες, και η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να είναι μία από αυτές. Μελέτες έχουν δείξει πως η ανεπάρκειά της μπορεί να προκαλέσει σοβαρή κόπωση και πονοκεφάλους, με αρνητική επίδραση στην ποιότητα ζωής.
Η βιταμίνη D συμβάλει, μεταξύ άλλων, στην απορρόφηση του ασβεστίου. Ο πόνος στα οστά και την πλάτη μπορεί να υποδεικνύουν έλλειψή της στο οργανισμό, όπως φέρνουν στο φως νεότερες μελέτες.
Η έλλειψη βιταμίνης D έχει επίσης συνδεθεί με εμφάνιση κατάθλιψης, ειδικότερα σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικία. Μελέτη βρήκε πως η χορήγηση βιταμίνης D σε ανθρώπους που παρουσιάζουν έλλειψη συμβάλει στη βελτίωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης, καθώς και τα συμπτώματα της εποχικής κατάθλιψης που παρουσιάζεται τους χειμερινούς μήνες.
Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να επικοινωνήσετε με το γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.
Για την αντιμετώπιση της έλλειψης ή ανεπάρκειας βιταμίνης D, η Uni-Pharma, κυκλοφορεί το συμπλήρωμα διατροφής D3fix. Ανάλογα με τις ανάγκες χορήγησης σε βιταμίνη D, προτείνεται η χορήγηση των D3fix 1200IU και D3fix Extra 2000IU με 60 διχοτομούμενα δισκία για την αντιμετώπιση της ανεπάρκειας και το D3fix Max των 4000IU με 60 διχοτομούμενα δισκία, για την αντιμετώπιση της έλλειψης σε βιταμίνη D. Πρόσφατα, κυκλοφόρησε και το D3fix Ultra των 10.000IU με 30 διχοτομούμενα δισκία για την αντιμετώπιση της έλλειψης ή ανεπάρκειας σε βιταμίνη D.
Το γονίδιο TP53 είναι ογκοκατασταλτικό.
Νέα μελέτη δείχνει ότι το καθημερινό σκρολάρισμα συνδέεται με αύξηση των συμπτωμάτων "αφηρημάδας".
Αναλυτικά όλη η διαδικασία.
Παρόμοιο θρεπτικό προφίλ με τη μεσογειακή διατροφή.
Eμφανίζονται ολοένα συχνότερα στους κάτω των 50 ετών.
Θέμα χρόνου είναι η έναρξη της δωρεάν χορήγησης φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας.
Η εκλογή του Δρ. Αναστάσιου Βεκρή στην προεδρία της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μεταμόσχευσης Μαλλιών FUE Europe αποτελεί μια ιδιαίτερα σημαντική στιγμή για τον κλάδο της χειρουργικής αποκατάστασης μαλλιών,...
Φαίνεται πως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισής της.
Smartphone σε παιδιά του δημοτικού; Καλύτερα να το ξανασκεφτούμε.
Μεταξύ άλλων, συζητήθηκαν θέματα σχετικά με τις σημαντικές καινοτομίες του εμβρυολογικού εργαστηρίου, τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στην κλινική πράξη αλλά και τα εξατομικευμένα πρωτόκολλα...
Η εξέλιξη της Ορθοπαιδικής μέσα από την εξειδίκευση.
Πες αντίο στον πόνο της μέσης και καλωσόρισε την ελευθερία κινήσεων με τη νέα μέθοδο.
Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος διατροφής; Εξαρτάται από το ποιον θα ρωτήσουμε.
Ο όρος "Ozempic 2.0" έχει αρχίσει να κυκλοφορεί στα μέσα ενημέρωσης και στα κοινωνικά δίκτυα.
Ο μοναδικός ασφαλής τρόπος για να διακρίνει κανείς αν έχει κορονοϊό ή γρίπη είναι η διενέργεια τεστ.
Εάν μεταλλαχθεί ώστε να μπορεί να μεταδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο.
