Συνεχης ενημερωση

    23:59 26/05

    4 εναλλακτικές ιδέες για να αγαπήσετε ξανά το πρωινό

    Το πρωινό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας και παίζει σημαντικό ρόλο σε μια διατροφή για απώλεια βάρους.

    10:43 24/05

    Αλήθεια ή μύθος: Το γάλα "ανεβάζει" τη χοληστερόλη

    Η συχνή κατανάλωση γάλακτος δεν αυξάνει τη χοληστερίνη, μάλλον τη μειώνει, σύμφωνα με νέα διεθνή μελέτη.

    09:40 14/05

    Νέα έρευνα: Σαρδέλες κατά του διαβήτη 2!

    Οι ταπεινές σαρδέλες δεν είναι μόνο ένας εξαιρετικός μεζές αλλά και "φάρμακο" κατά του διαβήτη τύπου 2.

    23:59 09/05

    Η διατροφή στην προεμμηνόπαυση – οι απαραίτητες βιταμίνες και συστατικά

    Τι αλλάζει στη διατροφή στην προεμμηνόπαυση; Πολλά, αφού οι ανάγκες του οργανισμού είναι διαφορετικές και χρειάζεται περισσότερη προσοχή ώστε να τις καλύπτουμε.

    23:59 06/05

    Είναι το ελαιόλαδο το καλύτερο λάδι για τηγάνισμα;

    Τα τηγανητά δεν είναι ό,τι πιο υγιεινό, όταν τηγανίζουμε όμως το λάδι που επιλέγουμε είναι σημαντικό!

    23:59 04/05

    "Είμαστε ό,τι τρώμε"; Τότε, τι να τρώμε για να είμαστε καλά;

    Η διατροφή μας παίζει μεγάλο ρόλο στην ευεξία, τη διάθεσή μας για άσκηση και φυσικά, στην καλή μας υγεία.

    23:59 02/05

    Απογειώστε τη σαλάτα σας με αυτά τα υλικά

    Οι περισσότεροι έχουμε στο μυαλό μας μαρούλι με ακόμα κάποια λαχανικά και λάδι. Ξεχάστε το.

    23:59 02/05

    Σας έμειναν κόκκινα αυγά; Να πώς θα τα απολαύσετε - και γιατί σας κάνουν καλό

    Σε κάθε σπίτι αυτές τις ημέρες υπάρχουν κόκκινα αυγά. Να τα φάμε ή όχι; Και πώς αν τα έχουμε βαρεθεί "απλά βραστά";

    15:54 01/05

    Η FrieslandCampina Hellas – NOYNOY φέρνει τη νέα εποχή στο snacking με υγιεινά  και θρεπτικά σνακ τυριού

    Η FrieslandCampina Hellas-ΝΟΥΝΟΥ φέρνει τη νέα εποχή στο ποιοτικό και θρεπτικό cheese snacking,

    23:59 28/04

    Γευστική και νηστίσιμη σαλάτα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

    Αυτές τις μέρες, ανεξάρτητα απ' το αν νηστεύετε ή όχι, οι τροφές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού είναι απαραίτητες.

    09:05 26/04

    Ταχίνι: Θρεπτικό και υγιεινό

    Νηστίσιμο και θρεπτικό, το ταχίνι αποκτά ξεχωριστή αξία κατά την περίοδο της Σαρακοστής.

    23:59 25/04

    8 λόγοι να φάτε αβγά το Πάσχα

    Tip: Τα κορεσμένα λιπαρά, βλ. αρνάκι, είναι πολύ πιο επιβαρυντικά από τα αβγά αν έχετε υψηλή χοληστερόλη.

    23:58 21/04

    Αυτά είναι τα πιο light σοκολατάκια που έχετε δοκιμάσει!

    Με μπανάνα και βρώμη. Δείτε τη συνταγή.

    23:58 18/04

    Τι σχέση έχουν οι φυτικές ίνες με την υγεία της καρδιάς;

    Πόσες μερίδες χρειαζόμαστε καθημερινά για να προλάβουμε τα καρδιαγγειακά νοσήματα;

    23:59 11/04

    Ξηροί καρποί για πιο υγιές βάρος: Ποιους να προτιμήσετε

    Ποιοι είναι οι ξηροί καρποί που ταιριάζουν σε μια δίαιτα για απώλεια βάρους;

    09:30 05/04

    Λίπος στο συκώτι και διατροφή: Τα "ναι" και τα "όχι"

    Τι να προτιμούμε και τι να αποφεύγουμε στη διατροφή μας εάν έχουμε βρεθεί με αυξημένο λίπος στο συκώτι.

    08:59 02/04

    Νηστεία και ψαροφαγία για υγιή καρδιά: 2 μελέτες που μας ενδιαφέρουν

    Αυξημένος ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου λόγω κατανάλωσης επεξεργασμένου κρέατος, ενώ ψαρομεσογειακή διατροφή και νηστεία προστατεύουν, σύμφωνα με νέες μελέτες.

    23:59 29/03

    4 λόγοι για να τρώμε κάθε μέρα γιαούρτι!

    Είναι μια υγιεινή, θρεπτική και εύπεπτη τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες.

    08:18 23/03

    Μήπως τρώτε πολύ αλάτι; Οι κίνδυνοι και πώς θα ξέρετε πόσο αλάτι τρώτε

    Εκτός από το αλάτι που προσθέτουμε εμείς στο φαγητό, υπάρχει ήδη, σε μικρές ή μεγαλύτερες ποσότητες, σε πολλές συσκευασμένες τροφές.

    23:59 22/03

    5 τροφές για υγιή εγκέφαλο: Ανακαλύψτε τες!

    Θέλετε δυνατό μυαλό; Δείτε ποιες τροφές σας βοηθούν.

    08:50 18/03

    Πώς θα μειώσουμε -εύκολα- το αλάτι από τη διατροφή μας

    Το αλάτι νοστιμίζει μεν το φαγητό μας, μπορεί όμως να γίνει αιτία για σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας.

    08:28 12/03

    Συμβουλές για να απολαύσουμε με ασφάλεια τα Σαρακοστιανά

    Τα θαλασσινά κυριαρχούν στις επιλογές μας για το τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας - και σε όλη τη διάρκεια της νηστείας.

    09:21 11/03

    Χαλβάς από ταχίνι: Παραδοσιακός και ωφέλιμος

    Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου επισημαίνει τα οφέλη του χαλβά από τα ταχίνι, ενός εδέσματος που παραδοσιακά "τιμάμε" αυτή την περίοδο.

    23:59 03/03

    Τσικνίστε χωρίς τύψεις – και χωρίς να βαρυστομαχιάσετε!

    Έστω και στο σπίτι μας φέτος, το έθιμο θα το κρατήσουμε: Την Τσικνοπέμπτη απολαμβάνουμε ψητά κρέατα - και όχι μόνο! Πώς μπορείτε όμως να τσικνίσετε χωρίς να βαρυστομαχιάσετε;

    08:36 18/02

    The Healthy Food Challenge: Πρόσκληση για καινοτόμες λύσεις στον τομέα της διατροφής

    Στόχος του νέου αυτού προγράμματος είναι η ανταμοιβή της καινοτομίας στη δημιουργία υγιεινών και βιώσιμων διατροφικών συνηθειών για ευάλωτα άτομα.

    23:45 16/02

    Η πιο νόστιμη σούπα του χειμώνα - και με ελάχιστες θερμίδες

    Δοκιμάστε την αυτές τις μέρες που κάνει κρύο!

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης