Συνεχης ενημερωση

    23:59 01/04

    Το πιο υγιεινό σνακ τώρα που μένουμε σπίτι!

    Μας χορταίνει, μας δίνει ένα σωρό βιταμίνες, μας "ξεφουσκώνει" και μπορεί άνετα να υποκαταστήσει το γλυκό. Το όνομα αυτής, μπανάνα!

    23:59 30/03

    Ταχίνι στο πρωινό για ενέργεια και υγεία

    Επειδή τώρα που μένουμε σπίτι, έχουμε σχεδόν ξεχάσει ότι είναι πλησιάζει το Πάσχα!

    09:50 30/03

    Καρδιά και φυτοφαγική διατροφή: Οι προϋποθέσεις για να ωφελεί

    Πότε η φυτοφαγική διατροφή κάνει καλό στην καρδιά, συν τρεις βασικοί λόγοι που την κάνουν να ξεχωρίζει.

    08:51 26/03

    Μειώστε το αλάτι, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας

    Το πολύ αλάτι εξασθενεί την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος, προειδοποιούν Γερμανοί επιστήμονες εν μέσω της πανδημίας Covid-19.

    08:34 24/03

    Σουσάμι: Ένας σπόρος με σημαντικές ιδιότητες

    Μία από τις τροφές που προσφέρει ενέργεια αλλά και θρέψη, είναι το σουσάμι.

    23:59 17/03

    Οι 5 χειρότερες τροφές αν έχετε υπέρταση – ή για να μην αποκτήσετε!

    Ακόμη κι αν δεν έχετε υψηλή πίεση, καλό είναι να καταναλώνετε με μέτρο τις παρακάτω τροφές και ροφήματα.

    23:59 11/03

    Σοκολατένιο μπράουνι χωρίς αλεύρι με μόνο 3 υλικά

    Αφού μένουμε στο σπίτι, ας γλυκαθούμε με ένα πανεύκολο, vegetarian και keto friendly γλυκό!

    23:59 08/03

    Σούπα για αποτοξίνωση και δυνατό ανοσοποιητικό

    Η συγκεκριμένη μοβ σούπα είναι ιδανική για αποτοξίνωση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού, με ελάχιστες θερμίδες.

    07/04 2019

    Είναι το μέλι καλύτερο από τη ζάχαρη;

    Πολύς λόγος έχει γίνει για τη ζάχαρη, είναι όμως το μέλι καλύτερη επιλογή;

    09:13 28/02

    Απολαύστε το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας... χωρίς απρόοπτα

    Πώς θα ξεχωρίσετε τα φρέσκα θαλασσινά και οστρακοειδή που θα καταναλώσετε την Καθαρά Δευτέρα και τη Σαρακοστή;

    21/02 2019

    Μούχλιασε το φαγητό. Το πετάμε ή όχι;

    Με εξαίρεση ορισμένα τυριά, κανείς δεν θα έτρωγε μουχλιασμένο φαγητό! Είναι όμως απαραίτητο να πετάξουμε το ψωμί ή το τυρί που έχει μουχλιάσει;

    24/02 2019

    Δυναμώνει το ανοσοποιητικό και αδυνατίζει!

    Τα λαχανικά έχουν αντιοξειδωτική δράση, βιταμίνες και διουρητικές ιδιότητες.

    25/02 2019

    Τι να φάτε το πρωί για να έχετε ενέργεια όλη την ημέρα!

    Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες τροφές για το πρωινό μας, που θα μας δώσουν δύναμη, χωρίς να μας "φορτώσουν" με περιττές θερμίδες.

    08:41 12/02

    Ουρικό οξύ: Μπορεί να μειωθεί με τη διατροφή

    Το αυξημένο ουρικό οξύ μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα, τη γνωστή ποδάγρα, και προβλήματα στα νεφρά.

    08/07 2018

    Αυτά είναι τα πιο light σοκολατάκια που έχετε δοκιμάσει!

    Με μπανάνα και βρώμη. Δείτε τη συνταγή.

    09:15 04/02

    Τελικά πόσο επικίνδυνο για την υγεία μας είναι το κόκκινο κρέας;

    Τα αποτελέσματα των σχετικών μελετών είναι συχνά αντικρουόμενα. Πιθανότατα, η καλύτερη επιλογή είναι η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής και το μέτρο στην κατανάλωση του κόκκινου κρέατος.

    27/06 2018

    Τι σχέση έχουν οι φυτικές ίνες με την υγεία της καρδιάς;

    Πόσες μερίδες χρειαζόμαστε καθημερινά για να προλάβουμε τα καρδιαγγειακά νοσήματα;

    14:11 29/01

    Γιατί να πούμε "όχι" στις γρήγορες δίαιτες

    Ποιοί είναι οι κίνδυνοι που παραμονεύουν για την υγεία.

    09:20 28/01

    3 tips στο πρωινό που βοηθούν στο αδυνάτισμα

    Πως το πρωινό θα γίνει "σύμμαχος" σου στην απώλεια βάρους.

    11:47 23/01

    Σπαγγέτι πουτανέσκα: Γρήγορο, ελαφρύ και με πολύ ασβέστιο!

    Μια διαφορετική μακαρονάδα μας προτείνει ο διαιτολόγος Μάνος Δημητρούλης.

    23:59 14/01

    4 συμβουλές από διαιτολόγους για να χάσετε εύκολα κιλά

    Ποιες είναι οι καλύτερες και πιο αποτελεσματικές συμβουλές που θα σας έδινε ένας ειδικός για την απώλεια βάρους;

    23:59 13/01

    Οι "σούπερ" πατάτες (που δεν τρώτε)!

    Οι γλυκοπατάτες προστατεύουν την καρδιά, την επιδερμίδα και τη διάθεσή μας!

    09:03 13/01

    Ιδανική διατροφή για μία μέρα: Τι μπορεί να περιλαμβάνει

    Από το πρωινό μέχρι τα σνακ και το βραδινό, η διαιτολόγος μας προτείνει.

    08:34 08/01

    Σαλάτα με κοτόπουλο και αρακά - πρωτεΐνη για να πάρει μπρος ο μεταβολισμός!

    Μετά τις γιορτές, δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα με κοτόπουλο και αρακά. Θα σας χορτάσει και θα ενισχύσει τον οργανισμό σας με θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνη.

    08:52 07/01

    7 tips για να φύγουν γρήγορα τα κιλά των γιορτών

    Οι περισσότεροι αυτή την εβδομάδα μιλάμε για... τα κιλά των γιορτών! Πράγματι, μπορεί το βάρος σας να έχει αλλάξει λίγο, αλλά δεν είναι απαραίτητο πως αυτή η αλλαγή ήρθε για να μείνει.

    13:45 03/01

    Οι 12 αλλαγές που θα αλλάξουν τη διατροφή μας

    Τώρα είναι η κατάλληλη ώρα για νέους στόχους και για σημαντικές αποφάσεις.

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης