Συνεχης ενημερωση

FITNESS

Spetsathlon 2023: Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η 9η διοργάνωση

Για 9η συνεχή χρονιά και έχοντας κερδίσει χιλιάδες οπαδούς, το Spetsathlon επέστρεψε το τριήμερο 12-14 Μαΐου στο νησί των Σπετσών.

13:40 15/05

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναζόμαστε;

Υπάρχουν οι πρωινοί και οι βραδινοί τύποι στην άσκηση. Είναι όμως κάποια ώρα της ημέρας καλύτερη επιλογή για να κάνουμε την προπόνησή μας;

15:19 10/05

Η Λουξ ήταν επίσημος υποστηρικτής στο Δρόμο Εκεχειρίας στην Αρχαία Ολυμπία

Η εκδήλωση έλαβε χώρα στην αρχαία Ολυμπία το Σάββατο 6 και την Κυριακή 7 Μαΐου με τη συμμετοχή δρομέων όλων των ηλικιών από πολλές περιοχές της χώρας.

08:00 05/05

Οι εργαζόμενοι της METRO ξεκίνησαν να γράφουν "Χιλιόμετρα Προσφοράς" το 2023, για καλό σκοπό!

Η METRO Running Team παραμένει πιστή στο ραντεβού της με το δρομικό της κίνημα "Χιλιόμετρα Προσφοράς" για 7η χρονιά.

12:25 24/04

Ποτέ δεν είναι αργά - Ένας 88χρονος σέρφερ από την Πολωνία διεκδικεί ρεκόρ Γκίνες

Κάποια νέα μας φτιάχνουν τη διάθεση! Όπως για τον 88 σέρφερ που απολαμβάνει να σκίζει τα κύματα πάνω στη σανίδα.

08:40 13/04

5 συχνά λάθη που κάνουμε στο περπάτημα

Το περπάτημα είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις, παρότι όμως θεωρείται "βασικό", είναι πιθανό να κάνουμε κάποια σημαντικά λάθη.

08:53 10/04

Αρχίζουν τη Μ. Δευτέρα οι εγγραφές για τον 40ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας

Ο ΟΠΑΠ Μέγας Χορηγός της κορυφαίας διοργάνωσης που γιορτάζει εφέτος τα 40 χρόνια.

08:29 23/03

Η παρουσία της Puma στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας

Την Κυριακή 19 Μαρτίου, οι τρεις αθλητές της PUMA, Παναγιώτης Καραΐσκος, Γιώργος Σταμούλης και Παναγιώτης Πετρουλάκης, διακρίθηκαν για άλλη μία φορά στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας

23:59 05/03

Απώλεια λίπους: Πώς μπορεί να βοηθήσει η άσκηση;

Ένας από τους κυριότερους λογούς που παίρνουμε την απόφαση να ξεκινήσουμε γυμναστική είναι η μείωση του σωματικού λίπους.

10:59 27/01

Πύργος, η επόμενη πόλη ανάπτυξης των Special Olympics Hellas

Με την υποστήριξη του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος ξεκινούν προπονήσεις για άτομα με νοητική αναπηρία σε 2 αθλήματα.

28/12 2022

Πόνος στο γόνατο: Τα dos & dont's στη σωματική άσκηση

Τι επιτρέπεται και τι όχι σε αυτήν την περίπτωση.

23/12 2022

Γιατί πρέπει να κάνουμε διατάσεις πριν την προπόνηση. 7 σημαντικοί λόγοι

Χωρίς την κατάλληλη προθέρμανση και τις διατάσεις, τα μαλακά μόρια έχουν μικρότερη απόδοση και μπορεί να τραυματιστούν πιο εύκολα.

20/12 2022

Είναι το περπάτημα μετά το φαγητό καλό για την υγεία μας;

Πολλοί το συνηθίζουν ως έναν τρόπο για καλύτερη χώνεψη. Ισχύει όμως; Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το περπάτημα μετά το φαγητό και όχι μόνο!

30/11 2022

Ηowden Hellas: Με τους Δρομείς Ελπίδας δεν μένει κανένας πίσω!

Ένα υψηλών προδιαγραφών αμαξίδιο πρόσφεραν από κοινού εργαζόμενοι και διοίκηση της Howden Hellas στο Σύλλογο "Δρομείς Ελπίδας", με στόχο τη συμπερίληψη των πιλότων-ΑΜΕΑ σε αθλητικούς αγώνες.

15/11 2022

Ο ΟΠΑΠ στον παλμό του 39ου Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας

Περισσότεροι από 45.000 δρομείς από 92 χώρες συμμετείχαν στους αγώνες που πραγματοποιήθηκαν το Σαββατοκύριακο 12 και 13 Νοεμβρίου.

08/11 2022

Αυθεντικός Μαραθώνιος: Run the Green Path

Ο πρώτος "πράσινος" Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας, με την υποστήριξη του Just Go Zero της Polygreen.

04/11 2022

Πώς επιδρά το στρες που βιώνουμε καθημερινά στο σώμα μας;

Aν θέλουμε να είμαστε ρεαλιστές, ελάχιστοι άνθρωποι δε βιώνουν το αίσθημα του άγχους στην καθημερινότητά τους. Πώς μπορεί η άσκηση να μειώσει την αρνητική του επίδραση;

21/10 2022

Ο πιο απλός τρόπος για να έχουμε -όσο γίνεται- καλύτερη υγεία

Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί μία από τις βασικές συνιστώσες για την επίτευξη και διατήρηση σωματικής και πνευματικής υγείας, επιβεβαιώνουν έρευνες και ο Οργανισμός Παγκόσμιας Υγείας.

18/10 2022

Με τη συνδρομή του Just Go Zero της Polygreen το φετινό Ironman 70.3 Vouliagmeni, Greece στοχεύει στην ελαχιστοποίηση των αποβλήτων

Με στόχο την προσφορά λύσεων Κυκλικής Οικονομίας που διευκολύνουν τη συνετή απόρριψη υλικών, το Just Go Zero προσφέρει ολοκληρωμένες και καινοτόμες λύσεις διαχείρισης, ανάκτησης και ανακύκλωσης...

14/10 2022

H METRO Running Team μέσα στο 2022, διένυσε 6.800 "Χιλιόμετρα Προσφοράς"

Περισσότερες από 1.870 συμμετοχές, εργαζομένων και των οικογενειών τους, έγιναν προσφορά από τη METRO για ανθρώπους που βρίσκονται σε ανάγκη.

11/10 2022

11ο Spetses Mini Marathon: Ολοκληρώθηκε με ρεκόρ συμμετοχών και με σημαντικές αγωνιστικές στιγμές

Δυνατές συγκινήσεις και εντυπωσιακά ρεκόρ στο κορυφαίο multi-sport event της χώρας έζησαν οι συμμετέχοντες και οι θεατές του Spetses Mini Marathon.

10/10 2022

13 οφέλη της άσκησης στη σωματική και ψυχική υγεία

Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας σήμερα κι ας δούμε πόσο μπορεί η φυσική δραστηριότητα να μας βοηθήσει να νιώθουμε πιο ήρεμοι και ισορροπημένοι.

30/09 2022

Άγχος, κούραση, κατάθλιψη: Η "απάντηση" είναι η άσκηση

Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά γνωρίζουν ότι η άσκηση είναι συνδεδεμένη με την σωματική και ψυχική ευεξία.

29/09 2022

H Teleperformance Greece ξανά στον αγώνα για τον καρκίνο του μαστού, Greece Race for the Cure®

Για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά, η Teleperformance Greece στηρίζει ενεργά ως Επίσημος Χορηγός Εθελοντών τον Συμβολικό Αγώνα Δρόμου & Περιπάτου Greece Race for the Cure®.