13:40 15/05
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναζόμαστε;
Υπάρχουν οι πρωινοί και οι βραδινοί τύποι στην άσκηση. Είναι όμως κάποια ώρα της ημέρας καλύτερη επιλογή για να κάνουμε την προπόνησή μας;
Υπάρχουν οι πρωινοί και οι βραδινοί τύποι στην άσκηση. Είναι όμως κάποια ώρα της ημέρας καλύτερη επιλογή για να κάνουμε την προπόνησή μας;
Η εκδήλωση έλαβε χώρα στην αρχαία Ολυμπία το Σάββατο 6 και την Κυριακή 7 Μαΐου με τη συμμετοχή δρομέων όλων των ηλικιών από πολλές περιοχές της χώρας.
Η METRO Running Team παραμένει πιστή στο ραντεβού της με το δρομικό της κίνημα "Χιλιόμετρα Προσφοράς" για 7η χρονιά.
Κάποια νέα μας φτιάχνουν τη διάθεση! Όπως για τον 88 σέρφερ που απολαμβάνει να σκίζει τα κύματα πάνω στη σανίδα.
Το περπάτημα είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις, παρότι όμως θεωρείται "βασικό", είναι πιθανό να κάνουμε κάποια σημαντικά λάθη.
Ο ΟΠΑΠ Μέγας Χορηγός της κορυφαίας διοργάνωσης που γιορτάζει εφέτος τα 40 χρόνια.
Την Κυριακή 19 Μαρτίου, οι τρεις αθλητές της PUMA, Παναγιώτης Καραΐσκος, Γιώργος Σταμούλης και Παναγιώτης Πετρουλάκης, διακρίθηκαν για άλλη μία φορά στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας
Ένας από τους κυριότερους λογούς που παίρνουμε την απόφαση να ξεκινήσουμε γυμναστική είναι η μείωση του σωματικού λίπους.
Με την υποστήριξη του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος ξεκινούν προπονήσεις για άτομα με νοητική αναπηρία σε 2 αθλήματα.
Τι επιτρέπεται και τι όχι σε αυτήν την περίπτωση.
Χωρίς την κατάλληλη προθέρμανση και τις διατάσεις, τα μαλακά μόρια έχουν μικρότερη απόδοση και μπορεί να τραυματιστούν πιο εύκολα.
Πολλοί το συνηθίζουν ως έναν τρόπο για καλύτερη χώνεψη. Ισχύει όμως; Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το περπάτημα μετά το φαγητό και όχι μόνο!
Ένα υψηλών προδιαγραφών αμαξίδιο πρόσφεραν από κοινού εργαζόμενοι και διοίκηση της Howden Hellas στο Σύλλογο "Δρομείς Ελπίδας", με στόχο τη συμπερίληψη των πιλότων-ΑΜΕΑ σε αθλητικούς αγώνες.
Περισσότεροι από 45.000 δρομείς από 92 χώρες συμμετείχαν στους αγώνες που πραγματοποιήθηκαν το Σαββατοκύριακο 12 και 13 Νοεμβρίου.
Ο πρώτος "πράσινος" Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας, με την υποστήριξη του Just Go Zero της Polygreen.
Aν θέλουμε να είμαστε ρεαλιστές, ελάχιστοι άνθρωποι δε βιώνουν το αίσθημα του άγχους στην καθημερινότητά τους. Πώς μπορεί η άσκηση να μειώσει την αρνητική του επίδραση;
Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί μία από τις βασικές συνιστώσες για την επίτευξη και διατήρηση σωματικής και πνευματικής υγείας, επιβεβαιώνουν έρευνες και ο Οργανισμός Παγκόσμιας Υγείας.
Με στόχο την προσφορά λύσεων Κυκλικής Οικονομίας που διευκολύνουν τη συνετή απόρριψη υλικών, το Just Go Zero προσφέρει ολοκληρωμένες και καινοτόμες λύσεις διαχείρισης, ανάκτησης και ανακύκλωσης...
Περισσότερες από 1.870 συμμετοχές, εργαζομένων και των οικογενειών τους, έγιναν προσφορά από τη METRO για ανθρώπους που βρίσκονται σε ανάγκη.
Δυνατές συγκινήσεις και εντυπωσιακά ρεκόρ στο κορυφαίο multi-sport event της χώρας έζησαν οι συμμετέχοντες και οι θεατές του Spetses Mini Marathon.
Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας σήμερα κι ας δούμε πόσο μπορεί η φυσική δραστηριότητα να μας βοηθήσει να νιώθουμε πιο ήρεμοι και ισορροπημένοι.
Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά γνωρίζουν ότι η άσκηση είναι συνδεδεμένη με την σωματική και ψυχική ευεξία.
Για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά, η Teleperformance Greece στηρίζει ενεργά ως Επίσημος Χορηγός Εθελοντών τον Συμβολικό Αγώνα Δρόμου & Περιπάτου Greece Race for the Cure®.
Οι Πανελλήνιοι Αγώνες Special Olympics "Λουτράκι 2022" φέτος θα διεξαχθούν στο Λουτράκι Κορινθίας από 3 έως 8 Οκτωβρίου.
Μόλις 45 λεπτά περπάτημα την ημέρα μπορούν να μας χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής, βρήκε νέα έρευνα.
Μειωμένος ο κίνδυνος Covid-19 και θανάτου για όσους ασκούνται τακτικά, σύμφωνα με διεθνή μελέτη.