Συνεχης ενημερωση

    11:54 22/11

    Ο καιρός αλλάζει: Η vegan κολοκυθόσουπα θα μας ζεστάνει και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας

    Μια ζεστή σούπα είναι ιδανική επιλογή για ένα ελαφρύ και γεμάτο βιταμίνες γεύμα. Επιπλέον, είναι μια εύκολη και οικονομική επιλογή.

    23:59 28/07

    Φτιάξτε την τέλεια ομελέτα σε 3'

    Ένα νόστιμο, πλήρες και ελαφρύ δείπνο που θέλει κι αυτό την τέχνη του!

    09:30 20/06

    Το "λάθος" που κάνουμε όταν φτιάχνουμε σαλάτα

    Μια σαλάτα είναι ένα ελαφρύ, θρεπτικό και εύκολο γεύμα για το γραφείο ή για το βραδινό μας.

    08:45 28/01

    Υγιεινά pancakes με βρώμη και άρωμα λεμόνι

    Το κρύο θέλει καλοπέραση και η διαιτολόγος μας προτείνει ένα υγιεινό πρωινό για το Σαββατοκύριακο.

    20/09 2021

    Ιδανική για το γραφείο: Σαλάτα με κοτόπουλο

    Χορταστική και νόστιμη, αυτή η σαλάτα με κοτόπουλο και νεκταρίνια θα σας δώσει κάτω από 300 θερμίδες.

    31/08 2021

    Σαλάτα ή ελαφρύ δείπνο; Και τα δύο!

    Δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα με πεπόνι και προσούτο και απολαύστε γεύση και αρώματα.

    13/07 2021

    Light καλοκαιρινή ομελέτα φούρνου

    Ιδανική για να σας χορτάσει αλλά και για ένα πρωτεϊνούχο και ελαφρύ δείπνο.

    26/05 2021

    4 εναλλακτικές ιδέες για να αγαπήσετε ξανά το πρωινό

    Το πρωινό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας και παίζει σημαντικό ρόλο σε μια διατροφή για απώλεια βάρους.

    21/04 2021

    Αυτά είναι τα πιο light σοκολατάκια που έχετε δοκιμάσει!

    Με μπανάνα και βρώμη. Δείτε τη συνταγή.

    27/01 2021

    Βαρεθήκατε το απλό τοστ; Δείτε πώς θα απογειώσετε ένα σάντουιτς!

    Αν έχετε βαρεθεί τα μονότονα τοστ με τυρί και γαλοπούλα, σας προτείνουμε ιδέες για πρωτότυπα και θρεπτικά σάντουιτς.

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης