Συνεχης ενημερωση

    23:59 08/01

    Εκτονωθείτε και γυμναστείτε με kick boxing

    Δοκιμάστε το για κάψιμο λίπους και εκτόνωση!

    23:59 06/01

    Ο κανόνας του 40% μπορεί να αλλάξει την προπόνησή σας

    Οι συμβουλές του Ironman David Goggins θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε την γυμναστική.

    14/11 2019

    Αλλάζει ο μεταβολισμός στα σαράντα;

    Είναι αλήθεια ή μύθος πως μετά τα σαράντα παχαίνουμε ευκολότερα και αδυνατίζουμε πιο δύσκολα;

    09/10 2019

    Ακούτε πραγματικά το γιατρό σας;

    Ο λόγος που πάμε στο γιατρό είναι γιατί κάτι δεν πηγαίνει καλά. Τότε γιατί δεν συμμορφωνόμαστε στις οδηγίες του;

    01/10 2019

    Τι βλάπτει την καρδιά σας και δεν το ξέρετε

    Αυτοί είναι οι νέοι δείκτες μελλοντικής υγείας της καρδιάς σας!

    01/10 2019

    Πάρτε τους δρόμους: Πώς και γιατί το τρέξιμο σας κάνει καλό!

    Εάν έχετε παρατηρήσει μία... στροφή στο τρέξιμο, οι λόγοι για να βάλετε κι εσείς αυτή την άσκηση στη ζωή σας είναι πολλοί.

    18/09 2019

    Οκτώ συμβουλές για να γίνουμε σούπερ παραγωγικοί

    Πώς θα κερδίσουμε χρόνο και θα οργανώσουμε καλύτερα τη δουλειά και την καθημερινότητά μας.

    03/09 2019

    Πονοκέφαλος: 4 καθημερινές συνήθειες που τον προκαλούν

    Καθημερινές συνήθειες που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι προκαλούν πονοκέφαλο.

    29/08 2019

    ...Brexit από τη συνήθεια του καπνίσματος

    Στη Βρετανία οι καπνιστές ανάβουν ετησίως 1,5 δισεκατομμύρια τσιγάρα λιγότερα.

    22/08 2019

    Αυτή είναι η άσκηση που σας ταιριάζει

    Το σκέφτεστε; Η trainer σας βοηθά να διαλέξετε τη φυσική δραστηριότητα που σας ταιριάζει.

    20/08 2019

    Πώς θα κρατήσετε μακριά τα ενοχλητικά έντομα

    Απλοί και εύκολοι τρόποι για να κρατάτε μακριά μυρμήγκια, μύγες και κουνούπια!

    12/08 2019

    Πόσο κακό κάνει τελικά στην υγεία μας το αλκοόλ;

    Οι άνθρωποι που καταναλώνουν συχνά αλκοόλ σταδιακά αναπτύσσουν κάποιες ανεπάρκειες βιταμινών.

    06/08 2019

    Πώς θα ξέρεις αν τα γυαλιά ηλίου σου έχουν καλή προστασία από τον ήλιο

    Ρωτήσαμε τον ειδικό τι πρέπει να ξέρεις και τι να ελέγχεις πριν αγοράσεις γυαλιά ηλίου, εσύ και τα παιδιά.

    30/07 2019

    Πόνος στην πλάτη: Τι φταίει και πώς θα τον προλάβετε

    Υπολογίζεται πως ένα πολύ μεγάλο ποσοστό, που φτάνει ακόμη και το 80%, υποφέρει από πόνους στην πλάτη.

    26/07 2019

    Αλήθειες και μύθοι για τον ήλιο και το δέρμα

    Να φοράμε αντηλιακό στη σκιά; Και ποιες ο ήλιος είναι πιο επικίνδυνος για το δέρμα μας;

    23/07 2019

    Τα ναι και τα όχι όταν ανάβουμε το κλιματιστικό

    Συχνά θεωρούνται υπεύθυνα και για ψύξη, κρυολόγημα και πιάσιμο.

    04/07 2019

    Κοιμηθείτε δροσερά… χωρίς κλιματιστικό

    Πώς θα κοιμηθείτε αν δεν σας αρέσει να κοιμάστε με κλιματιστικό σας.

    18/06 2019

    6 πληροφορίες που δεν πρέπει ποτέ να ποστάρουμε στα social media

    Τι να προσέξουμε πριν πατήσουμε το κουμπί της κοινοποίησης.

    10/06 2019

    Ταιριάζει σε όλους το ποδήλατο ως άσκηση;

    Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της άσκησης με ποδήλατο.

    09/06 2019

    Όσοι χάνουν κιλά ακολουθούν αυτές τις συνήθειες!

    Πώς μπορούν κάποιοι άνθρωποι και χάνουν κιλά με επιτυχία; Έχεις αναρωτηθεί ποιά είναι τα μυστικά τους;

    10/04 2019

    Τι κάνουν οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι πριν κοιμηθούν;

    To να βλέπετε σειρά ή να παίζετε με το κινητό σας μέχρι να σας πάρει ο ύπνος δεν είναι η καλύτερη ιδέα, σύμφωνα με έρευνες.

    01/04 2019

    Οι νέοι κανόνες του (καλού) κρασιού

    Οι παλιοί μύθοι καταρρίπτονται και οι νέοι "κανόνες" μας βοηθούν να απολαμβάνουμε περισσότερο το κρασί μας.

    18/03 2019

    6 σημάδια πως μάλλον έχουμε διαλέξει λάθος επάγγελμα

    Ποτέ δεν είναι αργά για να αναθεωρήσεις κάποια πράγματα. Ειδικά το κεφάλαιο "δουλειά"!

    01/03 2019

    Είστε πάνω από 50 και βλέπετε πολύ τηλεόραση; Μάλλον θα αρχίσετε να ξεχνάτε!

    Τι βρήκαν ερευνητές του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου.

    28/02 2019

    Όσο περισσότερο δουλεύει μια γυναίκα τόσο αυξάνει ο κίνδυνος κατάθλιψης

    Η δουλειά τα Σαββατοκύριακα αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και για τα δύο φύλα.

    22/02 2019

    7 δοκιμασμένα tips για να ξοδεύεις λιγότερα χρήματα

    Πως θα κάνεις περισσότερη οικονομία στην καθημερινότητά σου

    22/02 2019

    Εχθρός της υγείας ο θόρυβος

    Μπορεί να επηρεάσει το ακουστικό σύστημα και τον εγκέφαλό μας.

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης