Συνεχης ενημερωση

    20/02 2019

    Από Δευτέρα άσκηση; Ή, από σήμερα;

    Διαβάστε εδώ τουλάχιστον τρεις καλούς λόγους για να φορέσετε τα αθλητικά σας.

    08/02 2019

    Γιατί δεν φοράμε κράνος στο ποδήλατο; Και πόσο επικίνδυνο είναι αυτό;

    Πώς το Smart Helmet, το νέο "έξυπνο" κράνος, θα αλλάξει τα δεδομένα για τους ποδηλάτες.

    23/01 2019

    Η ευκολότερη άσκηση στον κόσμο

    Είτε αγαπάτε είτε όχι τη γυμναστική, αυτή την άσκηση μπορείτε να την κάνετε!

    15/01 2019

    Ψάχνετε κίνητρα για να συνεχίσετε το γυμναστήριο;

    Αν βρίσκετε μονίμως δικαιολογίες για να αποφύγετε το... ρεντεβού με τη γυμναστική, δέίτε πως θα κάνετε τα πράγματα λίγο πιο εύκολα.

    13/01 2019

    Γιατί ενώ κάνετε διάδρομο ΔΕΝ καίτε λίπος;

    Ποια είναι τα λάθη που κάνουμε οι περισσότεροι και παρότι γυμναζόμαστε δεν χάνουμε λίπος και κιλά με το ρυθμό που θα θέλαμε;

    14/12 2018

    4 λόγοι που η yoga θα σας κάνει καλύτερο αθλητή - ακόμη κι αν απλά πηγαίνετε στο γυμναστήριο!

    4 βασικοί λόγοι για να την εντάξετε στις προπονήσεις σας.

    28/11 2018

    Και η αερόβια άσκηση βοηθά να δείχνουμε νεότεροι!

    Οι αεροβικές ασκήσεις αντοχής παρέχουν αντιγηραντικά οφέλη.

    22/11 2018

    Ποιος φταίει που δεν σας αρέσει η γυμναστική;

    Τα γονίδια μπορεί να καθορίζουν αν θα απολαμβάνετε ή όχι τη γυμναστική. Είστε, λοιπόν, "καταδικασμένοι" να μείνετε κολλημένοι στον καναπέ;

    19/11 2018

    Σκέφτεστε να ξεκινήσετε yoga; 4 λόγοι για να πείτε το ναι

    Ευλυγισία, δύναμη, ισορροπία σώματος και νουείναι λίγα μόνο από τα οφέλη που θα σου δώσει.

    05/11 2018

    Πώς θα αποφεύγεις τραυματισμούς και κακώσεις όταν αθλείσαι

    Πως θα κάνουμε την προπόνησή μας πιο ασφαλή, χωρίς πόνο και ατυχήματα.

    30/10 2018

    Πόνοι αρθρίτιδας; 4 fitness στόχοι που θα κάνουν τη ζωή σας καλύτερη

    Εννοείται πως οι παρακάτω είναι εξαιρετικοί στόχοι για όλους μας και όχι μόνο για ανθρώπους που υποφέρουν από αρθρίτιδα.

    24/10 2018

    5 αφύσικες παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει η προπόνηση

    Ο μυϊκός πόνος όταν γυμνάζεσαι έντονα είναι φυσιολογικός. Αλλά ένα από τα παρακάτω συμπτώματα ίσως να είναι μοιραίο.

    22/10 2018

    Calisthenics: Η προπόνηση των αρχαίων Σπαρτιατών που θα αλλάξει το σώμα σας

    Δύναμη, γράμμωση, καύσεις και περισσότερη ενέργεια είναι λίγα από τα οφέλη της καλλισθενικής προπόνησης.

    10/10 2018

    Η ΒΙΑΝΕΞ και η ΒΙΑΝ έτρεξαν μαζί με το "Άλμα Ζωής" στο 10ο Greece Race for the Cure®

    Με στόχο την ενημέρωση και την εγρήγορση για τον καρκίνο του μαστού.

    09/10 2018

    Ρεκόρ συμμετοχών στο multi-sport event των Σπετσών

    Ο καλός καιρός στάθηκε σύμμαχος των αθλητών στο 8ο Spetses mini Marathon.

    01/10 2018

    Βάλτε φωτιά στο μεταβολισμό σας

    Αν θέλετε να χάσετε πιο εύκολα κιλά, ενεργοποιήστε το μεταβολισμό σας και θα δείτε αποτελέσματα!

    27/09 2018

    Πόσο πρέπει να γυμνάζεσαι για να είσαι fit

    Μελέτη έδειξε πως χρειάζεται να ασκούμαστε μόλις 150 λεπτά την εβδομάδα για να είσαι πιο υγιής!

    26/09 2018

    Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε πριν το γυμναστήριο

    Βάλατε τη φόρμα σας, φορέσατε τα αθλητικά σας παπούτσια και πήρατε την πετσέτα σας. Είστε έτοιμοι; Όχι.

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης