Συνεχης ενημερωση

    Σάββατο, 30-Αυγ-2025 08:00

    Η υψηλή "καλή' χοληστερίνη δεν είναι πάντα καλή - Γιατί η αύξηση της HDL δεν συνδέεται πάντα με καλύτερη καρδιακή υγεία

    Η υψηλή "καλή' χοληστερίνη δεν είναι πάντα καλή - Γιατί η αύξηση της HDL δεν συνδέεται πάντα με καλύτερη καρδιακή υγεία
    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Της Βίκυς Κουρλιμπίνη

    Η μείωση της "κακής" χοληστερόλης (LDL) θεωρείται εδώ και χρόνια το πιο αποτελεσματικό όπλο για την πρόληψη και αντιμετώπιση των καρδιακών παθήσεων. Ο λόγος είναι απλός: όταν τα επίπεδά της είναι αυξημένα, η LDL συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών, δημιουργεί πλάκες και μπορεί να μπλοκάρει τη ροή του αίματος. Το αποτέλεσμα; Αυξημένος κίνδυνος για έμφραγμα ή εγκεφαλικό.

    Αντίθετα, η "καλή" χοληστερόλη (HDL) έχει συνδεθεί με προστασία της καρδιάς, επειδή βοηθά στη μεταφορά της περίσσειας χοληστερόλης στο ήπαρ, όπου διασπάται. Ωστόσο, οι επιστήμονες τονίζουν ότι η συμβολή της στην υγεία της καρδιάς είναι μικρότερη απ’ όσο πιστεύαμε.

    Γιατί η HDL δεν είναι πάντα τόσο "καλή"

    Η HDL δεν είναι μια ενιαία ουσία, αλλά μια "οικογένεια" σωματιδίων διαφορετικών μεγεθών και σχημάτων. Κάποια από αυτά κάνουν σωστά τη δουλειά τους, απομακρύνοντας χοληστερόλη από το αίμα, ενώ άλλα μπορεί να λειτουργούν λιγότερο αποτελεσματικά  ή ακόμη και να τη μεταφέρουν με λάθος κατεύθυνση, πίσω στο αίμα, σημειώνεται σε άρθρο της Ιατρικής Σχολής του Harvard.

    Αυτό εξηγεί γιατί η αύξηση της HDL με φάρμακα δεν οδήγησε σε καλύτερη καρδιακή υγεία. Σκευάσματα που ανεβάζουν την "καλή" χοληστερόλη έως και 60% δεν μείωσαν τα εμφράγματα ή τα εγκεφαλικά. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι άνθρωποι με πολύ υψηλή HDL (πάνω από 80 mg/dL) δεν έχουν απαραίτητα καλύτερη υγεία από όσους έχουν πολύ χαμηλή (κάτω από 30 mg/dL).

    Το κλειδί βρίσκεται στην LDL

    Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό που μετράει περισσότερο είναι η μείωση της "κακής" χοληστερόλης. Για όσους έχουν καρδιαγγειακό πρόβλημα ή υψηλό κίνδυνο, ο στόχος είναι κάτω από 70 mg/dL, μερικοί μάλιστα προτείνουν και 55 mg/dL. Για τους υπόλοιπους, τα 100 mg/dL θεωρούνται ικανοποιητικά, αν και όλο και περισσότεροι καρδιολόγοι συστήνουν το <70 mg/dL για όλους.

    Η μείωση της LDL μπορεί να επιτευχθεί με:

    - ισορροπημένη διατροφή (λιγότερα κορεσμένα λίπη, περισσότερες φυτικές τροφές),

    - τακτική άσκηση,

    - έλεγχο του βάρους,

    - και, όταν χρειάζεται, φαρμακευτική αγωγή με στατίνες.

    Τι γίνεται με την "καλή" χοληστερίνη

    Τα επίπεδα της "καλής" χοληστερόλης καθορίζονται κυρίως από τη γενετική. Μπορούν να αυξηθούν λίγο με τη γυμναστική και μια υγιεινή διατροφή, όμως η πραγματική προστασία δεν προέρχεται από αυτή την αύξηση, αλλά από το γεγονός ότι οι ίδιες συνήθειες μειώνουν την "κακή" χοληστερόλη.

    Όπως εξηγεί ο Δρ. Jorge Plutzky διευθυντής προληπτικής καρδιολογίας στο Brigham and Women’s Hospital του Harvard: "Μην εστιάζετε τόσο στην HDL. Αυτό που έχει σημασία είναι η LDL. Η διαχείρισή της είναι η κορυφαία προτεραιότητα για την καρδιά σας".

    Μην εκπλαγείτε όμως αν ο γιατρός σας εξακολουθήσει να αναφέρεται στην HDL ως "καλή" χοληστερόλη, καθώς η κατανόηση της πολυπλοκότητάς της παραμένει σε εξέλιξη. Προς το παρόν, ο Δρ. Plutzky συμβουλεύει να μην αποσπάστε από τον αριθμό της HDL αλλά να επικεντρώνεστε στην LDL. "Όποιο κι αν είναι το επίπεδο της HDL σας, όλοι οι καρδιαγγειακοί παράγοντες κινδύνου σας θα καθορίσουν τον στόχο για την LDL", τονίζει. 

    Πηγή: TheToc

    Διαβάστε ακόμα για:

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    Τελευταία άρθρα

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    10:16 25/09

    ΦΣΘ: Στη μάχη κατά της γρίπης με 300.000 εμβόλια τα φαρμακεία της Θεσσαλονίκης

    Τα αντιγριπικά εμβόλια χορηγούνται δωρεάν από τα ασφαλιστικά Ταμεία και πραγματοποιούνται στο χώρο του φαρμακείου.

    07:30 25/09

    Ποια συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη μπορούν να μας μπερδέψουν

    Πότε πρόκειται για καλοήθη υπερπλασία ή προστατίτιδα

    17:53 24/09

    ΕΟΔΥ: 87 κρούσματα λοίμωξης από ιό του Δυτικού Νείλου και 7 θάνατοι από την αρχή της περιόδου 2025

    Κατά τη διάρκεια της τελευταίας εβδομάδας, διαγνώσθηκαν/ δηλώθηκαν τέσσερα νέα εγχώρια κρούσματα.

    13:47 24/09

    Ογκολογία στον 21ο Αιώνα: Από τη γνώση στην ελπίδα

    Η πρώιμη διάγνωση παραμένει καθοριστικός παράγοντας για την επιβίωση.

    07:48 24/09

    Είναι η παρακεταμόλη ασφαλής για τις εγκύους και πως συνδέθηκε με την εμφάνιση αυτισμού στα παιδιά;

    Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ προκάλεσε την επιστημονική κοινότητα.

    09:22 23/09

    Holland & Barrett: Γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς με προσφορά στο best selling Ωμέγα 3 και στήριξη στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα

    Θυμίζει σε όλους μας την ανάγκη για πρόληψη απέναντι στον κίνδυνο που εγκυμονεί η Καρδιαγγειακή Νόσος (ΚΑΝ).

    07:30 22/09

    Τι πρέπει να ξέρουμε για το ρινικό εμβόλιο για τη γρίπη: Πρώτη φορά στην Ελλάδα φέτος - Ποιοι δεν μπορούν να το κάνουν

    Περίπου πενήντα χιλιάδες δόσεις υπολογίζεται να διατεθούν φέτος στη χώρα μας.

    08:00 20/09

    Μανία με την πρωτεΐνη: Πότε η υπερκατανάλωση μπορεί να μας κάνει κακό τελικά

    Υπόσχονται πως προσφέρουν κάτι παραπάνω από τη βασική τους θρεπτική αξία. Είναι όμως έτσι;

    17:39 18/09

    ΕΟΔΥ: 226 νέες εισαγωγές με Covid-19 και δύο θάνατοι την τελευταία εβδομάδα

    Μείωση παρουσιάζει την εβδομάδα 8-14 Σεπτεμβρίου η θετικότητα για Covid-19 στην κοινότητα.

    07:46 18/09

    Σταγόνες για την πρεσβυωπία αντί για γυαλιά ή χειρουργείο: Εντυπωσιακά τα αποτελέσματα νέας μελέτης

    Θα μπορούσαν μερικές σταγόνες την ημέρα να λύσουν το πρόβλημα της πρεσβυωπίας;

    07:42 17/09

    Κρέας και γάλα από αιγοπρόβατα: Πότε είναι ασφαλής η κατανάλωσή τους

    Οι υγειονομικές αρχές διαβεβαιώνουν ότι δεν υπάρχει κίνδυνος για τη δημόσια υγεία.

    11:01 15/09

    Νεότερες εξελίξεις στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας ισχίου

    Η ολική αρθροπλαστική ισχίου με navigation είναι μια καινοτόμος τεχνική που έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια χάρη στην πρόοδο της τεχνολογίας.

    07:33 15/09

    Πώς η βιταμίνη D3 μπορεί να "παρατείνει" τη νεότητα των κυττάρων

    Η καθημερινή πρόσληψη βιταμίνης D3 μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση.

    08:00 12/09

    Ποιες τροφές καταπολεμούν το φούσκωμα και βοηθούν τη χλωρίδα του εντέρου

    Το έντερό μας δεν βοηθά μόνο την πέψη. Δεν είναι τυχαίο πως θεωρείται "δεύτερος εγκέφαλος".