Της Βίκυς Κουρλιμπίνη
Η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου του παχέος εντέρου σε ασθενείς που έχουν ολοκληρώσει τη θεραπεία τους, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο New England Journal of Medicine και παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας (ASCO) στο Σικάγο.
Η κλινική δοκιμή φάσης 3, στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 900 ασθενείς από έξι χώρες, έδειξε ότι όσοι ακολούθησαν ένα δομημένο πρόγραμμα άσκησης μετά από χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία για καρκίνο σταδίου 3 ή υψηλού κινδύνου σταδίου 2, είχαν 28% μικρότερο κίνδυνο υποτροπής, νέας διάγνωσης ή θανάτου από καρκίνο.
"Εγκρίνουμε φάρμακα που προσφέρουν την ίδια ή και μικρότερη ωφέλεια από αυτήν", δήλωσε χαρακτηριστικά η Δρ. Julie Gralow, επικεφαλής ιατρική σύμβουλος της ASCO.
Η μελέτη ξεκίνησε το 2009 και ολοκληρώθηκε το 2024, με μέσο όρο ηλικίας των συμμετεχόντων τα 61 έτη. Το 90% των ασθενών είχαν διαγνωστεί με καρκίνο σταδίου 3, ο οποίος υποτροπιάζει στο 35% των περιπτώσεων μέσα σε πέντε χρόνια από τη θεραπεία.
Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, οι μισοί συμμετέχοντες εντάχθηκαν σε ένα εντατικό πρόγραμμα άσκησης, ενώ οι υπόλοιποι έλαβαν ένα ενημερωτικό φυλλάδιο με οδηγίες για υγιεινή διατροφή και φυσική δραστηριότητα.
Ο στόχος του προγράμματος ήταν οι συμμετέχοντες να αυξήσουν σταδιακά τη φυσική τους δραστηριότητα κατά 10 MET ώρες την εβδομάδα (σημείωση: οι MET ώρες - Metabolic Equivalent of Task- είναι ένας τρόπος μέτρησης της συνολικής ενέργειας που καταναλώνει το σώμα κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας σε σχέση με όταν βρίσκεται σε πλήρη ανάπαυση, π.χ. ένα ζωηρό περπάτημα για μία ώρα αντιστοιχεί σε περίπου 4 MET ώρες).
Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους, οι συμμετέχοντες συναντούσαν τον προσωπικό τους προπονητή (φυσικοθεραπευτή, γυμναστή ή κινησιολόγο) κάθε δύο εβδομάδες. Τα επόμενα δύο χρόνια, οι συνεδρίες περιορίστηκαν σε μία φορά τον μήνα. Το πρόγραμμα ήταν προσαρμοσμένο στις προτιμήσεις, το ιστορικό και τον τρόπο ζωής του κάθε ασθενή.
"Για τους περισσότερους, αυτό μεταφράστηκε σε ένα ζωηρό περπάτημα 45 λεπτών την ημέρα, τέσσερις φορές την εβδομάδα", εξήγησε ο Δρ. Christopher Booth, επικεφαλής της μελέτης και ογκολόγος στο Πανεπιστήμιο Queen’s του Καναδά.
Οκτώ χρόνια μετά τη θεραπεία, το 90% των συμμετεχόντων στην ομάδα άσκησης δεν είχαν καμία υποτροπή ή νέα διάγνωση καρκίνου, έναντι 83% στην ομάδα ελέγχου. Επιπλέον, 41 ασθενείς στην ομάδα άσκησης είχαν αποβιώσει μέσα σε αυτά τα χρόνια, έναντι 66 στην ομάδα ελέγχου.
Η μελέτη κατέληξε επίσης ότι η τακτική άσκηση σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο και για άλλους τύπους καρκίνου, όπως του μαστού και άλλες μορφές καρκίνου του παχέος εντέρου.
Τα τελευταία χρόνια η εικόνα αλλάζει ανησυχητικά.
Τα αντιγριπικά εμβόλια χορηγούνται δωρεάν από τα ασφαλιστικά Ταμεία και πραγματοποιούνται στο χώρο του φαρμακείου.
Πότε πρόκειται για καλοήθη υπερπλασία ή προστατίτιδα
Κατά τη διάρκεια της τελευταίας εβδομάδας, διαγνώσθηκαν/ δηλώθηκαν τέσσερα νέα εγχώρια κρούσματα.
Η πρώιμη διάγνωση παραμένει καθοριστικός παράγοντας για την επιβίωση.
Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ προκάλεσε την επιστημονική κοινότητα.
Θυμίζει σε όλους μας την ανάγκη για πρόληψη απέναντι στον κίνδυνο που εγκυμονεί η Καρδιαγγειακή Νόσος (ΚΑΝ).
Περίπου πενήντα χιλιάδες δόσεις υπολογίζεται να διατεθούν φέτος στη χώρα μας.
Υπόσχονται πως προσφέρουν κάτι παραπάνω από τη βασική τους θρεπτική αξία. Είναι όμως έτσι;
Τι δείχνει η νέα μελέτη.
Μείωση παρουσιάζει την εβδομάδα 8-14 Σεπτεμβρίου η θετικότητα για Covid-19 στην κοινότητα.
Θα μπορούσαν μερικές σταγόνες την ημέρα να λύσουν το πρόβλημα της πρεσβυωπίας;
Οι υγειονομικές αρχές διαβεβαιώνουν ότι δεν υπάρχει κίνδυνος για τη δημόσια υγεία.
Η ολική αρθροπλαστική ισχίου με navigation είναι μια καινοτόμος τεχνική που έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια χάρη στην πρόοδο της τεχνολογίας.
Η καθημερινή πρόσληψη βιταμίνης D3 μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση.
Το έντερό μας δεν βοηθά μόνο την πέψη. Δεν είναι τυχαίο πως θεωρείται "δεύτερος εγκέφαλος".
