της Βίκυς Κουρλιμπίνη
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, κυρίως βακτήρια και ζυμομύκητες, που όταν καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες μπορούν να προσφέρουν οφέλη. Βρίσκονται φυσικά στο σώμα μας αλλά και σε ορισμένα τρόφιμα, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και το ξινολάχανο, αλλά πολλοί τα λαμβάνουν επίσης σε μορφή συμπληρωμάτων διατροφής.
Αν και τα προβιοτικά έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή και προωθούνται έντονα από τη βιομηχανία των συμπληρωμάτων, η επιστήμη δεν έχει ακόμη αποδείξει ότι βοηθούν. Από τις περισσότερες από 1.000 κλινικές δοκιμές που έχουν γίνει για τα προβιοτικά, υπάρχει τεράστια διαφοροποίηση μεταξύ τους- διαφορετικοί βακτηριακοί τύποι, διαφορετικές δόσεις και διαφορετικά μετρούμενα αποτελέσματα. Κάποιες λαμβάνουν υπόψη τα χαρακτηριστικά του μικροβιώματος του εκάστοτε ατόμου, ενώ άλλες εστιάζουν κυρίως στα συμπτώματα ή σε άλλους δείκτες υγείας.
Αυτό δημιουργεί ένα συγκεχυμένο ερευνητικό πεδίο γεμάτο τόσο με θετικά όσο και με αρνητικά αποτελέσματα. Ακόμα και όταν τα δεδομένα συγκεντρώνονται σε μετα-αναλύσεις, τα συμπεράσματα ποικίλλουν.
Η βασική τους δράση συνδέεται με τη διατήρηση της ισορροπίας του μικροβιώματος του εντέρου, δηλαδή του συνόλου των μικροοργανισμών που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα. Το μικροβίωμα παίζει σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία, επηρεάζοντας όχι μόνο την πέψη, αλλά και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η επιστημονική κοινότητα δεν έχει καταλήξει σε οριστικά συμπεράσματα σχετικά με το πόσο αποτελεσματικά είναι τα προβιοτικά για διάφορες παθήσεις. Η πιθανή προστατευτική δράση των προβιοτικών απέναντι στον καρκίνο του παχέος εντέρου είναι ένα πεδίο έρευνας, αλλά τα μέχρι στιγμής επιστημονικά δεδομένα δεν είναι αρκετά ισχυρά για να επιβεβαιώσουν ότι η λήψη προβιοτικών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι τα προβιοτικά μπορούν να επηρεάσουν θετικά το μικροβίωμα του εντέρου, μειώνοντας τη φλεγμονή, καταστέλλοντας την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων και παράγοντας ουσίες με πιθανή αντικαρκινική δράση. Επιπλέον, φαίνεται ότι ορισμένα προβιοτικά στελέχη μπορούν να βοηθήσουν στη διάσπαση καρκινογόνων ουσιών που υπάρχουν στη διατροφή ή να ενισχύσουν την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού.
Μια διατροφή χαμηλή σε φυτικές ίνες οδηγεί στην απώλεια ολόκληρων κατηγοριών βακτηρίων — και μόλις χαθούν ορισμένες ομάδες, μπορεί να χαθούν για πάντα, ακόμα κι αν αργότερα προσπαθήσουμε να αυξήσουμε την πρόσληψη φυτικών ινών. Οι ειδικοί λένε πως όσο πιο ποικίλη είναι η διατροφή μας, τόσο πιο ποικίλο είναι το μικροβίωμά σας και τόσο πιο υγιείς είμαστε.
Αντί για συμπληρώματα προβιοτικών, συνιστούν την υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής πλούσιας σε φυτικές ίνες, φρούτα, λαχανικά και ζυμωμένα τρόφιμα, που μπορούν να προάγουν την ανάπτυξη ευεργετικών βακτηρίων στο έντερο. Ο συνδυασμός αυτών των παραγόντων φαίνεται να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου πολύ περισσότερο από την απλή λήψη ενός προβιοτικού σκευάσματος.
Ο ΙΣΑ στηρίζει τον αγώνα τους και καταθέτει προτάσεις.
Στα διαθέσιμα εμβόλια θα υπάρχει και το ρινικό.
Έχουμε πράγματι περισσότερα περιστατικά ή τα εντοπίζουμε πιο εύκολα αναρωτιούνται οι ειδικοί.
Με χιούμορ και αμεσότητα, το τηλεοπτικό σποτ του Υπουργείου Υγείας παρουσιάζει τον νέο, ενιαίο αριθμό επικοινωνίας για υπηρεσίες υγείας.
Η συζήτηση ολοκληρώθηκε από την παρουσίαση της διακήρυξης του επιστημονικού φορέα SCOHRE των προτάσεών του για την ενσωμάτωση της μείωσης της βλάβης στις πολιτικές περιορισμού του καπνίσματος.
Πριν κάποιος υποστεί έμφραγμα, εγκεφαλικό ή άλλη καρδιαγγειακή νόσο, σχεδόν πάντα εμφανίζονται σημάδια.
Η εκλογή του Δρ. Αναστάσιου Βεκρή ως νέου Προέδρου της FUE Europe Society of Hair Restoration αποτελεί ιστορικό ορόσημο για την ελληνική ιατρική.
Με τρεις τρόπους θα κλείνουμε από σήμερα ραντεβού στα δημόσια νοσοκομεία.
Έναρξη της λειτουργίας της καινοτόμου και πρωτοποριακής Επιστημονικής Επιτροπής Κύησης Υψηλού Κινδύνου.
Πάνω από το 99% των ατόμων που εμφάνισαν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή ανεπάρκεια είχαν τουλάχιστον ένα παράγοντα κινδύνου χρόνια νωρίτερα.
Με απόφαση του Διοικητή του Νοσοκομείου Σαράντου Ευσταθόπουλου και σε συνεργασία με το προσωπικό της Μονάδας Ημερήσιας Νοσηλείας.
Αν και μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία.
Τι αποκάλυψε έρευνα τριών χρόνων για τον τρόπο ζωής της.
Η Ειρήνη Αγαπηδάκη έλαβε χθες στη Νέα Υόρκη διεθνές βραβείο για τις επιδόσεις της χώρας μας.
Τα τελευταία χρόνια η εικόνα αλλάζει ανησυχητικά.
Τα αντιγριπικά εμβόλια χορηγούνται δωρεάν από τα ασφαλιστικά Ταμεία και πραγματοποιούνται στο χώρο του φαρμακείου.
