Της Βίκυς Κουρλιμπίνη
Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να επιβραδύνει ή ακόμα και να αντιστρέψει τα σημάδια της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση τροφής εντός ενός 10ωρου καθημερινά μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία και να μειώσει τη συσσώρευση της πρωτεΐνης αμυλοειδούς, ενός χαρακτηριστικού δείκτη της νόσου.
Για όσους τρώνε πρωινό στις 8 το πρωί, αυτό σημαίνει ότι σταματούν να τρώνε στις 6 το απόγευμα. Η μελέτη σε ποντίκια, όπως μεταδίδει η dailymail, έδειξε ότι αυτός ο χρονικός διατροφικός περιορισμός οδήγησε σε βελτίωση της μνήμης και των προτύπων ύπνου, υποδηλώνοντας ότι η διατροφή αυτή όχι μόνο μπορεί να προστατεύσει από την άνοια, αλλά ίσως και να αντιστρέψει τα συμπτώματά της.
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι περίπου το 80% των ατόμων με Αλτσχάιμερ εμφανίζουν διαταραχές του κιρκάδιου ρυθμού, συμπεριλαμβανομένης της δυσκολίας στον ύπνο και της επιδείνωσης της γνωστικής λειτουργίας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο κιρκάδιος ρυθμός είναι το εσωτερικό βιολογικό ρολόι του σώματος, διάρκειας 24 ωρών, που ρυθμίζει φυσιολογικές διαδικασίες όπως ο ύπνος, η θερμοκρασία του σώματος, ο μεταβολισμός και η απελευθέρωση ορμονών.
Πολλοί ασθενείς με Αλτσχάιμερ συχνά ξυπνούν σε ακατάλληλες ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας και παραμένουν δραστήριοι σε κατάσταση σύγχυσης, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού τους.
"Θεωρούσαμε ότι αυτές οι διαταραχές του κιρκάδιου ρυθμού σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ ήταν αποτέλεσμα της νευροεκφυλιστικής διαδικασίας, αλλά μπορεί να συμβαίνει το αντίθετο," δήλωσε η Δρ. Πόλα Ντεσπλάτ, νευροεπιστήμονας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια και κύρια συγγραφέας της μελέτης. "Η διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού μπορεί να είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που οδηγούν στην ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ."
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell Metabolism, επικεντρώθηκε στη σύνδεση μεταξύ Αλτσχάιμερ και κιρκάδιου ρυθμού, εξετάζοντας μια ομάδα γενετικά τροποποιημένων ποντικών που είχαν προδιάθεση να αναπτύξουν μια μορφή της νόσου. Τα ποντίκια αυτά παρουσίαζαν φτωχή μνήμη, αυξημένη δραστηριότητα τη νύχτα και είχαν ήδη αναπτύξει εναποθέσεις αμυλοειδούς στον εγκέφαλο.
Ενώ η ομάδα ελέγχου τρεφόταν κανονικά, η πειραματική ομάδα λάμβανε τροφή μόνο μέσα σε ένα παράθυρο έξι ωρών ημερησίως. Δεν ήταν σαφές αν τα ποντίκια τρέφονταν το πρωί ή το βράδυ. Δεν υπήρχε διαφορά στην ποσότητα ή στη θρεπτική αξία της τροφής, και το πείραμα διήρκεσε τρεις μήνες.
Στο τέλος της μελέτης, τα ποντίκια που υποβάλλονταν σε καθημερινή 18ωρη νηστεία εμφάνισαν αλλαγές σε δεκάδες γονίδια που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Τα ποντίκια πέτυχαν καλύτερες επιδόσεις σε γνωστικά τεστ, κοιμόντουσαν καλύτερα και παρουσίασαν βελτιωμένο κιρκάδιο ρυθμό.
Επιπλέον, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι προϋπάρχουσες αμυλοειδείς πλάκες άρχισαν να διασπώνται, ενώ ο ρυθμός δημιουργίας τους μειώθηκε. "Διαπιστώσαμε ότι ακόμα και οι προϋπάρχουσες αμυλοειδείς πλάκες άρχισαν να διασπώνται και να συρρικνώνονται," ανέφερε η Δρ. Ντεσπλάτ. Αυτό υποδηλώνει ότι ο οργανισμός άρχισε να τις απομακρύνει".
Πηγή: TheTOC.gr
Αύξηση παρουσιάζει η θετικότητα για RSV, όπως και ο αριθμός κρουσμάτων γριπώδους συνδρομής.
Συναγερμό έχει σημάνει η νέα εστία μόλυνσης από τον ιό Nipah στην Ινδία.
Πριν λίγες ημέρες άνοιξε στη Γλυφάδα, η Notia Medcare, το πρώτο και μοναδικό διεπιστημονικό, τεκμηριωμένο Κέντρο Μακροζωίας, που σηματοδοτεί ένα πρότυπο αναφοράς στην προληπτική ιατρική και την...
Μια νέα έρευνα δίνει την απάντηση.
Ο Σύνδεσμος Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος (ΣΦΕΕ) πραγματοποίησε, για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά, την Ετήσια Συνάντηση για την Εθνική Πολιτική για τον Καρκίνο.
Ο πνευμονιοκοκκικός εμβολιασμός δεν είναι απλά μια ιατρική σύσταση, αντιθέτως είναι μια στρατηγική που μειώνει τη νοσηρότητα και θνητότητα κυρίως στις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού.
Παρότι σε πολλές περιπτώσεις δεν προκαλεί προβλήματα, υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρή λοίμωξη.
Γιατί μια υψηλή ένδειξη δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα.
Ασκήσεις & Θεραπεία για τον Πόνο στην Ουρά.
Στόχος του είναι να αποτελέσει έναν έγκυρο και φιλικό οδηγό, που υποστηρίζει τις ασθενείς σε κάθε στάδιο της διαδρομής τους με τη νόσο.
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως "βιταμίνη του ήλιου", παράγεται από τον οργανισμό μέσω της έκθεσης στο ηλιακό φως.
Η πνευματική διαύγεια και η καλή γήρανση δεν είναι θέμα τύχης.
Η μελέτη, δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition
"Μέτρο" στην κατανάλωση κόκκινου κρέατος και γαλακτοκομικών.
Μπορούν να μας σκοτώνουν τα πανταχού παρόντα θραύσματα τοξικού πλαστικού; Ή μήπως όχι;
