της Βίκυς Κουρλιμπίνη
Ο επίμονος βήχας είναι ο βήχας που διαρκεί περισσότερο από το συνηθισμένο και συνήθως θεωρείται ότι συνεχίζεται για περισσότερο από τρεις εβδομάδες. Μπορεί να είναι ξηρός ή παραγωγικός, δηλαδή να συνοδεύεται από φλέματα. Συχνά αποτελεί σύμπτωμα κάποιας υποκείμενης κατάστασης, όπως λοίμωξη του αναπνευστικού, άσθμα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αλλεργίες ή ακόμα και κάποιες πιο σοβαρές παθήσεις όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).
Η διάρκεια του επίμονου βήχα εξαρτάται από την αιτία που τον προκαλεί. Για παράδειγμα, ένας βήχας που σχετίζεται με μια ιογενή λοίμωξη, όπως το κοινό κρυολόγημα, μπορεί να παραμείνει για αρκετές εβδομάδες μετά την υποχώρηση των άλλων συμπτωμάτων.
Ο επίμονος βήχας μπορεί να σχετίζεται τόσο με τη γρίπη όσο και με τον κορονοϊό, καθώς και οι δύο αυτές ιογενείς λοιμώξεις προσβάλλουν το αναπνευστικό σύστημα. Στη γρίπη, ο βήχας συχνά εμφανίζεται μαζί με πυρετό, μυϊκούς πόνους, ρίγη και κόπωση. Στην περίπτωση του κορονοϊού, ο βήχας είναι συνήθως ξηρός και μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πυρετό, δύσπνοια, κόπωση, απώλεια γεύσης ή όσφρησης και πονόλαιμο. Και στις δύο περιπτώσεις, ο βήχας μπορεί να παραμείνει ακόμη και μετά την ανάρρωση, λόγω της φλεγμονής που προκαλείται στους αεραγωγούς.
Ξεκούραση και ενυδάτωση: Η κατανάλωση άφθονου νερού, ζεστών ροφημάτων ή σούπας μπορεί να καταπραΰνει τον ερεθισμό στον λαιμό και να διατηρήσει τους αεραγωγούς υγρούς.
Υγρασία αέρα: Η χρήση υγραντήρα ή η εισπνοή ατμού μπορεί να μειώσει τον ξηρό βήχα και να ανακουφίσει την αίσθηση ξηρότητας στο λαιμό.
Φάρμακα: Μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντιβηχικά σιρόπια ή παυσίπονα. Σε παραγωγικό βήχα, αποχρεμπτικά φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν να καθαριστούν οι εκκρίσεις.
Αποφυγή ερεθιστικών παραγόντων: Αποφύγετε τον καπνό, τη σκόνη, και τα αλλεργιογόνα που μπορεί να επιδεινώσουν τον βήχα.
Αν οφείλεται ο βήχας σε λοίμωξη, μπορεί να μην απαιτείται ειδική θεραπεία και ο βήχας να υποχωρήσει σταδιακά. Αν όμως διαρκεί για περισσότερες από 8 εβδομάδες ή συνοδεύεται από ανησυχητικά συμπτώματα, όπως απώλεια βάρους, αιμόπτυση ή έντονη δυσκολία στην αναπνοή, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό για περαιτέρω έλεγχο.
1 στους 8 έχει κάνει έστω και μια φορά χρήση κάποιας παράνομης ουσίας.
Τα βλαστοκύτταρα καταπολεμούν τις ασθένειες εκ των έσω. Αλλά δεν είναι όλες οι θεραπείες ίδιες.
Γράφει η Mohana Ravindranath
Η τελική απόφαση θα ληφθεί από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή μετά την επιστημονική γνωμοδότηση.
Ξεκινούν οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους.
Τι έδειξε μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ.
Μόλις 6 στις 10 αξονικές τομογραφίες είναι πραγματικά αναγκαίες.
Κάθε πότε μπορεί να συνταγογραφείται κάθε είδος εξέτασης.
Ο ρόλος του εντερικού μικροβιώματος στη ρύθμιση της πέψης, του ανοσοποιητικού, του μεταβολισμού.
Η Δρ. Wynne Armand, γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας στο Mass General Brigham του Harvard, προτείνει έναν διαφορετικό δρόμο,
Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει ένα από τα πιο γνωστά και δημοφιλή διατροφικά πρότυπα.
Η περίοδος της αύξησης των αναπνευστικών ιώσεων ξεκινά.
H σωστή διατροφή φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη της γνωστικής φθοράς.
Τι έδειξε η μελέτη.
88% επιζητούν τη δυνατότητα να εργάζονται από απόσταση.
Η υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής κατά τη νεαρή ενήλικη ζωή έχει επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία ακόμα και πολλά χρόνια μετά,
Από 79 εκατομμύρια sms, απαντήθηκαν 14.885 ερωτηματολόγια, με τα αποτελέσματα να δείχνουν πολύ υψηλά ποσοστά ικανοποίησης.
