Της Βίκυς Κουρλιμπίνη
Δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον χρόνο, μπορούμε όμως να επιβραδύνουμε τα σημάδια του χρόνου πάνω μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μυστικό είναι να κάνουμε πιο υγιεινές επιλογές και να κόψουμε "μαχαίρι" κάποιες κακές συνήθειες.
Είναι γνωστές οι βλαβερές επιπτώσεις του καπνίσματος, όπως μεταδίδει το Fox News, που εκτείνονται πέρα από την υγεία των πνευμόνων, επιταχύνοντας τη γήρανση του δέρματος και αυξάνοντας τον κίνδυνο απώλειας δοντιών.
Το κάπνισμα δημιουργεί τοξίνες που βλάπτουν την ελαστικότητα του δέρματος και την παραγωγή κολλαγόνου, οδηγώντας στην εμφάνιση ρυτίδων ακόμη πιο γρήγορα.
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε γήρανση του δέρματος, να προκαλέσει ρυτίδες, χαλάρωση και σκούρες κηλίδες. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας και η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής μπορούν να προστατεύσουν την επιδερμίδα μας.
Μια διατροφή που αποτελείται κυρίως από επεξεργασμένα τρόφιμα, σάκχαρα και λιπαρά μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, να μειώσει το κολλαγόνο και να επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος.
Η έλλειψη άσκησης επιταχύνει τη γήρανση προκαλώντας απώλεια μυών, μείωση της οστικής πυκνότητας, αύξηση βάρους και καρδιαγγειακά προβλήματα. Αντίθετα, η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη εάν θέλουμε να διατηρήσουμε μια καλή φυσική κατάσταση και να φαινόμαστε νεότεροι.
Το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα, ενώ παράλληλα επηρεάζει τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και συνδέεται στενά με την παχυσαρκία. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ επιταχύνει τη γήρανση προκαλώντας αφυδάτωση, έλλειψη θρεπτικών συστατικών, φλεγμονή, ηπατική βλάβη και μείωση κολλαγόνου.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το χρόνιο στρες ενεργοποιεί την απελευθέρωση ορμονών όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και βλάβη στο DNA και στα κύτταρα. Επίσης μπορεί να οδηγήσει σε οξειδωτικό στρες.
Και η έλλειψη ύπνου επιταχύνει τη γήρανση επηρεάζοντας την όψη της επιδερμίδας μας, αυξάνοντας τη φλεγμονή και προκαλώντας ορμονική ανισορροπία.
Η κακή στοματική υγιεινή προκαλεί ασθένειες των ούλων μέχρι απώλεια δοντιών.
Ο καρκίνος παραμένει η δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως.
Δεν συνδέονται μόνο με παχυσαρκία και χρόνιες παθήσεις.
Σημαντική άνοδος στις διαγνώσεις σε προχωρημένα στάδια.
Τι έδειξε νέα μελέτη.
Ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι παράγοντες κινδύνου.
Με ακριβή στοιχεία για όλα τα νοσοκομεία της Θεσσαλονίκης προσήλθε στη σύσκεψη υπό τον πρωθυπουργό, που πραγματοποιήθηκε εν όψει της 89ης ΔΕΘ, ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης Νίκος...
Δεν αρκεί να κόψουμε μόνο το αλάτι.
Από τις 14 Ιουλίου που ξεκίνησε η αποστολή των SMS.
Η HDL δεν είναι μια ενιαία ουσία, αλλά μια "οικογένεια" σωματιδίων διαφορετικών μεγεθών και σχημάτων.
Ποια ουσία βρίσκεται στο αίμα μας.
Η χρήση τους ξεκίνησε τη δεκαετία του '40 και έκτοτε κατέκλυσαν την καθημερινότητά μας.
Ιδιαίτερα ανησυχητικά ευρήματα.
Και μέσω του finddoctors.gov.gr (πέρα από τη δωρεάν τετραψήφια τηλεφωνική γραμμής "1566") μπορούμε να κλείσουμε ραντεβού με γιατρό.
Η απόφαση της Επιτροπής ακολούθησε επιταχυνόμενη διαδικασία αξιολόγησης, μετά την έγκριση της λενακαπαβίρης από τον FDA των ΗΠΑ
Δεν είναι τα προφανή.
Τι δείχνουν τα στοιχεία της Eurostat.
