Πώς θα εντοπίσετε τον COVID-19 από τον βήχα σας; Πώς θα τον αντιμετωπίσετε;

Της Σοφίας Κωστάρα

Αυτή την περίοδο δύο στα τρία άτομα που μας περιβάλλουν βήχουν, δημιουργώντας ανησυχία στους υπόλοιπους για την προέλευση αυτού του βήχα. Κορονοϊός, γρίπη, RSV ή κρυολόγημα; Ο βήχας όπως όλοι καλά γνωρίζουμε είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα του κορονοϊού, αλλά και πολλών άλλων καταστάσεων.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2021, προσπάθησε να μελετήσει τους ήχους που κάνει ένα άτομο για να προσδιορίσει εάν μπορεί να ανιχνεύσει τον COVID-19 μέσω του βήχα. Περίπου τα δύο τρίτα του βήχα, που σχετίζεται με τον COVID-19 είναι ξηρός που δεν παράγει βλέννα. Αυτό σημαίνει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, ο βήχας θα είναι ξηρός και επιθετικός.

Τον ξηρό βήχα, είναι συχνά δύσκολο να τον σταματήσετε μόλις ξεκινήσετε να βήχετε. Ωστόσο, μπορεί μερικές φορές να βήξετε και με βλέννα όταν έχετε COVID-19. Βέβαια, ο πιο αξιόπιστος τρόπος να μάθετε εάν όντως έχετε κορονοϊό, είναι διενεργώντας τεστ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεστ που καθορίζουν εάν έχετε COVID-19, γρίπη ή και τα δύο ταυτόχρονα.

Μπορείτε επίσης να εξεταστείτε για RSV με μια ταχεία διαγνωστική εξέταση χρησιμοποιώντας ρινικό τεστ.

Αν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένες εξετάσεις για το κοινό κρυολόγημα, μερικές φορές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκλείσετε άλλες καταστάσεις. Εάν ένας γιατρός αποκλείσει τον COVID-19, τον RSV και τη γρίπη, το κρυολόγημα θα μπορούσε να είναι μια πιθανή αιτία του βήχα σας. Τα κρυολογήματα τείνουν επίσης να μην διαρκούν όσο η γρίπη, ο RSV ή ο COVID-19.

Ποια είναι η θεραπεία για τον βήχα στον COVID-19;

Εάν έχετε βήχα που σχετίζεται με τον COVID-19, μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία στο στήθος και διακοπτόμενο ύπνο, ακόμη και ανησυχία όταν προσπαθείτε να ξεκουραστείτε. Τι μπορείτε να κάνετε;

-Πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό βοηθά να διατηρείται ο λαιμός σας υγρός και μειώνει τον ερεθισμό.

- Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα κρύου ομίχλης, εάν ο αέρας στο σπίτι σας είναι πολύ ξηρός. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ζεστό ντους με την πόρτα κλειστή για να δημιουργήσετε άφθονο ατμό.

- Πιείτε ζεστά ροφήματα, καθώς αυτά μπορούν να καταπραΰνουν τον ερεθισμένο λαιμό και να μειώσουν τον βήχα.

- Μπορείτε να πάρετε τις σταγόνες για τον βήχα χωρίς συνταγή (OTC), ή γλειφιτζούρια που μειώνουν τον βήχα.

- Καταναλώστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Η χρήση φαρμάκων για τον βήχα, μπορεί να είναι αμφιλεγόμενη εάν έχετε υγρό βήχα που προκαλεί βλέννα. Εάν έχετε ξηρό βήχα, ο οποίος είναι τυπικός με τον COVID-19, η λήψη κατασταλτικών του βήχα μπορεί να σας βοηθήσει.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2021 στην οποία συμμετείχαν άτομα που είχαν νοσηλευτεί για COVID-19, περίπου το 2,5% ανέφερε βήχα που διήρκεσε 11 μήνες μετά τη νοσηλεία και μετά το πέρας της νόσου βέβαια.

Ο βήχας όταν έχει κάποιος COVID επιδεινώνεται τη νύχτα;

Ο βήχας τείνει να επιδεινώνεται τη νύχτα συνήθως. Εάν έχετε ρινική καταρροή, το να ξαπλώνετε σε επίπεδη θέση μπορεί να την επιδεινώσει. Αυτό σημαίνει ότι η βλέννα, βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού σας, ερεθίζοντάς τον και προκαλώντας βήχα.

Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι ο ξηρός βήχας σας είναι χειρότερος τη νύχτα, επειδή συνήθως βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους, όπου ο αέρας τείνει να είναι πιο ξηρός και πιο ερεθιστικός για τους αεραγωγούς σας.

Εάν βήχετε με αίμα ή εάν ο βήχας σας κάνει να αισθάνεστε πολλή δύσπνοια, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.