Μπορεί να μην έχουμε μπάτλερ και προσωπικούς σεφ ή γιατρούς που θα τρέχουν κοντά μας από την πρώτη στιγμή που δεν θα νιώθουμε καλά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να ακολουθήσουμε κάποιες καλές συνήθειες που έχει αποκαλύψει κατά καιρούς ο Βασιλιάς Κάρολος ή οι οικείοι του.
Σε συνέντευξή της στο BBC, μια πρώην οικονόμος αποκάλυψε ορισμένες συνήθειες για τον ύπνο του βασιλιά. Οι λεπτομέρειες δεν έχουν τόση σημασία, αυτό όμως που μπορούμε να κρατήσουμε είναι ότι προτιμά να κοιμάται σε κρεβάτι με ορθοπεδικό στρώμα και ότι τηρεί το ωράριο του ύπνου του όσο περισσότερο του επιτρέπουν τα καθήκοντά του. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να μπορούμε να κοιμόμαστε 7-8 ώρες κάθε βράδυ, τηρώντας ένα όσο γίνεται σταθερό ωράριο όλες τις ημέρες της εβδομάδας ώστε να έχουμε ενέργεια, ευεξία και να μπορεί ο οργανισμός μας να "επιδιορθώνει" αυτές τις ώρες της ξεκούρασης τις αναπόφευκτες κυτταρικές φθορές.
Σύμφωνα με τον πρώην προσωπικό του σεφ, Darin McGrady, ο βασιλιάς Κάρολος κατ’ αρχήν δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό γεύμα. Η σταθερή επιλογή του είναι μείγμα δημητριακών και δαμάσκηνα ενώ μερικές φορές προτιμά ένα αυγό. "Οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό έχουν περισσότερες πιθανότητες να καλύψουν τις ημερήσιες συνιστώμενες ανάγκες τους σε θρεπτικά συστατικά από εκείνους που δεν το κάνουν, γεγονός που συμβάλλει στην προστασία των σωματικών και γνωστικών λειτουργιών τους", σχολιάζει η Sanam Hafeez, PsyD, νευροψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια της Νέας Υόρκης.
Όποιος έχει δει τη σειρά The Crown γνωρίζει ότι ο βασιλιάς Κάρολος αγαπά τη ζωή στη φύση, ενώ ένα από τα αγαπημένα του χόμπι είναι το ψάρεμα σολομού. Η επαφή με τη φύση έχει χαλαρωτικές ιδιότητες, ανακουφίζει από το άγχος και συνήθως συνδυάζεται με κάποιας μορφής φυσική δραστηριότητα, λέει ο Kien Vuu, MD επίκουρος καθηγητής Επιστημών Υγείας στο UCLA των ΗΠΑ, "επιβραβεύοντας" αυτή τη συνήθεια του Καρόλου.
Όταν δεν τα τρώει στο πρωινό, τα αβγά ποσέ είναι ένα από τα συνηθισμένα σνακ του βασιλιά. Πρόκειται για ένα χορταστικό και θρεπτικό σνακ, εξαιρετική πηγή χολίνης και πρωτεΐνης, ουσίες βασικές και οι δύο για τον υγιή μεταβολισμό των κυττάρων, που αποτελεί επίσης μια πολύ καλή επιλογή για όλους μας για τις ημέρες που ο χρόνος… τρέχει.
Ο βασιλιάς Κάρολος δίνει μεγάλη έμφαση στη διατήρηση της ισορροπίας του περιβάλλοντος και παρότι δεν είναι vegan έχει δεσμευτεί να μην τρώει κρέας ή ψάρι τουλάχιστον δύο ημέρες την εβδομάδα, καθώς η βιομηχανική κτηνοτροφία είναι ένας από τους μεγαλύτερους περιβαλλοντικούς ρυπαντές. Πέρα από το όφελος στο περιβάλλον, η μείωση της πρόσληψης ζωικών προϊόντων είναι ένας πολύ καλός τρόπος πρόληψης των περισσότερων καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Πώς η φυσική δραστηριότητα "επικοινωνεί" με τα κύτταρα. Η σημασία για τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Η νέα βάση: κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά και λιπαρά.
Το πρώτο χάπι απώλειας βάρους τύπου GLP-1 είναι πλέον γεγονός.
Η σύγχρονη τεχνική Long Hair FUE φέρνει επανάσταση στην αποκατάσταση µαλλιών, ανεξαρτήτως του µήκους τους
Οι πρώτες τρεις έως τέσσερις ημέρες θεωρούνται οι πιο κρίσιμες.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό, ρίγος, βήχα, μυαλγίες, κόπωση και αδυναμία.
μετά από παρέμβαση του ΙΣΑ.
"Βρίσκω εξαιρετικά ενθαρρυντικό να ακούω πόσα πολλά έχουμε κοινά, μια κοινή λαχτάρα για ειρήνη και έναν βαθύ σεβασμό για το όλον της ζωής".
Οι υγειονομικές αρχές των ΗΠΑ ενέκριναν ένα νέο χάπι για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Έχουν ήδη εμβολιαστεί πάνω από 2 εκατομμύρια πολίτες.
H 90-30-50 δίνει έμφαση στην ποιότητα της διατροφής.
Στην Ευρώπη η έξαρση των κρουσμάτων έχει ξεκινήσει, αναμένεται και στην Ελλάδα.
Πώς μπορεί να "ξανανιώσει" το ανοσοποιητικό σύστημα.
Διαστάσεις λαμβάνει το τελευταίο χρονικό διάστημα το φαινόμενο της αυξανόμενης προβολής διαφημιστικών καταχωρήσεων
Η γρίπη αλλάζει και μεταλλάσσεται διαρκώς. Συχνά, ξαφνιάζει και τους ίδιους τους επιστήμονες.
