Όλοι γνωρίζουμε ότι η μείωση ή η πλήρης αποχή από το αλκοόλ είναι ένα καλό βήμα για την προστασία της υγείας του ήπατος, όταν όμως θέλουμε να πιούμε ένα ποτό, η ηπατολόγος μας δίνει μία επιλογή που φαίνεται να είναι λιγότερο βλαβερή από τις υπόλοιπες.
Μελέτη του 2019 επιβεβαιώνει ότι το αλκοόλ αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για παθήσεις του ήπατος και κυρίως για κίρρωση του ήπατος. Πολλοί γιατροί και διαιτολόγοι συμφωνούν, ενθαρρύνοντας όσους από εμάς πίνουμε τακτικά αλκοόλ να μειώσουμε την ποσότητα που καταναλώνουμε.
Όσο το λιγότερο, τόσο το καλύτερο, όπως σχολιάζει η Melissa Prest, MS, RD και εκπρόσωπος του αμερικανικού φορέα Academy of Nutrition and Dietetics. Η Prest μας υπενθυμίζει τις οδηγίες του αμερικανικού φορέα υγείας Centers for Disease Control and Prevention (CDC) για την κατανάλωση αλκοόλ: "Περιοριστείτε στο όχι πάνω από ένα ποτήρι την ημέρα για τις γυναίκες και έως δύο την ημέρα για τους άντρες".
Η Nancy Reau, MD, επίκουρος διευθύντρια στο τμήμα Ηπατολογίας και Μεταμοσχεύσεων στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rush στο Σικάγο, προσθέτει ότι υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό μπορεί να αυξήσει την παθογένεια του ήπατος. Είναι επίσης δύσκολο, όπως λέει, να γνωρίζουμε ποιος είναι ο κίνδυνος από την κατανάλωση αλκοόλ όταν υπάρχει υποκείμενο νόσημα, όπως λιπώδες ήπαρ ή ιογενής ηπατίτιδα. Συμπληρώνει όμως ότι αν δεν είναι πρακτικά εφικτό να κόψει κανείς εντελώς το αλκοόλ, υπάρχει μια επιλογή που μπορεί να είναι καλύτερη από τις άλλες. "Εάν το συκώτι σας είναι υγιές, το κόκκινο κρασί περιέχει αντιοξειδωτικά που θα μπορούσαν να κάνουν καλό στο ήπαρ". Η προειδοποίησή της; "Το μέτρο είναι πολύ σημαντικό. Ακόμη και με το κρασί, χρειάζεται να τηρούμε τα όρια που δίνει το CDC για την ασφαλή κατανάλωση αλκοόλ".
Σύμφωνα με τις συστάσεις του CDS οι παρακάτω κατηγορίες δεν θα πρέπει να πίνουν καθόλου αλκοόλ:
- Γυναίκες που είναι έγκυες ή που μπορεί να είναι έγκυες.
- Άτομα κάτω των 21 ετών.
- Άνθρωποι με ορισμένα θέματα υγείας ή που παίρνουν φάρμακα τα οποία μπορεί να αλληλεπιδρούν με το αλκοόλ.
Το CDC συμβουλεύει επίσης τις γυναίκες που θηλάζουν να μιλήσουν με τον γιατρό τους αναφορικά με το αν είναι ασφαλές ή όχι να καταναλώνουν αλκοόλ.
Σε κάθε περίπτωση, εάν έχετε κάποιο γνωστό νόσημα ή παίρνετε φάρμακα συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το αν είναι επιτρεπτή η κατανάλωση αλκοόλ ή όχι.
Ερευνητές εντόπισαν περιοχές του εγκεφάλου που επηρεάζονται από την υψηλή πίεση και σχετίζονται με την άνοια.
Οι γυναίκες άνω των 50 ετών δικαιούνται δωρεάν προληπτική μαστογραφία στο πλαίσιο του προγράμματος Φώφη Γεννηματά.
Η καθοριστική σημασία της αγκαλιάς αναδεικνύεται με βάση τελευταία επιστημονικά δεδομένα.
Το αγιουρβεδικό βότανο ashwagandha θεωρείται ότι έχει πολλά οφέλη, από την ενίσχυση της αθλητικής επίδοσης μέχρι την αύξηση της γονιμότητας στους άντρες.
Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, είναι σημαντικό να εξετάζουμε τα αυγά όχι μόνο από μόνα τους, αλλά στο πλαίσιο ολόκληρης της διατροφής.
Μπορεί να έχετε ακούσει για ρήξη χιαστού σε αθλητές, ωστόσο η κατάσταση αυτή μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε – είτε γυμνάζεται είτε όχι.
Οι δωρεάν εξετάσεις αφορούν γυναίκες από 21 έως 65 ετών και εντάσσονται στο πρόγραμμα πρόληψης του καρκίνου "Σπύρος Δοξιάδης".
Για 4η χρόνια η Save a Greek Stray (SGS) διοργανώνει το SGS Family and Pet Festival την Κυριακή, 2 Απριλίου στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων.
Η καλή και έγκυρη ενημέρωση είναι ζωτικής σημασίας για την αντιμετώπιση και εξέλιξη της νωτιαίας μυϊκής ατροφίας.
Το τεύχος, βρίσκεται ήδη σε όλα τα καταστήματα My market, αλλά και στο eshop, για του e-πελάτες.
Κρητικό λάδι συμμετείχε σε κλινική μελέτη σε ομάδα ασθενών με μια μορφή πολλαπλής σκλήρυνσης με ελπιδοφόρα αποτελέσματα.
Έπειτα από δύο δεκαετίες συνεχούς υποχώρησης, ο αριθμός των νεκρών από φυματίωση αυξάνεται και πάλι στην Ευρώπη.
Ο κορονοϊός κατά την εγκυμοσύνη συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο νευροαναπτυξιακών διαταραχών στα αρσενικά βρέφη, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Ο καρδιολόγος μπορεί να συστήσει για πολλούς λόγους ένα τεστ κόπωσης, όπως για να ελέγξει ένα στοιχείο που βρήκε στην κλινική εξέταση ή επειδή κάποιος γυμνάζεται έντονα.
Η εξέλιξη στο πεδίο των ιώσεων στη χώρα μας σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του ΕΟΔΥ.
Ο θόρυβος είναι εκνευριστικός για τους περισσότερους από εμάς. Νέα έρευνα τον συνδέει με την πιθανότατα υπέρτασης.
