Πώς θα θωρακίσουμε την υγεία του ήπατος, ειδικά μέσα στις γιορτές

Από τα πιο σημαντικά, αλλά και πιο πολύπλοκα μεταβολικά όργανα, που εκτελεί πάνω από 500 διαφορετικές βασικές λειτουργίες. Το ήπαρ παίζει κυρίαρχο ρόλο στον μεταβολισμό και επιτελεί πολλές ζωτικές λειτουργίες του οργανισμού, μεταξύ άλλων την αποθήκευση γλυκογόνου, την καταστροφή ερυθροκυττάρων, τη σύνθεση των πρωτεϊνών του πλάσματος, την παραγωγή ορμονών και απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από το σώμα, είτε είναι εξωγενείς είτε είναι παράγωγα του μεταβολισμού. 

Το ήπαρ υποστηρίζει σχεδόν κάθε όργανο του σώματος. Ταυτόχρονα όμως, είναι ευάλωτο σε πολλές παθήσεις. Η κακή διατροφή, η κατανάλωση αλκοόλ, αλλά και το στρες επιβαρύνουν το ήπαρ και επιβραδύνουν τη λειτουργία του. Αλλά και ο καθημερινός τρόπος ζωής και το περιβάλλον εργασίας (όσοι εργάζονται σε περιβάλλον µε φάρμακα, φυτοφάρμακα, τοξίνες ή βιομηχανικά χημικά), λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή που επηρεάζει το ήπαρ (όπως αντικαταθλιπτικά, φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη κ.ά.) έχουν αρνητικές συνέπειες στην ηπατική υγεία.

Ειδικά μέσα στις γιορτές, λόγω της υπερκατανάλωσης φαγητού, λιπαρών πιάτων και ποτού, το ήπαρ επιβαρύνεται ακόμη περισσότερο. 

Όλο και περισσότεροι αναζητούν φυσικές λύσεις για να προστατεύσουν και να ενισχύσουν την ηπατική τους υγεία, επιλογές που παράλληλα μπορούν να προσφέρουν αποτοξίνωση ήπατος. Αλλά για να αντιμετωπίσουν δυσλειτουργίες, όπως η μειωμένη έκκριση χολής, η δυσπεψία, η δυσκοιλιότητα, τα αυξημένα λιπίδια και το σάκχαρο.

Τα βότανα που βοηθούν

Έχει αποδειχθεί πως υπάρχουν συγκεκριμένα βότανα που με τις ευεργετικές τους ιδιότητες βοηθούν στην καλή λειτουργία του ήπατος και μπορούν ακόμη και να αναστρέψουν τη βλάβη που έχει προκληθεί. Τέτοιες ιδιότητες, όπως έχουν δείξει και έρευνες που έχουν γίνει είναι το γαϊδουράγκαθο, η πικραλίδα και η αγκινάρα.

Ειδικά το γαϊδουράγκαθο περιέχει μια δραστική ουσία που λέγεται σιλυμαρίνη. Η ουσία αυτή εμποδίζει τις τοξίνες να εισέλθουν στο ήπαρ, ενώ το ακόμη πιο εντυπωσιακό είναι πως μπορεί ακόμη και να αναγεννήσει κύτταρα που έχουν καταστραφεί. Παράλληλα έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση. Τα οφέλη όμως της δραστικής αυτής ουσίας δεν σταματούν εδώ δεδομένου πως έχει βρεθεί πως εμποδίζει την παραγωγή υπεροξειδωμένων ελεύθερων ριζών, υπεροξειδίου του υδρογόνου και οξειδωτικού στρες από τις υψηλές συγκεντρώσεις γλυκόζης.

Η σιλυμαρίνη βοηθά σημαντικά στη μείωση των οργανικών βλαβών από αλκοόλ, ενώ η μακρόχρονη χρήση του φαίνεται να αυξάνει το  προσδόκιμο επιβίωσης σε ασθενείς με ηπατικές βλάβες. Μεταβάλλει ευνοϊκά τα επίπεδα των ηπατικών ένζυμων σε ασθενείς με κίρρωση, ιογενή ηπατίτιδα και λιπώδη διήθηση, αυξάνει τη ροή των γαστρικών υγρών που ανακουφίζουν τη δυσπεψία και βελτιώνουν την εντερική λειτουργία. 

Πολύ ωφέλιμη για τη θωράκιση του ήπατος έχει διαπιστωθεί πως είναι και η πικραλίδα. Έχει ευεργετικές ιδιότητες τόσο στη ρύθμιση του σακχάρου, όσο και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Αυξάνει την έκκριση χολής και χρησιμοποιείται σε ανάλογες διαταραχές. Προκαλεί κάποια ανακούφιση στα πρώτα στάδια της κίρωσης του ήπατος. Χρησιμοποιείται κατά των χολολίθων, του ίκτερου και άλλων ηπατικών παθήσεων. Το 40% περίπου της ώριμης ρίζας αποτελείται από ινουλίνη, μιας ουσίας διεγείρει το ανοσοποιητικό, αυξάνει την απορρόφηση των μετάλλων και καταστέλλει την ανώμαλη κυτταρική ανάπτυξη. 

Η αγκινάρα τέλος δεν είναι τυχαίο πως έχει ονομαστεί "πικρό φάρμακο". Και αυτό γιατί έχει βρεθεί από μελέτες πως αυξάνει την παραγωγή χολής και τη χολική διαλυτότητα,  καθαρίζει το ήπαρ από συσσωρευμένο λίπος και διατηρεί την ηπατική υγεία. Χρησιμοποιείται ακόμη και για τον έλεγχο της υπερλιπιδαιμίας σε ασθενείς με υψηλή χοληστερίνη. Επίσης διαθέτει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Ο φυσικός τρόπος προστασίας της ηπατικής υγείας           

Ο συνδυασμός των παραπάνω συστατικών είναι στόχος όσων θέλουν να εξασφαλίσουν την καλή λειτουργία του ήπατος. Ένας λόγος παραπάνω τώρα στις γιορτές, που "συνοδεύονται" από λιπαρά φαγητά και πολύ αλκοόλ.             

Το Milk Thistle plus περιέχει τιτλοδοτημένα εκχυλίσματα σπόρων γαϊδουράγκαθου (συλιμαρίνη), ρίζας πικραλίδας και φύλλων αγκινάρας και έτσι μπορεί και προσφέρει σε ισορροπία τις ευεργετικές ιδιότητες βοτάνων που έχει διαπιστωθεί πως θωρακίζουν την ηπατική υγεία.

Τα συστατικά που περιέχει έχουν την ιδιότητα να αποτοξινώνουν το ήπαρ, να ενισχύουν την άμυνά του (που είναι ζητούμενο κατά την εορταστική περίοδο), να προστατεύσουν το συκώτι από το "σοκ" του αλκοόλ, να καταπολεμήσουν ιούς, ακόμη και να υποστηρίξουν την αναπαραγωγή νέων, υγιών ηπατικών κυττάρων.

Παράλληλα, οι ουσίες που περιλαμβάνει μπορούν να συνδράμουν στη ρύθμιση της χοληστερίνης, στη ρύθμιση του διαβήτη τύπου Β, ενώ τέλος βοηθούν την έκκριση χολής και μειώνει τα συμπτώματα δυσπεψίας και δυσκοιλιότητας

Πρόκειται για ένα σκεύασμα, εγκεκριμένο από τον ΕΟΦ, που δεν περιέχει γλουτένη, είναι κατάλληλο για χορτοφάγους, μη γενετικά τροποποιημένο και κατάλληλο για μακροχρόνια χρήση.

Το Milk Thistle plus παρασκευάζεται στον Καναδά από τη Flora και εισάγεται από την εταιρεία MedMelon.