Συνεχης ενημερωση

    Παρασκευή, 20-Μαϊ-2022 09:57

    Tα πολλαπλά οφέλη που έχει το ρόδι για τον ανθρώπινο οργανισμό

    Tα πολλαπλά οφέλη που έχει το ρόδι για τον ανθρώπινο οργανισμό
    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Σε μία εποχή που οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας φέρνουν στο προσκήνιο την ανάγκη για καλύτερη διατροφική θωράκιση του ανθρώπινου οργανισμού, η πρόσληψη φυσικών βιταμινών από τα φρούτα θα μπορούσε να αποτελέσει την ιδανική συνταγή. 

    Το ρόδι αποτελεί ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά φρούτα και τα τελευταία χρόνια έχει καταφέρει να κατακτά όλο και μεγαλύτερο μερίδιο στην καθημερινή μας διατροφή. Με εξέχουσες θρεπτικές ιδιότητες, είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ. Αποτελεί ένα φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει την υγεία μας. Ανάμεσα σε πολλές άλλες ιδιότητές του, προσφέρει αντιγηραντική δράση, ενώ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες όπως τανίνες, ανθοκυανίνες, ελλαγικό οξύ. 

    Στα βασικά του χαρακτηριστικά είναι ότι διευκολύνει και υποστηρίζει την ορθή κυκλοφορία του αίματος, είναι αντιαλλεργικό, προστατεύει από την οστεοαρθρίτιδα και τις μολύνσεις. Όπως συχνά αναφέρεται, το ρόδι υπερτερεί ως προς τις αντιοξειδωτικές ιδιότητές του έναντι του κόκκινου κρασιού και του πράσινου τσαγιού.

    Eξετάζοντας κανείς τις χρήσεις που έχει το συγκεκριμένο φρούτο, μπορεί να καταναλωθεί ωμό, ως χυμός ή να προστεθεί σε σαλάτες. Η λευκή σάρκα και φλούδα του είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, που αποτελούν φυτοχημικές ουσίες με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. 

    Επιστημονικές έρευνες προκρίνουν τις ευεργετικές ιδιότητες του ροδιού

    Κλινική και εργαστηριακή έρευνα του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών1 ήρθε να αποδείξει ότι ένας φυσικός χυμός ροδιού από ελληνικά ρόδια είναι πιο αντιοξειδωτικός από αυτόν που θα στύβαμε στο σπίτι με έναν κοινό αποχυμωτή. Σε αυτό συμβάλει ο καινοτόμος και πρωτοποριακός τρόπος έκθλιψης του καρπού, ο οποίος του επιτρέπει την εκχύλιση μέρους των πολυφαινολών από τη φλούδα στο χυμό, κάτι που δεν θα μπορούσαμε να πετύχουμε στο σπίτι με έναν απλό στίφτη ή με έναν αποχυμωτή.

    Μία δεύτερη έρευνα του Τμήματος Βιοχημείας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας2, έφερε στο προσκήνιο το γεγονός ότι τα αντιοξειδωτικά σε αυτόν το φυσικό χυμό ροδιού χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό ειδικά όταν έχει καταπονηθεί. Προσφέρουν αντιοξειδωτικά στοιχεία στην ποιότητα του αίματος και συμβάλλουν στην καταστολή των τοξινών που παράγονται.

    Ο χυμός ροδιού Οικογένεια Χριστοδούλου δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, ενώ προέρχεται από τα πιο ζουμερά ρόδια της Μακεδονίας, της Θεσσαλίας και γλυκά ρόδια Ερμιόνης μέσα σε 24 ώρες από τη συγκομιδή.

    Ο φυσικός χυμός ρόδι Οικογένεια Χριστοδούλου στηρίζει κάθε χρόνο το έργο του ΑγκαλιάΖΩ-Όμιλος Εθελοντών κατά του Καρκίνου, καθώς διαθέτει μέρος των κερδών από τις πωλήσεις του.


    Βιβλιογραφία

    1.   Chrysoula M. Matthaiou et al, Pomegranate juice consumption increases GSH levels and reduces lipid and protein oxidation in human blood, Food and Chemical Toxicology 73 (2014) 1–6
    2.   Eirini Manthou et al, Effect of pomegranate juice consumption on biochemical parameters and complete blood count, EXPERIMENTAL AND THERAPEUTIC MEDICINE  14:  1756-1762, 2017
     
     

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    10:02 24/06

    Υποπαραλλαγές ΒΑ.4 και ΒΑ.5 της Όμικρον: Τι σημαίνουν για την πανδημία

    Πέντε ερωτήσεις και απαντήσεις για τις δύο νέες πιο μεταδοτικές υποπαραλλαγές της Όμικρον.

    09:30 24/06

    Στέλεχος Όμικρον: Πόσο μας προστατεύει το εμβόλιο και η φυσική νόσηση

    Η επίδραση της προηγούμενης λοίμωξης και του εμβολιασμού COVID-19 στη συμπτωματική λοίμωξη από Όμικρον.

    09:21 24/06

    Τέταρτη δόση για το εμβόλιο του κορονοϊού: Διχασμένη η επιστημονική κοινότητα

    Παρότι χθες ανακοινώθηκε το άνοιγμα της πλατφόρμας για τους άνω των 30 ετών, οι ειδικοί δεν συμφωνούν στο εάν υπάρχει όφελος από μία επόμενη αναμνηστική δόση για τις ηλικίες 30-59 ετών.

    08:02 24/06

    Philip Morris: Η επιστήμη πίσω από τα εναλλακτικά προϊόντα καπνίσματος χωρίς καύση

    Στο επίκεντρο η μείωση της βλάβης από το κάπνισμα αλλά και ο ρόλος που μπορούν να παίξουν τα επιστημονικά τεκμηριωμένα προϊόντα χωρίς καύση, συμπληρώνοντας τα μέτρα ελέγχου του καπνίσματος.

    16:03 23/06

    ΙΟΒΕ - ΣΦΕΕ: "Η φαρμακευτική αγορά στην Ελλάδα: Γεγονότα και Στοιχεία 2021"

    Στην ετήσια αυτή έκθεση παρουσιάζονται τα βασικά διαρθρωτικά στοιχεία, οι εξελίξεις και οι τάσεις σε Ελλάδα και Ευρώπη, στον χώρο του φαρμάκου και το ευρύτερο οικοσύστημα της υγείας.

    11:02 23/06

    Κοιμάστε με αναμμένο φως; Θα μπορούσε να αποτελεί κίνδυνο για την υγεία σας!

    Η έκθεση σε φως κατά τη διάρκεια της νύχτας αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και υπέρτασης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με έρευνα. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι μακροπρόθεσμα μπορεί να μας...

    08:43 23/06

    Μετάλλαξη Όμικρον: Ο Ηλίας Μόσιαλος για τις υποπαραλλαγές Β4 και Β5 στη Νότια Αφρική

    Οι νέες υποπαραλλαγές της Όμικρον μας απασχολούν ήδη και έχει ενδιαφέρον η σχετική ανάλυση του καθηγητή Πολιτικής της Υγείας Ηλία Μόσιαλου.

    16:13 22/06

    Νευρολογικά νοσήματα: "Πολύτιμη" η άσκηση

    Τα ευεργετικά οφέλη της κίνησης για ασθενείς με νόσο Πάρκινσον και σκλήρυνση κατά πλάκας αναδεικνύονται όλο και περισσότερο.

    09:28 22/06

    "Γενναιόδωρος" ηλικιωμένος ή αρχή Ατσχάιμερ;

    Πιθανή πρώιμη ένδειξη Αλτσχάιμερ αν ένας ηλικιωμένος είναι πρόθυμος να δώσει γενναιόδωρα τα χρήματα του, υποστηρίζει αμερικανική έρευνα.

    08:34 22/06

    "Έξυπνο" βραχιολάκι με αισθητήρα και τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να ανιχνεύσει την Covid-19 πριν από τα συμπτώματα

    Η χρήση των δεδομένων από τα wearable health trackers σε συνδυασμό με την "εκπαίδευση" της τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να κάνουν σε λίγο διάστημα διαθέσιμη αυτή τη νέα τεχνολογία.

    08:15 22/06

    Διεθνής ιατρική επιτυχία στο Ιατρικό με αντικατάσταση μιτροειδούς βαλβίδας διαδερμικά

    Πρόκειται για καινοτόμο επέμβαση για ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια και βεβαρημένη υγεία.

    12:22 21/06

    Προδιαβήτης: Αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος

    Αυξημένος ο κίνδυνος εμφράγματος και για τους ανθρώπους με προδιαβήτη, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

    09:18 21/06

    Πιο πιθανό οι γυναίκες να αναπτύξουν long Covid

    Νέα διεθνής μελέτη υποστηρίζει ότι οι πιθανότητες των γυναικών για long covid είναι πολλαπλάσιες συγκριτικά με των ανδρών που έχουν νοσήσει με κορονοϊό.

    08:48 21/06

    Μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι για 10 δευτερόλεπτα;

    Σε έρευνα βρέθηκε ότι αυτό το τεστ της ισορροπίας αποκαλύπτει σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο θανάτου από κάθε αίτιο μέσα στα επόμενα δέκα χρόνια για όποιον δεν το καταφέρει.

    07:04 21/06

    Καρκίνος του πνεύμονα: "Το ταξίδι του ασθενούς: Βιοδείκτες – Μοριακό προφίλ – Εξατομικευμένες θεραπευτικές επιλογές"

    Τα παραπάνω θα συζητηθούν σε διαδικτυακή ημερίδα στις 24 Ιουνίου στις 18.00 μ.μ.

    07:00 21/06

    "Οδηγός για την ασφαλή χρήση των φαρμάκων": Ένα νέο portal για την ορθή χρήση φαρμάκων

    Ο νέος ιστότοπος φιλοδοξεί να γίνει ένας ψηφιακός χώρος ενημέρωσης για την κατανόηση των θεμάτων που μπορεί να προβληματίζουν και να απασχολούν έναν ασθενή.