Συνεχης ενημερωση

    Τρίτη, 17-Αυγ-2021 15:29

    Η αϋπνία της μητέρας λόγω του μωρού προσθέτει 3 έως 7 χρόνια στη βιολογική της ηλικία

    Η αϋπνία της μητέρας λόγω του μωρού προσθέτει 3 έως 7 χρόνια στη βιολογική της ηλικία
    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Γράφει ο Ιάκωβος Σούσης Msc, FRCOG, Μαιευτήρ-Γυναικολόγος, Ιατρός Αναπαραγωγής.

    Οι μητέρες που περνούν ξάγρυπνες νύχτες φροντίζοντας τα μωρά τους και νιώθουν ότι η έλλειψη ύπνου τους "κόβει χρόνια από τη ζωή τους", φαίνεται πως μπορεί να έχουν δίκιο.

    Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια έδειξε ότι οι μητέρες που δεν καταφέρνουν να κοιμηθούν καλά τις νύχτες λόγω των αναγκών του μωρού, έχουν αυξημένη "βιολογική ηλικία" σε σχέση με τη χρονολογική ηλικία άλλων γυναικών, που δεν μένουν ξάγρυπνες όταν έχουν μωρά.
     
    Συγκεκριμένα οι ερευνητές μελέτησαν τις περιπτώσεις 33 μητέρων, ηλικίας 23-45 ετών, τον πρώτο χρόνο μετά τον τοκετό, αναλύοντας το DNA τους μέσω δειγμάτων αίματος ώστε να καθορίσουν τη "βιολογική τους ηλικία".

    Διαπίστωσαν ότι ένα χρόνο μετά τη γέννα, η βιολογική ηλικία των γυναικών που κοιμόντουσαν λιγότερο από επτά ώρες τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού είχαν 3 έως 7 χρόνια μεγαλύτερη βιολογική ηλικία από εκείνες που κοιμόντουσαν 7 ή περισσότερες ώρες. 
     
    Οι μητέρες που κοιμόντουσαν λιγότερο από επτά ώρες φάνηκε επίσης ότι είχαν μικρότερα τελομερή στα λευκά αιμοσφαίρια τους. Αυτά τα μικρά κομμάτια DNA στα άκρα των χρωμοσωμάτων λειτουργούν ως προστατευτικά καλύμματα, όπως τα πλαστικά άκρα στο τέλος των κορδονιών των παπουτσιών. Τα μικρότερα τελομερή έχουν συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου, καρδιαγγειακών και άλλων ασθενειών και πρόωρου θανάτου.

    Δεν είναι σαφές ότι η στέρηση ύπνου τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού έχει επίδραση στη σωματική υγεία της μητέρας. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι όταν δεν κοιμάται κανείς έστω 7 ώρες κάθε νύχτα, αυξάνεται ο κίνδυνος για εκδήλωση ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία

    Στη μελέτη του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, οι μητέρες κοιμόντουσαν από 5 έως 9 ώρες. Περισσότερες από 50% κοιμόντουσαν για λιγότερο από 7 ώρες ακόμα και έναν χρόνο μετά τη γέννηση του μωρού. 
     
    Με κάθε επιπλέον ώρα ύπνου, η βιολογική ηλικία της μητέρας μειωνόταν, "βιολογικά" δηλαδή η γυναίκα ήταν νεότερη, είπαν οι ερευνητές που εξειδικεύονται σε θέματα ύπνου. "Θεωρούμε ότι η υγεία του ύπνου είναι εξίσου ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία με τη διατροφή και την άσκηση".

    Οι ερευνητές προέτρεψαν τις νέες μητέρες να εκμεταλλεύονται τις ευκαιρίες για εξασφαλίσουν λίγο περισσότερο ύπνο, όπως παραδείγματος χάριν να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν το μωρό τους κοιμάται, να δέχονται τη βοήθεια που τους προσφέρει η οικογένεια και φίλοι, και φυσικά να ζητούν από τον σύντροφό τους να βοηθήσει με το μωρό κατά τη διάρκεια της νύχτας και νωρίς το πρωί. Όπως είπαν οι ερευνητές εάν είναι εφικτό για το ζευγάρι μπορούν να πάρουν και οι δύο γονικές άδειες, ώστε να μοιράζονται τη φροντίδα του μωρού.

    Οι ερευνητές τόνισαν ότι ενώ η επιταχυνόμενη βιολογική γήρανση της μητέρας, που σχετίζεται με την απώλεια ύπνου, μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους για την υγεία της γυναίκας, δεν προκαλεί αυτόματα βλάβες στον οργανισμό και δεν γνωρίζουν εάν οι επιπτώσεις αυτές είναι μακροπρόθεσμες ή εάν στη συνέχεια ανακάμπτει ο οργανισμός της μητέρας.

    Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα εδώ

     

    Διαβάστε ακόμα για:

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    09:06 28/09

    Αντιμετώπιση της πνευμονίας COVID-19 από Έλληνες επιστήμονες

    Η θεραπεία δείχνει κατά 64% συνολική βελτίωση και 55% μείωση των θανάτων και αναμένεται η έγκριση του ΕΜΑ.

    08:10 28/09

    Καπνίζετε; Ένας (ακόμη) βασικός λόγος να το κόψετε

    Ιδιαίτερα αυξημένος ο κίνδυνος βαριάς Covid-19 και θανάτου για τους καπνιστές, σύμφωνα με βρετανική μελέτη.

    23:59 27/09

    3 καθημερινές συνήθειες που θα βελτιώσουν το σώμα σας

    Εμπνευσμένες από το σκανδιναβικό τρόπο ζωής. Δοκιμάστε τες.

    09:40 27/09

    Αντισώματα covid στο μητρικό γάλα και μετά το εμβόλιο

    Οι θηλάζουσες μητέρες που είχαν αρρωστήσει με Covid-19 εκκρίνουν αντισώματα στο γάλα τους έως δέκα μήνες μετά – Περισσότερα τα αντισώματα μετά από εμβόλιο Moderna.

    09:30 27/09

    Έχετε πολύ άγχος; Τεστ (θα) αποκαλύπτει εάν είστε υποψήφιος για καρδιοπάθεια

    Υψηλότερος ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου για όσους έχουν μεγαλύτερη ευαισθησία στις ορμόνες του στρες, σύμφωνα με ελληνική έρευνα.

    09:15 27/09

    Covid-free φθινόπωρο: Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που θα μας ενισχύσουν

    Δεν είναι βέβαια μόνο η COVID-19 που μας απασχολεί αλλά και οι πιο γνωστές μας ιώσεις, όπως το απλό κρυολόγημα και οι διάφορες λοιμώξεις.

    12:36 24/09

    Ανεβάζει ο καφές τη χοληστερόλη στο αίμα;

    Για τα αβγά και τα θαλασσινά έχουμε μιλήσει, ο καφές όμως τώρα αρχίζει να μας απασχολεί ως προς τις τιμές της χοληστερόλης στο αίμα.

    09:02 24/09

    ΠΟΥ: Ναι στη θεραπεία με μονοκλωνικά αντισώματα για δύο μόνο ομάδες ασθενών

    Για δύο συγκεκριμένες ομάδες ασθενών με Covid-19 συνιστά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τη θεραπεία αντισωμάτων της Regeneron.

    08:55 24/09

    Ο ρευματοπαθής στην αγορά εργασίας, προϋποθέσεις, εμπόδια δυσκολίες και προτάσεις

    Live δωρεάν Διαδικτυακό Σεμινάριο τη Δευτέρα 27 Σεπτεμβρίου 2021, 18:15-19:15.

    08:13 24/09

    Euromedica Κυανούς Σταυρός: Εξειδικευμένες χειρουργικές επεμβάσεις θυρεοειδούς

    Δύσκολες και εξαιρετικά απαιτητικές επεμβάσεις ενδοκρινικής χειρουργικής πραγματοποιούνται στην κλινική Euromedica Κυανούς Σταυρός Θεσσαλονίκης.

    11:11 23/09

    Τι φοβάται ο κορονοϊός;

    Η πνευμονολόγος Δρ Σταματούλα Τσικρικά είναι αισιόδοξη κι εμείς θέλουμε να μάθουμε το λόγο.

    08:10 23/09

    ΗΠΑ: Έγκριση 3ης δόσης εμβολίου Pfizer στους άνω των 65

    Στις ΗΠΑ εγκρίθηκε η χορήγηση 3ης δόσης του σκευάσματος των Pfizer/BioNTech στους άνω των 65 ετών και σε όσους διατρέχουν "υψηλό κίνδυνο".

    08:05 23/09

    Η Novartis συνεπής στις επενδύσεις της στην Ελλάδα το 2020 με επίκεντρο τη βιώσιμη ανάπτυξη

    Η πρόσβαση σε κλινικές μελέτες, η συνεισφορά στο ΑΕΠ, οι θέσεις εργασίας, η εργασιακή πολιτική της εταιρείας.

    22:23 21/09

    ΙΑΣΩ: επιστημονικό- εκπαιδευτικό πρόγραμμα σε συνεργασία με την Β’ μαιευτική - γυναικολογική κλινική του Αρεταίειου

    Για πρώτη φορά στην Ελλάδα εκπαίδευση σε πραγματικά χειρουργεία με παράλληλη ζωντανή αναμετάδοση.