Συνεχης ενημερωση

    Τρίτη, 06-Ιουλ-2021 08:28

    Οικογενειακές διακοπές στην COVID εποχή: 13 συμβουλές προστασίας

    Οικογενειακές διακοπές στην COVID εποχή: 13 συμβουλές προστασίας
    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Διανύουμε το δεύτερο καλοκαίρι της πανδημίας και παρότι οι περιορισμοί έχουν αποσυρθεί και τα κρούσματα έχουν υποχωρήσει, είναι σημαντικό να έχουμε κάποιες βασικές συμβουλές στο μυαλό μας ώστε να απολαύσουμε τις πρώτες μας οικογενειακές διακοπές με ασφάλεια. 

    Διακοπές χωρίς άγχος για τον κορονοϊό γίνεται;

    Στην πραγματικότητα η απάντηση είναι αρνητική, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι είναι αδύνατο να χαρούμε τις οικογενειακές μας διακοπές χωρίς να σκεφτόμαστε ανά πάσα στιγμή τον κορονοϊό και τις παραλλαγές που κυκλοφορούν. Οι παρακάτω συμβουλές/επισημάνσεις περιλαμβάνονται στις συστάσεις του αμερικανικού φορέα CDC και είναι σύμμαχοι όλων μας για να διασκεδάσουμε και να απολαύσουμε COVID-free διακοπές μαζί με την οικογένειά μας. 

    Θυμηθείτε:

    •    Σε αντίθεση με τους ενήλικες τα παιδιά είναι ανεμβολίαστα κατά της COVID-19, γεγονός που σημαίνει ότι ακόμη κι αν οι γονείς έχουν εμβολιαστεί και νιώθουν πιο "ασφαλείς" χρειάζεται να τηρούνται κατά γράμματα τα μέτρα ασφαλείας όπως αυτά προτείνονται σε κάθε περίπτωση. 
    •    Ο πιο ασφαλής τρόπος μετακίνησης παραμένει το ιδιωτικό μας αυτοκίνητο, ωστόσο ακόμη και στα αεροπλάνα ή τα πλοία μπορούμε να ταξιδέψουμε με ασφάλεια εφόσον τηρούμε τα μέτρα προστασίας για τον κορονοϊό που συστήνονται. 
    •    Η βασική προστασία για τα μικρά και τα μεγαλύτερα μέλη της οικογένειας παραμένει το τρίπτυχο: αποφυγή του συνωστισμού, χρήση μάσκας σε εσωτερικούς χώρους και συχνό και καλό πλύσιμο των χεριών.

    Extra tip: Εάν δεν έχετε ήδη επιλέξει τον προορισμό σας κάντε το με βάση την επιδημιολογική κατάσταση στις περιοχές που έχετε στο μυαλό σας. 

    Χρήσιμες συμβουλές για το ταξίδι, τη διαμονή και το φαγητό

    •    Εάν ταξιδεύετε με αεροπλάνο προτιμήστε απευθείας πτήση αντί για πτήσεις με ανταπόκριση ή ενδιάμεσες στάσεις, ώστε να έρθετε σε επαφή με όσο το δυνατό λιγότερους άγνωστους ανθρώπους. 
    •    Αποφύγετε τα δρομολόγια σε ημέρες και ώρες αιχμής. 
    •    Περιορίστε όσο το δυνατό τις απαραίτητες στάσεις για φαγητό, ξεκούραση ή τουαλέτα ή κάνετε τις στάσεις που χρειάζεται σε σημεία με όσο το δυνατό λιγότερο κόσμο.
    •    Τα μεγάλα ξενοδοχειακά συγκροτήματα σας εξασφαλίζουν ότι τηρούνται τα απαραίτητα μέτρα προστασίας όπως χρήση γαντιών μιας χρήσης και μάσκα κατά το σερβίρισμα στα εστιατόρια ή απολύμανση των κοινόχρηστων καρεκλών στην παραλία.
    •    Από την άλλη πλευρά, εάν επιλέξετε να μείνετε σε ένα μικρό συγκρότημα ή σε ενοικιαζόμενα δωμάτια σημαίνει ότι θα έρχεστε σε επαφή με λιγότερους άγνωστους στην καθημερινότητά σας.
    •    Ζητήστε να μην μπαίνει καθαρίστρια στο δωμάτιό σας, στο ξενοδοχείο ή τα ενοικιαζόμενα. Φροντίστε να έχετε πάρει μαζί σας επιπλέον πετσέτες ή/και σεντόνια ώστε να τα χρησιμοποιήσετε εάν παραμείνετε περισσότερες ημέρες. Εναλλακτικά, ζητήστε να σας αφήνουν τα λευκά είδη ώστε να τα αλλάζετε εσείς. 
    •    Το ελληνικό καλοκαίρι μας προσφέρει τη μέγιστη ασφάλεια κατά του κορονοϊού στο φαγητό μας, αφού οι περισσότερες ταβέρνες και εστιατόρια λειτουργούν σε ανοιχτούς χώρους. Απλά θυμηθείτε ότι η χρήση μάσκας είναι επιβεβλημένη στους εσωτερικούς τους χώρους και πως το καλό πλύσιμο των χεριών πριν το φαγητό κρατά μακριά όχι μόνο τον κορονοϊό αλλά κάθε είδους μικρόβια και ιούς. 
    •    Επιστρέφοντας από το ταξίδι σας κάνετε ένα rapid ή self test προτού επιστρέψετε εσείς στην εργασία σας και το μικρό σας στον παιδικό σταθμό ή στο νηπιαγωγείο. 

    Extra tip: Εάν δεν τα έχετε όλα ήδη οργανωμένα, επιλέξτε για τις διακοπές σας το δεύτερο δεκαπενθήμερο του Αυγούστου ή τις αρχές Σεπτεμβρίου όπου θα υπάρχει λιγότερη πολυκοσμία στους δημοφιλείς τουρισμούς. 

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    09:46 30/07

    Πόσες θερμίδες έχει ένα ποτήρι κρασί, η μπύρα και άλλα ποτά

    Ο αριθμός των θερμίδων σε ένα ποτήρι κρασί μπορεί να κυμαίνεται από 120 έως 165, ανάλογα με το είδος του.

    08:45 30/07

    Συστάσεις ΗΠΑ: Και οι εμβολιασμένοι ξανά με μάσκες

    Το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ συστήνει εκ νέου τη χρήση μασκών σε εσωτερικούς χώρους από τους εμβολιασμένους.

    23:59 29/07

    Έχετε επάρκεια σε μαγνήσιο; Έχετε σημαντικούς λόγοι για να παίρνετε αρκετό

    Το μαγνήσιο είναι το μέταλλο που μας θωρακίζει από το άγχος, την κατάθλιψη και την καρδιακή προσβολή.

    16:01 29/07

    Έρευνα ΙΣΑ: Το 68% εμπιστεύεται τα εμβόλια αλλά το 75% όσων δεν έχουν εμβολιαστεί δεν φοβούνται τον ιό

    Αποκαλυπτική έρευνα σχετικά με τη στάση των πολιτών για την πανδημία και τον εμβολιασμό.

    09:26 29/07

    Πώς θα προστατέψουμε τα παιδιά από τον καύσωνα

    Τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στις υψηλές θερμοκρασίες και είναι σημαντικό αυτές τις ζεστές ημέρες να έχουμε στο νου μας ορισμένες βασικές συμβουλές.

    09:23 29/07

    Συνάντηση Ένωσης Ασθενών Ελλάδας με τον Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Χειρουργικής Ογκολογίας

    Βασικό θέμα, οι προκλήσεις της πανδημίας για το υγειονομικό μας σύστημα και οι επιπτώσεις της στην έγκαιρη διάγνωση αλλά και τη θεραπευτική αντιμετώπιση των ασθενών με καρκίνο.

    23:59 28/07

    Αλλαγές στην εμμηνόπαυση: Όσα είναι σημαντικό να γνωρίζουμε

    Η εμμηνόπαυση στη γυναίκα είναι μια κατάσταση που φέρνει μαζί της πολλές αλλαγές, σωματικές και συναισθηματικές.

    09:30 28/07

    Γιατί κολλάνε κορονοϊό οι εμβολιασμένοι; Απαντά ο Γκίκας Μαγιορκίνης

    Οι λοιμώξεις στους εμβολιασμένους για SARS-CoV-2 και η επιστροφή στην κανονικότητα.

    09:25 28/07

    Βοηθάει το καρπούζι στην απώλεια βάρους και την αποτοξίνωση;

    Το καρπούζι είναι το κατεξοχήν καλοκαιρινό φρούτο και η συμβολή του στη διατροφή μας είναι μεγαλύτερη απ' όσο ίσως φανταζόμαστε.

    07:06 28/07

    Πρεσβεία Ουγγαρίας και ΗΕΡΑ Greece: Επιστημονικό forum για τις κοινωνικο-οικονομικές εξελίξεις στην "μετά-COVID" εποχή

    Απώτερος σκοπός της πρωτοβουλίας είναι η διερεύνηση μεθόδων αντιμετώπισης των συνεπειών της πανδημίας COVID-19, αλλά και των ευκαιριών που θα εμφανιστούν στην νέα εποχή.

    23:59 27/07

    Δεν χρειάζεται να φύγουμε για να κάνουμε "διακοπές"

    Η διακοπή από την καθημερινότητα, είτε ταξιδέψουμε είτε όχι είναι πολύτιμη για την ευεξία μας.

    09:44 27/07

    Νοσήσατε με κορονοϊό αλλά δεν έχετε κάνει τεστ: Τι ισχύει για το πιστοποιητικό νόσησης και το εμβόλιο

    Άγνωστος είναι ο αριθμός των ανθρώπων που έχουν νοσήσει από ενδοοικογενειακή λοίμωξη χωρίς να έχουν κάνει το ανάλογο τεστ.

    09:12 27/07

    Έρευνα: Επηρεάζουν τα εμβόλια mRNA την ποιότητα του σπέρματος;

    Ένα μέρος της διστακτικότητας ορισμένων για τον εμβολιασμό οφείλεται στην ανησυχία για τυχόν μείωση της γονιμότητας από τα εμβόλια mRNA.

    09:07 26/07

    Η καλύτερη άσκηση για όσους αντιμετωπίζουν καρδιαγγειακά νοσήματα

    Η άσκηση μας κάνει καλό και το γνωρίζουμε. Τι ισχύει όμως όταν κάποιος πάσχει από ένα καρδιαγγειακό νόσημα;

    23:59 25/07

    Μήπως σας λείπει το (ίσως) πιο πολύτιμο ιχνοστοιχείο;

    Η λειτουργία του νευρικού συστήματος, η δύναμη των μυών και η υγεία του καρδιαγγειακού σχετίζονται όλα με το κάλιο στον οργανισμό σας.

    08:49 23/07

    Έρευνα: Μετάδοση SARS-COV-2 μέσα στην οικογένεια

    Νέα έρευνα για την ενδοοικογενειακή μετάδοση SARS-CoV-2 από παιδιά και εφήβους.