07:52 22/12
Πώς λειτουργεί η δίαιτα 90-30-50 και γιατί όλο και περισσότεροι την ακολουθούν
H 90-30-50 δίνει έμφαση στην ποιότητα της διατροφής.
Ο όρος κήλη είναι γνώριμος στους περισσότερους ανθρώπους, ακόμη και από πολύ νεαρή ηλικία. Όλοι γνωρίζουμε πως η δημιουργία μιας κήλης σχετίζεται με την άρση βάρους και αφορά κυρίως τον ανδρικό πληθυσμό. Τι άλλο όμως γνωρίζουμε για τις κήλες του κοιλιακού τοιχώματος και κυρίως τι περισσότερο πρέπει να μάθουμε γι’ αυτήν την τόσο συχνή πάθηση;
Ο Δρ. Χαράλαμπος Σπυρόπουλος, Πιστοποιημένος Master Χειρουργός από τον διεθνή οργανισμό Surgical Review Corporation (SRC) στη χειρουργική κηλών μας εξηγεί, πολύ σύντομα, για τα βασικά χαρακτηριστικά της πάθησης, καθώς και τον τρόπο αντιμετώπισής της.
1. Οι κήλες του κοιλιακού τοιχώματος δημιουργούνται όταν κάποιο ενδοκοιλιακό σπλάχνο -συνήθως τμήμα εντέρου ή λίπους- προσπίπτει εκτός του μυϊκού τοιχώματος της κοιλιάς.
2. Ανάλογα με το σημείο εμφάνισης διακρίνονται οι εξής (πιο συνήθεις) τύποι:
• Μηροκήλη
3. Παράγοντες κινδύνου για τη δημιουργία μιας κήλης αποτελούν όσοι αυξάνουν την πίεση στο εσωτερικό της κοιλιάς, με αποτέλεσμα να ευνοούν τη δημιουργία χάσματος σε κάποιο ευένδοτο σημείο του τοιχώματος. Η άρση βάρους, η χειρωνακτική εργασία, ο έντονος βήχας και οι πολλαπλές κυήσεις είναι ορισμένοι από αυτούς.
4. Εκτός από τη χαρακτηριστική διόγκωση, μπορεί να μην εμφανίσουν συμπτώματα, ή μπορεί να ευθύνονται για ένα ελαφρύ τσούξιμο ή αίσθημα καύσου στην περιοχή.
5. Ενδέχεται να γίνουν εξαιρετικά επικίνδυνες. Παρά το γεγονός πως δεν προκαλούν σημαντικές ενοχλήσεις, μπορούν ανά πάσα στιγμή να γίνουν απειλητικές για την υγεία του ασθενούς, εξαιτίας της επιπλοκής που παρουσιάζουν, η οποία ονομάζεται περίσφιξη. Κατά την περίσφιξη μιας κήλης, το τμήμα του σπλάχνου εγκλωβίζεται μόνιμα εκτός του κοιλιακού τοιχώματος, με αποτέλεσμα να διακόπτεται αρχικά η φλεβική απορροή και στη συνέχεια η αιμάτωσή του. Αυτό πολύ σύντομα οδηγεί σε νέκρωση του σπλάχνου.
6. Μοναδικό τρόπο αντιμετώπισης μιας κήλης αποτελεί η χειρουργική επέμβαση. Η σύγχρονη χειρουργική επιστήμη προσφέρει πλήθος επιλογών ελάχιστα επεμβατικής αντιμετώπισης, μεταξύ των οποίων βρίσκεται η γνωστή λαπαροσκοπική τεχνική και η σύγχρονη ρομποτική χειρουργική μέθοδος. Η εξέλιξη των τεχνικών αντιμετώπισης κάθε μορφής κήλης καθιστά αναγκαία την πραγματοποίηση της θεραπείας σε εξειδικευμένα και πιστοποιημένα χειρουργικά κέντρα.
Ο Δρ. Χαράλαμπος Σπυρόπουλος είναι Πιστοποιημένος Χειρουργός Κηλών (SRC accredited) & Ρομποτικός Χειρουργός, Διευθυντής Γ’ Χειρουργικής Κλινικής, Director of the Center of Excellence in Hernia Surgery, Metropolitan General.
H 90-30-50 δίνει έμφαση στην ποιότητα της διατροφής.
Στην Ευρώπη η έξαρση των κρουσμάτων έχει ξεκινήσει, αναμένεται και στην Ελλάδα.
Πώς μπορεί να "ξανανιώσει" το ανοσοποιητικό σύστημα.
Διαστάσεις λαμβάνει το τελευταίο χρονικό διάστημα το φαινόμενο της αυξανόμενης προβολής διαφημιστικών καταχωρήσεων
Η γρίπη αλλάζει και μεταλλάσσεται διαρκώς. Συχνά, ξαφνιάζει και τους ίδιους τους επιστήμονες.
99 νέες εισαγωγές. Ένα σοβαρό κρούσμα γρίπης.
Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία (ΕΚΕ) χαιρετίζει θερμά την υιοθέτηση του EU Safe Hearts Plan που ανακοινώθηκε στις 16 Δεκεμβρίου 2025 για την Καρδιαγγειακή υγεία στην Ευρώπη.
Η εναλλασσόμενη νηστεία είναι μια μορφή διαλειμματικής νηστείας (intermittent fasting).
Καμπανάκι κινδύνου: η συνολική φαρμακευτική δαπάνη μπορεί να φτάσει τα €10,5 δισ. έως το 2028, από €8,9 δισ. που εκτιμάται για το 2025.
Για τις ερχόμενες δύο εβδομάδες.
Σε μια εποχή όπου η Ογκολογία εξελίσσεται ραγδαία, η ανοσοθεραπεία αναδεικνύεται ως πραγματική τομή στη θεραπευτική αντιμετώπιση του καρκίνου..
Η ανάδειξη ενός νέου υποκλάδου σημαίνει ότι ο πληθυσμός δεν διαθέτει ανοσία, όπως τονίζουν οι ειδικοί.
Έξι συγκεκριμένα συμπτώματα κατάθλιψης που εμφανίζονται στη μέση ηλικία συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με νέα μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές του University College...
Σε επιφυλακή βρίσκονται οι υγειονομικές αρχές για τη νέα παραλλαγή της γρίπης Α(H3N2), ή "υποκλάδος Κ".
Μιλάει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η ομότιμη καθηγήτρια Γενετικής ΕΚΠΑ Jan Traeger - Συνοδινού.
Με μεγάλη προσοχή παρακολουθούν οι ειδικοί στην Ελλάδα την εμφάνιση του νέου υποκλάδου H3N2.