Συνεχης ενημερωση

    Τρίτη, 12-Ιαν-2021 14:43

    Οι ξηροί καρποί που ενισχύουν την ερωτική διάθεση του άνδρα

    Οι ξηροί καρποί που ενισχύουν την ερωτική διάθεση του άνδρα
    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Γράφει ο Ιάκωβος Σούσης Msc, FRCOG, Μαιευτήρ-Γυναικολόγος, Ιατρός Αναπαραγωγής.

    Όσοι άνδρες προσθέσουν στη διατροφή τους ξηρούς καρπούς θα δουν σημαντική βελτίωση στην οργασμική τους λειτουργία και τη σεξουαλική επιθυμία, υποστηρίζουν ερευνητές. 

    Η μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες που τρώνε τακτικά αμύγδαλα, φουντούκια και καρύδια έχουν αυξημένη οργασμική λειτουργία και σεξουαλική επιθυμία σε σχέση με συνομηλίκους άνδρες που δεν τρώνε τους συγκεκριμένους καρπούς.

    Οι Ισπανοί ερευνητές δεν διαπίστωσαν σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο ομάδων στο θέμα της στυτικής λειτουργίας και της ικανοποίησης στην συνουσία. 

    Παραδέχθηκαν ότι δεν γνωρίζουν ποιος μηχανισμός θα μπορούσε να εξηγήσει τα ευεργετικά αποτελέσματα της κατανάλωσης ξηρών καρπών που παρατηρήθηκαν στην οργασμική λειτουργία και τη σεξουαλική επιθυμία, αλλά δηλώνουν σίγουροι ότι τα αποτελέσματα ήταν σαφή.

    Παλαιότερη έρευνα που έγινε σε άνδρες με στυτική δυσλειτουργία είχε δείξει ότι η κατανάλωση 100 γραμμαρίων φιστικιών Αιγίνης την ημέρα για τρεις εβδομάδες βελτίωσε όλους τους δείκτες τους στον Διεθνή Δείκτη Στυτικής Λειτουργίας (IIEF-15).

    Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ενδοθηλιακή λειτουργία, η οποία παίζει ρόλο στη στυτική λειτουργία.

    Οι ξηροί καρποί περιέχουν υψηλή ποσότητα του αμινοξέος αργινίνης, ενός προδρόμου νιτρικού οξειδίου, που είναι ισχυρός νευροδιαβιβαστής και παίζει σημαντικό ρόλο στη στύση, είπαν οι ερευνητές.

    Για να κατανοήσουμε καλύτερα τον πιθανό ρόλο της κατανάλωσης ξηρών καρπών στην πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας, οι ερευνητές μελέτησαν πως επιδρά στη στυτική λειτουργία και τη λειτουργία του ενδοθηλίου η προσθήκη ξηρών καρπών στην διατροφή, μετρώντας τις συγκεντρώσεις του νιτρικού οξειδίου και Ε-σελεκτίνη, που είναι δείκτης της ενδοθηλιακής δυσλειτουργίας.

    Οι ξηροί καρποί ενισχύουν τα σπερματοζωάρια
    Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άνδρες που τρώνε τακτικά αμύγδαλα, φουντούκια και καρύδια είχαν βελτιωμένες παραμέτρους σχετικά με τον αριθμό, την κινητικότητα και την μορφολογία των σπερματοζωαρίων τους. 

    Οι ερευνητές κατέγραψαν τις παραμέτρους σε υγιείς άνδρες που ακολουθούσαν "δυτικού τύπου διατροφή” και προσέθεσαν στη διατροφή τους για περίοδο 14 εβδομάδων κάθε μέρα 60 γραμμάρια αμύγδαλα, φουντούκια και καρύδια. Διαπίστωσαν ότι η μεθυλίωση 36 γονιδιακών περιοχών των σπερματοζωαρίων ήταν σημαντικά διαφορετική στην αρχή και στο τέλος αυτής της περιόδου. Διαπίστωσαν επίσης ότι το 97,2% των περιοχών παρουσίαζαν υπερμεθυλίωση.

    "Υπάρχουν ορισμένες ευαίσθητες περιοχές στο επιγονιδίωμα του σπέρματος, οι οποίες ανταποκρίνονται στη διατροφή και μπορούν να παίξουν ρόλο σε αλλαγές στο σπέρμα και στην ικανότητα γονιμοποίησης”, είπαν οι ερευνητές. 

    Η μελέτη ενίσχυσε την άποψη ότι η διατροφή που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά, αντιοξειδωτικά και φυλλικό οξύ επηρεάζει θετικά τη γονιμότητα του άνδρα. 

    Διαβάστε περισσότερα εδώ

    Διαβάστε ακόμα για:

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    15:19 25/02

    Ισότητα και κοινωνικές ευκαιρίες για τους ασθενείς με Σπάνιες Παθήσεις

    Η Chiesi στο πλευρό των "σπάνιων ασθενών" μέσω του τμήματος Chiesi Global Rare Diseases.

    11:40 25/02

    Εμβόλιο COVID-19: Μπορεί να επηρεάσει και πώς τις μαστογραφίες

    Τα εμβόλια Covid-19 μπορεί να επηρεάσουν πρόσκαιρα τις μαστογραφίες, γι’ αυτό αυτές πρέπει να γίνονται πριν την πρώτη δόση ή αρκετά μετά τη δεύτερη, συμβουλεύουν Αμερικανοί επιστήμονες.

    08:55 25/02

    Mόσιαλος για εμβόλιο Johnson & Johnson: 28 μέρες μετά το εμβόλιο υπάρχει 100% προστασία από νοσηλεία

    Το εμβόλιο της Johnson & Johnson εξετάζεται ήδη από τον αμερικανικό FDA ενώ έχουν ήδη γίνει προπαραγγελίες στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

    08:43 25/02

    Είναι μία δόση εμβολίου αρκετή για όσους έχουν νοσήσει με κορονοϊό;

    Η δεύτερη δόση λίγες εβδομάδες μετά έχει ως στόχο να ενισχύσει τον τίτλο των αντισωμάτων για να προσδώσει καλύτερη ανοσία. Είναι απαραίτητη σε όσους έχουν νοσήσει;

    14:14 24/02

    28 Φεβρουαρίου: Παγκόσμια Ημέρα Σπανίων Παθήσεων

    Σκοπός της παγκόσμιας εκστρατείας ευαισθητοποίησης είναι η πληροφόρηση της κοινωνίας και των υπευθύνων χάραξης πολιτικής για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς αυτοί.

    08:27 24/02

    Οι κλινικές μελέτες στην πανδημία: Τι άλλαξε και τι περιμένουμε από έρευνες για άλλες παθήσεις

    Η Ευαγγελία Κοράκη, πρόεδρος της HACRO (Ελληνικός Σύλλογος των Contract Research Organizations) μας εξηγεί τι συμβαίνει με τις κλινικές μελέτες την εποχή της πανδημίας και όχι μόνο.

    08:00 24/02

    Η ώρα που κοιμάστε και ο ρόλος της στη δουλειά και την υγεία μας

    Οι νυχτερινοί τύποι έχουν διπλάσια πιθανότητα σε σχέση με τους πρωινούς να μην είναι αποδοτικοί στη δουλειά τους.

    12:01 23/02

    Σκλήρυνση κατά πλάκας: Δεν αυξάνονται οι πιθανότητες επιπλοκών στην εγκυμοσύνη

    Μια νέα μελέτη Δανών ερευνητών καθησυχάζει τις γυναίκες.

    12:30 19/02

    Ποιές τροφές ανεβάζουν τον κίνδυνο για καρκίνο. Και ποιες δρουν προληπτικά

    Επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

    12:00 19/02

    Διεθνές συνέδριο για τις σπάνιες παθήσεις

    Με θέμα: "Οικοδομώντας το μονοπάτι από τη διάγνωση έως την πρόσβαση".

    14:42 18/02

    PMI: Τα προϊόντα χωρίς καύση ως συμπληρωματική λύση για τη δημόσια υγεία

    Τα δεδομένα που παρουσίασε το επιστημονικό τμήμα της Philip Morris International στο 3ο διεθνές διαδικτυακό Open Science Event.

    10:57 15/02

    Τα πανομοιότυπα δίδυμα δεν έχουν πάντα 100% ίδιο DNA

    Αντίθετα με ό,τι πίστευαν οι επιστήμονες μέχρι τώρα.

    10:42 15/02

    Ο καρκίνος η πρώτη αιτία θανάτου από ασθένεια σε παιδιά μεγαλύτερα του έτους

    Τι δείχνουν τα στοιχεία με αφορμή την παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου της Παιδικής και Εφηβικής ηλικίας.

    10:53 08/02

    Τα συμπτώματα της υπέρτασης συχνά συγχέονται με της εμμηνόπαυσης

    Οδηγία από την Ευρωπαϊκή Εταιρία Καρδιολογίας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου.

    11:16 04/02

    Εγκυμοσύνη: Η χρήση κάνναβης συνδέεται με μειωμένες πιθανότητες σύλληψης

    Η νέα αμερικανική μελέτη, δημοσιεύθηκε στην έγκυρη επιστημονική επιθεώρηση Human Reproduction.