Το συκώτι είναι ένα από τα πιο βασικά όργανα στο σώμα μας και δυστυχώς πολλές καθημερινές συνήθειες το βλάπτουν χωρίς να το γνωρίζουμε. Με τη βοήθεια των ειδικών από τον Σύλλογο Ασθενών Ήπατος "Προμηθέας" μαθαίνουμε πώς θα έχουμε υγιές συκώτι για πολλά χρόνια.
Αν έχετε κοιλιακή παχυσαρκία, είστε επιρρεπής στην εμφάνιση αντίστασης στην ινσουλίνη, η οποία συχνά οδηγεί σε λιπώδη ηπατική νόσο. Μετρήστε τη περίμετρο της μέσης σας και κρατήστε την σε υγιή όρια. Οι άνδρες πρέπει να διατηρούν μια περίμετρο μέσης μικρότερη από 102cm, ενώ οι γυναίκες μικρότερη από 88cm. Η άσκηση και η κατανάλωση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ανόργανα άλατα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και ήπαρ.
Αποφύγετε οποιαδήποτε προϊόντα υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους σε μη ρεαλιστικά σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτές οι δίαιτες συνήθως στερούνται βασικών θρεπτικών ουσιών και δεν είναι ευεργετικές.
Τα υψηλά επίπεδα λίπους στο αίμα (υπερλιπιδαιμία) και τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης (υπερχοληστερολαιμία) είναι συνηθισμένες αιτίες της λιπώδους διήθησης του ήπατος. Κρατήστε τα επίπεδα σας χαμηλά διατηρώντας χαμηλή την πρόσληψη λίπους. Και από τα λίγα λίπη που τρώτε, βεβαιωθείτε ότι είναι ακόρεστα (πολυ- και μονοακόρεστα λίπη).
Η λογική κατανάλωση αλκοόλ είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας.
Έχει αποδειχθεί ότι το κάπνισμα συνδέεται με την ανάπτυξη του καρκίνου του ήπατος. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να ενισχύσει τις τοξικές επιδράσεις που έχουν κάποια φάρμακα (όπως η παρακεταμόλη) στο ήπαρ.
Συζητήστε με το γιατρό σας για εμβολιασμό κατά της ηπατίτιδας Α και Β.
Σεξουαλική επαφή με χρήση προφυλακτικού. Λιγότερο συχνά, οι οδοντόβουρτσες, οι ξυριστικές μηχανές και άλλα αντικείμενα προσωπικής φροντίδας μπορούν επίσης να μεταδώσουν την ηπατίτιδα Β ή C, οπότε μην δανειστείτε ή μη μοιράζεστε αυτά τα αντικείμενα.
Ορισμένα παράνομα ναρκωτικά και οι χημικές ουσίες με τις οποίες αναμειγνύονται μπορεί να είναι τοξικές για το ήπαρ. Η ενδοφλέβια χρήση ναρκωτικών με κοινή χρήση βελόνας είναι επίσης γνωστή για τη μετάδοση της ηπατίτιδας Β και C.
Εάν ο γιατρός που σας παρακολουθεί διαγνώσει ότι κάτι δεν πάει καλά με το συκώτι σας, ζητήστε να σας παραπέμψει σε κάποιον ειδικό γιατρό (ηπατολόγο). Μπορεί να αισθάνεστε υγιής, αλλά τα σημάδια και τα συμπτώματα της ηπατικής νόσου και της ηπατίτιδας δεν είναι πάντοτε παρόντα και διαλανθάνουν προσοχής.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΕ TATTOO ΚΑΙ PIERCING
Φροντίστε να βρείτε μια εγκατάσταση στην οποία τηρούνται σχολαστικά οι κανόνες υγιεινής και αποστείρωσης.
Μπορούν να μας σκοτώνουν τα πανταχού παρόντα θραύσματα τοξικού πλαστικού; Ή μήπως όχι;
Σύμφωνα με νέα έρευνα που αναδεικνύει τα μεγάλα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας.
Με όραμα, επιστημονική συνέπεια και συνεχείς επενδύσεις σε ανθρώπινο κεφάλαιο και τεχνολογία, η Seneca Medical Group συνεχίζει να διαμορφώνει το μέλλον της μεταμόσχευσης μαλλιών, θέτοντας νέα δεδομένα...
Οι καταναλωτές στρέφονται προς πρότυπα που συνδυάζουν υγεία, βιωσιμότητα, ποιότητα.
Εμβολιασμοί της τελευταίας στιγμής στα φαρμακεία
Η συμφωνία αναμένεται να ολοκληρωθεί κατά το πρώτο εξάμηνο του 2026.
Σε πολλές περιπτώσεις τα ευρήματα ήταν ανησυχητικά.
Πώς η φυσική δραστηριότητα "επικοινωνεί" με τα κύτταρα. Η σημασία για τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Η νέα βάση: κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά και λιπαρά.
Το πρώτο χάπι απώλειας βάρους τύπου GLP-1 είναι πλέον γεγονός.
Η σύγχρονη τεχνική Long Hair FUE φέρνει επανάσταση στην αποκατάσταση µαλλιών, ανεξαρτήτως του µήκους τους
Οι πρώτες τρεις έως τέσσερις ημέρες θεωρούνται οι πιο κρίσιμες.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό, ρίγος, βήχα, μυαλγίες, κόπωση και αδυναμία.
μετά από παρέμβαση του ΙΣΑ.
Οι υγειονομικές αρχές των ΗΠΑ ενέκριναν ένα νέο χάπι για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
