Συνεχης ενημερωση

    Τρίτη, 14-Απρ-2020 07:14

    Μένουμε σπίτι - Επικίνδυνη η κατανάλωση αλκοόλ στην εγκυμοσύνη

    Μένουμε σπίτι - Επικίνδυνη η κατανάλωση αλκοόλ στην εγκυμοσύνη
    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Όλοι συμφωνούμε πως η πανδημία του κορονοϊού μας οδηγεί σε αυξημένο άγχος και αβεβαιότητα για το μέλλον. Ο αμερικανικός φορέας ελέγχου και πρόληψης νοσημάτων, Centers for Disease Control and Prevention, αναγνωρίζει ακριβώς αυτό: Ο φόβος για τον νέο κορονοϊό και τη λοίμωξη COVID-19, μπορεί να προκαλεί έντονα συναισθήματα άγχους και φόβου σε ενήλικες και παιδιά. 

    Ο κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά σε καταστάσεις στρες και η αντίδρασή του εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Έχοντας αυτό κατά νου, οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή μας σε έναν πολύ ιδιαίτερο και ευαίσθητο συσχετισμό αυτής της περιόδου: την τάση για κατανάλωση αλκοόλ ακόμη και σε εγκύους. 

    Για τις γυναίκες που βρίσκονται σε κατάσταση εγκυμοσύνης, το αλκοόλ δεν μπορεί και δεν επιτρέπεται να αποτελεί μέρος της εξίσωσης, ακόμη κι αν η κοινωνική κατανάλωσή του ήταν μια συνήθεια που είχαν στην καθημερινή τους ζωή. 

    Άγχος και κατανάλωση αλκοόλ


    "Αναγνωρίζω πως για κάποιες έγκυες που κατανάλωναν τακτικά αλκοόλ πριν την εγκυμοσύνη, μπορεί το άγχος και η αβεβαιότητα που δημιουργεί γύρω μας η πανδημία του κορονοϊού να αποτελούν έναυσμα για να διακόψουν την αποχή από το αλκοόλ", τονίζει ο Δρ Δημήτρης Μπιλάλης, MBBCH MMedSc FRCOG CCST, χειρουργός-γυναικολόγος, διευθυντής Athens Women’s Health Clinic. "Το αλκοόλ όμως στην εγκυμοσύνη απαγορεύεται και υπάρχουν σημαντικοί λόγοι γι’ αυτό. Επιπλέον, είναι σημαντικό να θυμάστε πως δεν υπάρχει ασφαλής ποσότητα κατανάλωσης αλκοόλ για τις γυναίκες που κυοφορούν", συμπληρώνει.

    Οι επιπτώσεις της κατανάλωσης αλκοόλ στην εγκυμοσύνη

    Η κατανάλωση αλκοόλ κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης έχει βρεθεί πως αυξάνει τις πιθανότητες αποβολής, πρόωρου τοκετού στη συνέχεια της κύησης και γέννηση μωρού με χαμηλό βάρος. Επιπλέον, η επιστημονική κοινότητα συμφωνεί πως η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ κατά την εγκυμοσύνη έχει καταστροφικές συνέπειες στο νευρικό σύστημα του εμβρύου, όπως νευρικές ανωμαλίες, καθυστερημένη διανοητική ανάπτυξη, μαθησιακές δυσκολίες και προβλήματα συμπεριφοράς στη μετέπειτα ζωή του.

    Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να βλάψει σοβαρά τα αναπτυσσόμενα όργανα του εμβρύου. Πιο συγκεκριμένα, έχει βρεθεί πως το αλκοόλ στο αίμα της εγκύου περνά μέσα από τον πλακούντα στο έμβρυο. Καθώς όμως το ήπαρ είναι από τα τελευταία όργανα του μωρού που ωριμάζουν πριν γεννηθεί, η έκθεσή του στο αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ανάπτυξή του. 
    Εμβρυικό αλκοολικό σύνδρομο 
    Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει στο μωρό μια πολύ σοβαρή κατάσταση, το εμβρυικό αλκοολικό σύνδρομο. Μερικά από τα πιο συχνά χαρακτηριστικά του συνδρόμου είναι τα παρακάτω: 

    •    Χαμηλό βάρος γέννησης
    •    Ελλιπή ανάπτυξη 
    •    Μικρό μέγεθος κεφαλιού
    •    Συγκεκριμένα χαρακτηριστικά στο πρόσωπο του μωρού 
    •    Πρόβλημα στην καρδιά, τα νεφρά, το ήπαρ και τα οστά
    •    Προβλήματα όρασης ή ακοής
    •    Υπερδραστήρια συμπεριφορά
    •    Δυσκολία συγκέντρωσης της προσοχής
    •    Κακή μνήμη
    •    Καθυστέρηση στην ανάπτυξη των γλωσσικών δεξιοτήτων 
    •    Μαθησιακές και συμπεριφορικές διαταραχές. 

    Και επειδή δεν υπάρχουν σαφείς οδηγίες από την επιστημονική κοινότητα για τα επίπεδα ασφαλούς κατανάλωσης, εάν αυτά μπορούν να προσδιοριστούν, η συμβουλή των ειδικών είναι πως, παρά το στρες και τους φόβους που μπορεί να νιώθετε αυτή την περίοδο της κοινωνικής αποστασιοποίησης και της πανδημίας του κοροναϊού, θα πρέπει να αναζητήσετε άλλους τρόπους για να νιώσετε καλύτερα.

    Μερικές συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους στην εγκυμοσύνη


    •    Αποφύγετε τη συνεχή ενημέρωση για τις εξελίξεις αναφορικά με τον κορονοϊό. Επιλέξτε μια ειδησεογραφική πηγή ή ιστότοπο που εμπιστεύεστε και ενημερωθείτε από εκεί. 

    •    Ακόμη και σε αυτή τη φάση της κοινωνικής αποστασιοποίησης, εάν νιώθετε καλά και έχετε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, βγαίνετε για σύντομους περιπάτους στη γειτονιά σας, κάτι που άλλωστε είναι επιτρεπτό στο πλαίσιο της φυσικής δραστηριότητας. Αυτή η έξοδος από το σπίτι θα σας βοηθήσει να ισορροπήσετε τα συναισθήματά σας. 

    •    Στο σπίτι, προσπαθήστε να παραμένετε φυσικά δραστήρια, για παράδειγμα βρείτε βίντεο στο youtube με ήπιες ασκήσεις για εγκύους ή διαλογισμό, αφού όμως πρώτα μοιραστείτε τα βίντεο και πάρτε την έγκριση από το γιατρό ή τη μαία σας.

    •    Επενδύστε σε ποιοτικό χρόνο με το σύντροφο σας και τα άλλα μέλη της οικογένειας σας και μαγειρέψτε καθημερινά κάτι ιδιαίτερα υγιεινό για όλους εσάς αλλά και το μωράκι σας.

    •    Συζητήστε τις ανησυχίες και τους φόβους σας με μια φίλη σας που αντιμετωπίζει την κατάσταση με ψυχραιμία, με τον σύντροφό σας , με το γιατρό σας ή, εφόσον βλέπετε πως η κατάσταση είναι εκτός ελέγχου, με έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας. 

    •    Εάν σας λείπει περισσότερο η συνήθεια του να πίνετε ένα ποτήρι αλκοόλ την ώρα που βλέπετε μια ταινία ή συζητάτε με τον σύντροφό σας, αντικαταστήστε το με ένα ζεστό αρωματικό αφέψημα, π.χ. πράσινο τσάι στο οποίο θα προσθέσετε μια φέτα λεμόνι και ένα κομμάτι τζίντζερ, με ανθρακούχο νερό στο οποίο θα προσθέσετε λίγα φύλλα δυόσμου και λάιμ ή ακόμη και με μια δροσερή μπύρα χωρίς αλκοόλ. 

    Θυμηθείτε πως η κρίση υγείας αυτή τη στιγμή είναι παγκόσμια αλλά υπάρχουν ήδη κάποιαν ενθαρρυντικά στοιχεία που περιμένουμε για την αντιμετώπισή της στο άμεσο μέλλον. Επίσης, η πλειοψηφία των επιστημόνων, αν και τη στιγμή κάτι τέτοιο φαίνεται ουτοπικό,  συμφωνεί πως θα μας κληροδοτήσει πολλά θετικά για τις προσωπικές μας σχέσεις και πως θα γίνει η αφορμή για μια βαθιά ανασκόπηση απ’ όλους μας για τις αξίες και τις επιθυμίες μας στη ζωή. 

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    14:10 30/09

    Κρούσματα πανομοιότυπα ή στενά συγγενικά στελεχών της ηπατίτιδας Α διερευνά το ECDC

    Τα περισσότερα κρούσματα έχουν εντοπιστεί στην Ουγγαρία, αναφέρει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων.

    10:55 30/09

    Άγχος, κούραση, κατάθλιψη: Η "απάντηση" είναι η άσκηση

    Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά γνωρίζουν ότι η άσκηση είναι συνδεδεμένη με την σωματική και ψυχική ευεξία.

    09:00 30/09

    Η εξέλιξη της νευροδιέγερσης στη χειρουργική του θυρεοειδούς

    Η διαρκής εκπαίδευση των Ελλήνων χειρουργών στη σύγχρονη τεχνολογία επιφέρει θεαματικές αλλαγές στις επεμβάσεις θυρεοειδεκτομής.

    15:43 27/09

    Κορονοϊός: 44.775 κρούσματα σε μια εβδομάδα - 79 διασωληνωμένοι - 97 θάνατοι

    Ο συνολικός αριθμός των λοιμώξεων από την έναρξη της πανδημίας ανέρχεται σε 4.920.192.

    13:30 27/09

    Κίνα: Διαδήλωση στη Σεντζέν κατά νέου lockdown

    Δεκάδες άνθρωποι διαδήλωσαν σε συνοικία της Σεντζέν στην Κίνα κατά νέου λοκντάουν που ανακοινώθηκε μετά τον εντοπισμό μερικών κρουσμάτων του νέου κορονοϊού, σύμφωνα με εικόνες που μεταδόθηκαν στα μέσα...

    16:55 26/09

    Καναδάς: Αίρονται όλα τα ταξιδιωτικά μέτρα και περιορισμοί κατά της covid-19 από 1η Οκτωβρίου

    Ο Καναδάς θα καταργήσει όλους τους περιορισμούς που είχαν τεθεί σε ισχύ για την καταπολέμηση της εξάπλωσης της Covid-19 για τους εισερχόμενους ταξιδιώτες από την 1η Οκτωβρίου, καθώς και τις απαιτήσεις...

    13:17 26/09

    Γερμανία: Θετικός στον κορονοϊό ο Όλαφ Σολτς

    Θετικός στον κορονοϊό βρέθηκε ο καγκελάριος Όλαφ Σολτς, ο οποίος παρουσιάζει μέχρι τώρα ήπια συμπτώματα κρυολογήματος και έχει τεθεί σε καραντίνα.

    10:57 23/09

    Χιλή: Ετήσιο εμβόλιο κατά της COVID-19 για τις ομάδες υψηλού κινδύνου

    "Δεν αποκλείουμε στο μέλλον να υπάρξει ευρύτερη διαθεσιμότητα για τον γενικό πληθυσμό, που θα μπορεί να εμβολιαστεί σε εθελοντική βάση", πρόσθεσε η υπουργός Υγείας.

    10:56 21/09

    Θ. Πλεύρης: Από αρχές Οκτωβρίου τα εμβόλια κατά των μεταλλάξεων Ο4 και Ο5

    Για ευάλωτες ομάδες και πολίτες άνω των 60 ετών.

    19:08 20/09

    Γαλλία: "Πράσινο φως" στα προσαρμοσμένα κατά της Όμικρον εμβόλια του κορονοϊού

    Τα νέα δισθενή εμβόλια που ανέπτυξαν οι Moderna και Pfizer/BioNTech στοχεύουν τόσο την υποπαραλλαγή BA.1 της Όμικρον όσο και την αρχική μορφή του ιού.

    15:53 20/09

    ΕΟΔΥ: Στα 36.146 τα νέα κρούσματα - 111 θάνατοι - 82 διασωληνωμένοι

    Το σύνολο των εισαγωγών, στα νοσοκομεία της επικράτειας, την εβδομάδα αναφοράς ήταν 818 ασθενείς.

    15:13 19/09

    Γ. Γκιούλα: "Τον χειμώνα η συνάντηση covid και γρίπης θα είναι μεγαλειώδης"

    Όταν άρχισε ο εμβολιασμός κατά της Covid τα περιστατικά γρίπης ήταν μηδενικά ενώ φέτος μετά από πολλά χρόνια σημειώθηκαν 174 περιστατικά γρίπης τους θερινούς μήνες.

    14:07 19/09

    Κίνα: Σχεδιάζει την χαλάρωση κανόνων εισόδου στη χώρα για κάποιους ξένους τουρίστες

    Η κυβέρνηση της Κίνας εξέδωσε σήμερα σχέδιο κανόνων που αποσκοπούν να διευκολύνουν την είσοδο κάποιων ξένων πολιτών στην Κίνα για επισκέψεις σε τουριστικές τοποθεσίες κατά μήκος των κινεζικών...

    17:39 14/09

    ΠΟΥ: "Το τέλος της πανδημίας είναι ορατό"

    Οι θάνατοι από την COVID-19 την περασμένη εβδομάδα ήταν οι λιγότεροι που έχουν καταγραφεί από τον Μάρτιο του 2020, ανέφερε η υπηρεσία του ΟΗΕ.

    16:39 13/09

    Το πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα της μετάλλαξης "Κένταυρος" στην Ελλάδα

    Σύμφωνα με τα αποτελέσματα ανάλυσης από το Eθνικό Δίκτυο Γονιδιωματικής Επιτήρησης του ιού SARS-CoV-2.