Συνεχης ενημερωση

    Τετάρτη, 22-Ιουλ-2020 23:59

    Πέντε τρόποι για να αλλάξουμε τη ζωή μας

    Πέντε τρόποι για να αλλάξουμε τη ζωή μας
    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    "Στη δυτική κοινωνία που ζούμε, εκπαιδευόμαστε ακόμα μ’ έναν τρόπο που διαχωρίζει το σώμα από το πνεύμα και πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να βλέπουν τον εαυτό τους σαν φυσικό σώμα παρά σαν πνεύμα μέσα σε ένα σώμα. Βλέπουν τους εαυτούς τους σαν θύματα και εναποθέτουν την ευθύνη τους αλλού (σε κάποιον άλλον).  Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για ν’ αντιστρέψουμε την παραπάνω συνθήκη και-συνεπώς-ν’ αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο" εξηγεί ο Philippe Hannetelle, εισηγητής του σεμιναρίου "Ο Καθρέφτης του Σώματος", το οποίο πραγματοποιείται σ’ όλο τον κόσμο και βασίζεται στη μέθοδο που ανέπτυξε ο Martin Brofman, η οποία συνδυάζει την δυτική ψυχολογία με την ανατολική φιλοσοφία και τον διαλογισμό. 

    5 τρόποι για να αλλάξουμε τη ζωή μας 

    #1
    Δείτε τον εαυτό σας σαν Δημιουργό. Αναλάβετε την ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν στο σώμα σας και τη ζωή σας. Πεφωτισμένα άτομα μας λένε πως είμαστε Δημιουργοί και εφόσον πιστεύουμε πως είναι πεφωτισμένοι, θα έπρεπε να τους πιστεύαμε.

    #2
    Αποφασίστε να καθίσετε στη "θέση του οδηγού" της ζωής σας. Αν συνεχίσετε να παραμένετε στη θέση του Επιβάτη και δεν αναλαμβάνετε την ευθύνη του εαυτού σας, το όχημα θα συνεχίσει την πορεία του και εσείς δεν θα μπορείτε να επηρεάζετε το αποτέλεσμα, δε θα μπορείτε να αλλάξετε την κατεύθυνση της ζωής σας και το τι συμβαίνει στο σώμα σας. 

    3# 
    Αλλάξτε τις αντιλήψεις σας για Εσάς και τους Άλλους. Αποφασίστε να δείτε τα πράγματα από μια άλλη πλευρά της Συνειδητότητας σας. Δεν είναι το τι πρέπει να κάνει κάποιος άλλος για να είστε ευτυχισμένοι, αλλά τι πρέπει να κάνετε ή να αλλάξετε για να είστε ευτυχισμένοι.

    #4
    Αλλάξτε τον τρόπο με τον οποίο απευθύνεστε στον εαυτό σας και τους άλλους. Αποδεχτείτε και αγαπήστε τον εαυτό σας "άνευ όρων". Που σημαίνει, σταματήσετε να κρίνετε τον εαυτό σας. Μιλήστε του με έναν θετικό τρόπο, εστιάστε σε αυτό που είναι λειτουργικό και όχι σε ό,τι αντιστέκεται. Αυτή η στάση θα σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε και με άλλους διαφορετικά, κρατώντας ισορροπία στις σχέσεις σας. 

    #5
    Σεβαστείτε το σώμα σας, ακούστε το. Πρέπει να πορευόμαστε με την αντίληψη πως πάντα υπάρχει κάποια αιτία πίσω από κάθε σύμπτωμα, ώστε να μπορέσουμε να λάβουμε το μήνυμα που μας στέλνει και να το απελευθερώσουμε. Η ασθένεια είναι μήνυμα από το σώμα μας που μας ενημερώνει για κάτι που κάνουμε και το οποίο δημιουργεί εντάσεις (στρες). 

     

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    23:59 10/08

    Κοιμηθείτε δροσερά… χωρίς κλιματιστικό

    Tips για να κοιμηθείτε καλύτερα ακόμη και στις υψηλές θερμοκρασίες αν δεν σας αρέσει να κοιμάστε με κλιματιστικό σας.

    08:43 07/08

    Θεραπεία για τον κορονοϊό: Νέα δοκιμή για τη ρεμντεσιβίρη με ιντερφερόνη-βήτα-1α

    Η νέα κλινική δοκιμή ξεκινά από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ για να αξιολογήσει το συνδυασμό φαρμάκων σε ασθενείς που νοσούν από COVID-19.

    08:32 07/08

    H διαιτολόγος προτείνει τα ιδανικά σνακ για την παραλία

    Είτε σε μια ημερήσια εκδρομή στην παραλία είτε στις διακοπές, τα σνακ είναι απαραίτητα και η "έξυπνη" επιλογή τους εξασφαλίζει την καλύτερη υγεία μας.

    23:59 06/08

    Το σεξ μας κάνει καλό: 3 επιστημονικές συμβουλές που το υποστηρίζουν

    Έχει πλέον αποδειχτεί επιστημονικά πως η υγιής σεξουαλική δραστηριότητα ωφελεί με πολλούς τρόπους την υγεία μας.

    09:43 06/08

    Νέα έρευνα: Η επίδραση του κορονοϊού στον πλακούντα κατά την εγκυμοσύνη

    Το αποτύπωμα του νέου κορονοϊού στον πλακούντα και η πιθανότητα μετάδοσης του ιού στο έμβρυο κατά την κύηση.

    09:36 06/08

    Εργασία και ρευματικά νοσήματα: Ένα αποκαλυπτικό ερωτηματολόγιο

    Περίπου το 40% των ασθενών με ρευματικά νοσήματα επηρεάζεται επαγγελματικά από τα πέντε πρώτα χρόνια από τη διάγνωση.

    09:11 06/08

    Οι διακοπές είναι μέσα μας - Μια διαφορετική προσέγγιση της έννοιας

    Η διακοπή από την καθημερινότητα, είτε ταξιδέψουμε είτε όχι είναι πολύτιμη για την ευεξία μας.

    09:34 05/08

    Καλά νέα για ασθενείς με ψωρίαση

    Τα αποτελέσματα της μελέτης BE RADIANT καταδεικνύουν ανωτερότητα του bimekizumab στην επίτευξη καθαρού δέρματος σε ασθενείς με ψωρίαση.

    09:02 05/08

    Πώς επηρέασε το κλείσιμο των σχολείων την COVID-19;

    Πρόσφατο άρθρο σε επιστημονικό περιοδικό ερευνά τη συσχέτιση του κλεισίματος των σχολείων με την επίπτωση και τη θνησιμότητα από COVID-19 στις ΗΠΑ.

    10:44 04/08

    Θετικά νέα για "κοκτέιλ" αντισωμάτων για τον κορονοϊό

    Η εταιρεία Regeneron ανακοίνωσε ότι το κοκτέιλ αντισωμάτων της "φρέναρε" την Covid-19 σε ζώα.

    10:41 04/08

    H βία που γνωρίζουμε στη ζωή μας επιταχύνει τη γήρανση

    Τα παιδιά που έχουν υποστεί βία ή τραυματικής εμπειρίας μπαίνουν πιο νωρίς στην εφηβεία και γερνάνε πιο γρήγορα, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

    23:59 03/08

    Γιατί η ανθεκτικότητα είναι το πιο απαραίτητο στοιχείο του χαρακτήρα μας

    Τι είναι η ανθεκτικότητα και πώς μπορείτε να την αναπτύξετε.

    09:08 03/08

    Μπορεί να μεταδοθεί ο SARS-CoV-2 χωρίς καν φυσική επαφή;

    Πόσο εύκολα ή δύσκολα μπορεί να μας "κολλήσει" ένας ασυμπτωματικός φορέας -ή ένας φορέας με ήπια συμπτώματα- βήχοντας ή απλά μέσω της αναπνοής;

    08:00 03/08

    Θεοκλής Ζαούτης: Η Ελλάδα κερδίζει τη μάχη με την COVID-19 – Για την ώρα

    Απαραίτητο όμως για να κερδίσει και τον πόλεμο ενάντια στις λοιμώδεις νόσους είναι ένα πιο ισχυρό και αξιόπιστο σύστημα υγείας.

    09:33 31/07

    Το ξέρετε ότι οι διακοπές είναι πολύτιμες για την ψυχική μας υγεία;

    Η ψυχολόγος Μαρίνα Μόσχα εξηγεί τους λόγους που οι διακοπές -είτε μακριά από το σπίτι είτε διακόπτοντας τις συνήθειες της καθημερινότητας- είναι απαραίτητες.

    09:19 31/07

    Πώς μπορεί ο SARS-CoV-2 να "ξεπερνά" την ανοσία του οργανισμού μας

    Νέα έρευνα προσπαθεί να απαντήσει στο πώς ο νέος κορονοϊός διαφεύγει από τα εξουδετερωτικά αντισώματα, το βασικό συστατικό της ανοσίας έναντι στους ιούς.