Συνεχης ενημερωση

    Τετάρτη, 07-Νοε-2018 08:47

    Υπνοβασία στα παιδιά: Γιατί συμβαίνει, τι να προσέχουμε;

    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου


    Η υπνοβασία είναι μια καλοήθης διαταραχή ύπνου που διακόπτει τη φυσιολογική πορεία του. Συμβαίνει συνήθως όταν το παιδί περνά σε στάδιο βαθύ ύπνου. Στο στάδιο αυτό είναι πιο δύσκολο να ξυπνήσει κάποιος, και όταν ξυπνήσει μπορεί να νιώθει αποπροσανατολισμένος και μπερδεμένος για λίγα λεπτά. Συνήθως, το επεισόδιο υπνοβασίας συμβαίνει μέσα στην πρώτη μία με δύο ώρες αφότου το παιδί αποκοιμηθεί. Παρότι εσύ το βλέπεις να κινείται, το παιδί δεν αντιλαμβάνεται τίποτε.

    Κοιμάται βαθιά και όταν θα ξυπνήσει το πρωί δεν θα θυμάται τη νυχτερινή του περιπλάνηση η οποία μπορεί να έχει διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι και μισή ώρα. Την ώρα που υπνοβατεί τα μάτια του παιδιού είναι ανοιχτά -γι’ αυτό και μπορεί να μπερδευτείς και να νομίσεις ότι είναι ξύπνιο- αλλά στην ουσία δεν βλέπει. Κάποια παιδιά μπορεί ακόμη και να μιλάνε ακατάληπτα ή να απαντούν σε ερωτήσεις – χωρίς όμως οι απαντήσεις τους να έχουν νόημα. Για την ακρίβεια, εάν κάνουμε εγκεφαλογράφημα σε ένα παιδί την ώρα που υπνοβατεί, η εικόνα του εγκεφάλου είναι αυτή του βαθιού ύπνου (non rem sleep).

    Πόσο συχνή είναι η υπνοβασία στα παιδιά

    Σύμφωνα με στοιχεία από τον Ιατρικό Σύλλογο Κέρκυρας, περίπου το 15% – 40% των παιδιών έχουν υπνοβατήσει τουλάχιστον μία φορά, ενώ 17% των παιδιών υπνοβατούν τακτικά. Αυτά τα ποσοστά ενδέχεται να είναι ακόμη μεγαλύτερα γιατί δεν γίνονται όλα τα επεισόδια υπνοβασίας αντιληπτά από τους γονείς, επισημαίνουν οι ειδικοί.

    Σε ποια ηλικία είναι πιο συχνή η υπνοβασία

    Συνήθως, ξεκινά στα νηπιακά χρόνια, μεταξύ 4 και 6 χρόνων, ενώ τα ποσοστά είναι ίδια στα αγόρια και τα κορίτσια. Όταν ένα παιδί υπνοβατεί, η συνήθεια αυτή μπορεί να συνεχιστεί για πολλά χρόνια, έως και την εφηβεία.

    Σε τι μπορεί να οφείλεται η υπνοβασία

    Καθώς είναι μια καλοήθης διαταραχή το παιδί μπορεί να υπνοβατεί χωρίς να υπάρχει ουσιαστικός λόγος. Ωστόσο, όταν ένας από τους γονείς υπνοβατεί, είναι περίπου 10 φορές πιο πιθανό να υπνοβατεί το παιδί. Άλλα πιθανά αίτια είναι τα παρακάτω:

    · έλλειψη ύπνου ή κούραση

    · ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου

    · ασθένεια ή πυρετό

    · ορισμένα φάρμακα

    · γενικότερο άγχος και στρεσογόνα γεγονότα κατά τη διάρκεια της προηγούμενης ημέρας

    Η ασφάλεια του παιδιού που υπνοβατεί 

    Ο μικρός υπνοβάτης δεν αρκείται στο να περπατά μέσα στο δωμάτιό του. Μπορεί να καθίσει σε μια καρέκλα, να ανοίξει πόρτες, π.χ. του δωματίου ή του ψυγείου. Μπορεί επίσης να κάνει λογικές αλλά ασυναίσθητες πράξεις. Να θυμάσαι πως από μόνη της η υπνοβασία δεν είναι επικίνδυνη. Ωστόσο, αφού το παιδί δεν έχει συναίσθηση των πράξεων και των κινήσεών του και είναι στην ουσία κοιμισμένο, μπορεί να κάνει πράγματα που θα είναι επικίνδυνα. Γι’ αυτό από τη στιγμή που θα αντιληφθείς ότι το παιδί σου υπνοβατεί είναι σημαντικό να πάρεις κάποια μέτρα ασφαλείας.

    · Αν υπάρχει εσωτερική σκάλα στο σπίτι βάλε κάγκελο ασφαλείας.
    · Έχε κλειδωμένες τις εσωτερικές πόρτες και την εξώπορτα του σπιτιού.
    · Ασφάλισε τα παράθυρα και τις μπαλκονόπορτες σε όλο το σπίτι για την περίπτωση που το παιδί περιπλανηθεί και σε άλλα δωμάτια εκτός από το δικό του.
    · Κλείνε πριν πέσεις για ύπνο το γενικό διακόπτη της ηλεκτρικής κουζίνας.
    · Αν το παιδί σου υπνοβατεί καλό είναι να μην κοιμάται σε διπλή κουκέτα, στο ψηλό κρεβάτι και να υπάρχει κάγκελο ασφαλείας στο κρεβάτι του.
    · Πριν αποκοιμηθεί το παιδί φρόντισε να είναι μην υπάρχουν παιχνίδια ή άλλα αντικείμενα στο πάτωμα όπου θα μπορούσε να σκοντάψει αν σηκωθεί τη νύχτα.

    Να ξυπνήσετε ή όχι τον μικρό υπνοβάτη; Η απάντηση στο Shape.gr

    Διαβάστε ακόμα για:

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    09:34 05/08

    Καλά νέα για ασθενείς με ψωρίαση

    Τα αποτελέσματα της μελέτης BE RADIANT καταδεικνύουν ανωτερότητα του bimekizumab στην επίτευξη καθαρού δέρματος σε ασθενείς με ψωρίαση.

    09:02 05/08

    Πώς επηρέασε το κλείσιμο των σχολείων την COVID-19;

    Πρόσφατο άρθρο σε επιστημονικό περιοδικό ερευνά τη συσχέτιση του κλεισίματος των σχολείων με την επίπτωση και τη θνησιμότητα από COVID-19 στις ΗΠΑ.

    10:44 04/08

    Θετικά νέα για "κοκτέιλ" αντισωμάτων για τον κορονοϊό

    Η εταιρεία Regeneron ανακοίνωσε ότι το κοκτέιλ αντισωμάτων της "φρέναρε" την Covid-19 σε ζώα.

    10:41 04/08

    H βία που γνωρίζουμε στη ζωή μας επιταχύνει τη γήρανση

    Τα παιδιά που έχουν υποστεί βία ή τραυματικής εμπειρίας μπαίνουν πιο νωρίς στην εφηβεία και γερνάνε πιο γρήγορα, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

    23:59 03/08

    Γιατί η ανθεκτικότητα είναι το πιο απαραίτητο στοιχείο του χαρακτήρα μας

    Τι είναι η ανθεκτικότητα και πώς μπορείτε να την αναπτύξετε.

    09:08 03/08

    Μπορεί να μεταδοθεί ο SARS-CoV-2 χωρίς καν φυσική επαφή;

    Πόσο εύκολα ή δύσκολα μπορεί να μας "κολλήσει" ένας ασυμπτωματικός φορέας -ή ένας φορέας με ήπια συμπτώματα- βήχοντας ή απλά μέσω της αναπνοής;

    08:00 03/08

    Θεοκλής Ζαούτης: Η Ελλάδα κερδίζει τη μάχη με την COVID-19 – Για την ώρα

    Απαραίτητο όμως για να κερδίσει και τον πόλεμο ενάντια στις λοιμώδεις νόσους είναι ένα πιο ισχυρό και αξιόπιστο σύστημα υγείας.

    09:33 31/07

    Το ξέρετε ότι οι διακοπές είναι πολύτιμες για την ψυχική μας υγεία;

    Η ψυχολόγος Μαρίνα Μόσχα εξηγεί τους λόγους που οι διακοπές -είτε μακριά από το σπίτι είτε διακόπτοντας τις συνήθειες της καθημερινότητας- είναι απαραίτητες.

    09:19 31/07

    Πώς μπορεί ο SARS-CoV-2 να "ξεπερνά" την ανοσία του οργανισμού μας

    Νέα έρευνα προσπαθεί να απαντήσει στο πώς ο νέος κορονοϊός διαφεύγει από τα εξουδετερωτικά αντισώματα, το βασικό συστατικό της ανοσίας έναντι στους ιούς.

    09:00 31/07

    Καθηγητής Γώγος: Ποια περαιτέρω μέτρα είναι στο τραπέζι

    Για να φρενάρουμε την εξάπλωση του κορονοϊού.

    08:35 31/07

    Στρατηγική συνεργασία του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών με τον Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών

    Από τις 5 Αυγούστου θα υπάρχει συνεργασία των δύο για τη διεξαγωγή διαγνωστικού ελέγχου για τον COVID-19 στο χώρο του αεροδρομίου.

    07:55 30/07

    Έγκριση νέας θεραπείας για τα στοματικά έλκη από το Σύνδρομο Behçet

    Πάνω από το 97% των ασθενών παρουσιάζει στοματικά έλκη.

    07:18 30/07

    Δηλητηριώδη μανιτάρια: 200 δηλητηριάσεις το χρόνο - πώς θα τα ξεχωρίζετε

    Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους, τι πρέπει να προσέχουν οι ερασιτέχνες συλλέκτες και τι να γνωρίζουμε.

    23:59 29/07

    Αυτά τα μεζεδάκια, απολαύστε τα χωρίς τύψεις!

    Οι καλύτερες και οι "χειρότερες" επιλογές στο μεζεδοπωλείο και την ταβέρνα.

    16:31 29/07

    Δωρεάν ιατρικές εξετάσεις για δημότες και υπαλλήλους του δήμου Αθηναίων

    Ένα νέο πρόγραμμα πρόληψης ξεκινά ο δήμος Αθηναίων σε συνεργασία με τη Γενική Κλινική "Θεραπευτήριο Αθηνών".

    09:55 29/07

    Μπορεί ο προστάτης να είναι ο "καλύτερος φίλος" του άνδρα;

    Μία νέα καμπάνια ενημέρωσης βάζει στόχο να παρακινήσει τους άντρες να κάνουν τακτικά τις προληπτικές εξετάσεις για τον προστάτη.