Συνεχης ενημερωση

ΕΥΕΞΙΑ - CAPITALHEALTH

Δευτέρα, 22-Μαϊ-2017 10:27

Γιατί ένα κρύο ντους είναι ότι καλύτερο μπορείτε να κάνετε το πρωί!

Εκτύπωση
Αποστολή με email
Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
Μικρότερο μέγεθος κειμένου

Μπορεί να προτιμάτε ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο, έχει όμως αποδειχθεί ότι τα κρύα ντους έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και οι εναλλαγές ανάμεσα σε ζεστό και κρύο ίσως είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Να τι προσφέρουν τα κρύα ντους:

Χτίζουν ισχυρή θέληση
Ειδικά στην αρχή, θέλει ισχυρή θέληση για να το τολμήσετε. Με τον καιρό, βέβαια, το κρύο ντους γίνεται συνήθεια.

Βελτιώνουν τη συναισθηματική ανθεκτικότητα
Αν υποφέρετε από άγχος ή εκνευρίζεστε εύκολα, τα κρύα ντους είναι μια επιλογή που θα σας βοηθήσουν. Η έρευνα έχει δείξει ότι εκπαιδεύουν το νευρικό σύστημα να είναι πιο ανθεκτικό στο στρες. Πάνω στον μήνα το σώμα το συνηθίζει και θα παρατηρήσετε ότι είστε πιο ήρεμοι λιγότερο επιρρεπείς στις ασθένειες. Επίσης το κρύο νερό μειώνει τα επίπεδα ουρικού οξέως και ενισχύει εκείνα της γλουταθειόνης, κάνοντας σας γενικά λιγότερο αγχώδεις.

Βελτιώνουν τα μαλλιά και την επιδερμίδα
Αν δεν σας αρκεί και μόνο που θα νιώθετε περισσότερη ευεξία και ενέργεια στο ξεκίνημα της ημέρας, σκεφτείτε πόσο πιο ωραία θα είναι η εικόνα σας. Τα κρύα ντους είναι απ' τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε την επιδερμίδα και τα μαλλιά, αφού βοηθούν στο να μην χάνουν τη φυσική λιπαρότητά τους. Επίσης τα κάνει να δείχνουν πιο λαμπερά, δυνατά και υγιή.

Αυξάνουν την τεστοστερόνη και τη γονιμότητα
Ένα απ' τα πιο σημαντικά οφέλη των κρύων ντους είναι ότι αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης αλλά και τη γονιμότητα. Αντιθέτως, το καυτό μπάνιο έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί σαν αντισυλληπτικό για τον άντρα. Σε παλιότερη μελέτη της USCF εκείνοι που σταμάτησαν να κάνουν τακτικά μπάνιο με καυτό νερό παρατήρησαν αύξηση έως 491% στην ποσότητα του σπέρματός τους.

Διαβάστε τη συνέχεια στο askmen.gr

Διαβάστε ακόμα για:

Επιμέλεια ύλης

Βίκυ Κουρλιμπίνη vicky.kourlibini@capital.gr

Τελευταία άρθρα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

07:30 12/12

Πώς "συμπεριφέρεται" το γονίδιο του δότη σπέρματος στην Ελλάδα: Από μηχανισμός προστασίας του οργανισμού μας… σε καρκινογόνο παράγοντα

Το γονίδιο TP53 είναι ογκοκατασταλτικό.

07:30 11/12

Τα social media "ροκανίζουν" τη συγκέντρωση των παιδιών – Νέα μελέτη τα συνδέει με αύξηση συμπτωμάτων ΔΕΠΥ

Νέα μελέτη δείχνει ότι το καθημερινό σκρολάρισμα συνδέεται με αύξηση των συμπτωμάτων "αφηρημάδας".

07:50 10/12

Ποιοι δικαιούνται τα δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και θα λάβουν το SMS

Αναλυτικά όλη η διαδικασία.

07:59 08/12

Κρας τεστ ανάμεσα σε μεσογειακή και βίγκαν διατροφή: Ποια μας ωφελεί περισσότερο σύμφωνα με νέα έρευνα

Παρόμοιο θρεπτικό προφίλ με τη μεσογειακή διατροφή.

08:00 06/12

Καρκίνοι του γαστρεντερικού συστήματος: Τα ύποπτα συμπτώματα, οι μεγαλύτεροι παράγοντες κινδύνου και πώς θα μειώσουμε τον κίνδυνο

Eμφανίζονται ολοένα συχνότερα στους κάτω των 50 ετών.

07:30 05/12

Ξεκινούν τα SMS για τα δωρεάν φάρμακα κατά της παχυσαρκίας - Ποιοι θα τα λάβουν, η διαδικασία και τα κριτήρια

Θέμα χρόνου είναι η έναρξη της δωρεάν χορήγησης φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας.

11:30 04/12

Ένας Έλληνας ιατρός στο τιμόνι της επιστημονικής Ευρωπαϊκής Εταιρείας μεταμόσχευσης μαλλιών FUE Europe Hair Transplant Society

Η εκλογή του Δρ. Αναστάσιου Βεκρή στην προεδρία της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μεταμόσχευσης Μαλλιών FUE Europe αποτελεί μια ιδιαίτερα σημαντική στιγμή για τον κλάδο της χειρουργικής αποκατάστασης μαλλιών,...

07:30 04/12

Τι σχέση έχει το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα με την άνοια

Φαίνεται πως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισής της.

07:35 03/12

Κινητό σε παιδιά κάτω των 12 ετών: Έλλειψη ύπνου, κατάθλιψη, παχυσαρκία και πολλά ακόμη προβλήματα υγείας δείχνει μελέτη

Smartphone σε παιδιά του δημοτικού; Καλύτερα να το ξανασκεφτούμε.

09:01 02/12

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το συνέδριο της Μονάδας ΥΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις με τίτλο "Let’s talk about IVF: Conversations in a New Era"

Μεταξύ άλλων, συζητήθηκαν θέματα σχετικά με τις σημαντικές καινοτομίες του εμβρυολογικού εργαστηρίου, τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στην κλινική πράξη αλλά και τα εξατομικευμένα πρωτόκολλα...