Συνεχης ενημερωση

    Πέμπτη, 06-Φεβ-2020 23:59

    Γυρίστε σελίδα και ζήστε περισσότερο

    Γυρίστε σελίδα και ζήστε περισσότερο
    • Εκτύπωση
    • Αποθήκευση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Γέιλ βρήκε πως οι άνθρωποι που διαβάζουν μυθιστορήματα -και βιβλία γενικότερα- έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο επιβίωσης. Για την ακρίβεια , σύμφωνα με την έρευνα, οι άνθρωποι που διαβάζουν βιβλία έζησαν περίπου δύο χρόνια παραπάνω από εκείνους που δεν έχουν αυτή τη συνήθεια.  

    Στη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Social Science and Medicine, οι ερευνητές εξέτασαν τα δεδομένα για 3.635 Αμερικανούς, ηλικίας άνω των 50 ετών. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε εκείνους που διάβαζαν για 3,5 ώρες ή περισσότερο την εβδομάδα, εκείνους που διάβαζαν για έως και 3,5 ώρες και σε εκείνους που δεν διάβαζαν καθόλου, ενώ οι επιστήμονες έλαβαν υπόψη τους παράγοντες όπως το φύλο, η ηλικία και το μορφωτικό επίπεδο. 

    Οι ερευνητές ανακάλυψαν πως εκείνοι που διάβαζαν για πάνω από 3,5 ώρες την εβδομάδα ήταν 23% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν μέσα στα επόμενα 12 χρόνια, ενώ εκείνοι που διάβαζαν έως 3,5 ώρες είχαν επίσης μειωμένες πιθανότητες θανάτου, κατά 17% σε αυτή την περίπτωση. 

    Η συν-συγγραφέας της μελέτης, Becca R. Levy, καθηγήτρια Επιδημιολογίας στο Γέιλ, ανέφερε πως οι άνθρωποι που διάβαζαν ακόμη για μια μισή ώρα μέσα στην εβδομάδα είχαν σημαντικό πλεονέκτημα επιβίωσης συγκριτικά με εκείνους που δεν αγγίζουν βιβλίο. Οι ερευνητές βρήκαν πως οι άνθρωποι που διαβάζουν βιβλία έχουν ισχυρότερες νοητικές δεξιότητες, όπως π.χ. ανάκληση αναμνήσεων. Ωστόσο, το να διαβάζει κανείς βιβλία ή εφημερίδα δεν έχει την ίδια επίδραση εκτός κι αν οι αναγνώστες αφιερώνουν πάνω από επτά ώρες την εβδομάδα σε αυτή την απασχόληση. 

    Σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν είναι σαφές γιατί υπάρχει αυτή η ισχυρή σχέση μεταξύ του διαβάσματος και της μακροζωίας, ωστόσο και προηγούμενες μελέτες είχαν επισημαίνει πως οι άνθρωποι που διαβάζουν βιβλία τείνουν να είναι πιο υγιείς και πιο πλούσιοι, ενώ γενικά έχουν καλύτερο επίπεδο εκπαίδευσης, στοιχεία που όλα συνδέονται με μεγαλύτερο προσδόκιμο επιβίωσης. 

    Περισσότερα και καλύτερα χρόνια 
    Διαφορετική μελέτη σε 4.164 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο βρήκε πως εκείνοι που διάβαζαν το βιβλίο τους για μόλις 20 λεπτά την εβδομάδα ήταν 20% πιο πιθανό να δηλώνουν ικανοποιημένοι από τη ζωή τους. Αντίθετα, οι άνθρωποι που δεν διαβάζουν βιβλία ήταν κατά 28% πιο πιθανό να αναφέρουν συναισθήματα κατάθλιψης ενώ ένας στους πέντε αναγνώστες βιβλίων δήλωσε πως το διάβασμα τον βοηθά να νιώθει λιγότερη μοναξιά. 

    Η Josie Billington, επίκουρος καθηγήτριας και Διευθύντρια του Κέντρου Έρευνας για το Διάβασμα στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, που συμμετείχε στην παραπάνω μελέτη, επισήμανε ότι αποδεδειγμένα τα βιβλία μπορεί να βελτιώσουν την ευημερία μας. "Πέρα απ' όλα τα άλλα, το διάβασμα υπενθυμίζει στους ανθρώπους δραστηριότητες και σκοπούς που ενδεχομένως έχουν αφήσει πίσω τους με το πέρασμα του χρόνου, και τους βοηθά να νιώθουν πως η ζωή τους έχει αξία και νόημα” επισημαίνει. 

    Διαβάστε ακόμα για:

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    09:03 20/02

    Κοροναϊός: Συμπεριφέρεται σαν τον ιό της γρίπης και τι σημαίνει αυτό

    Ο τρόπος μετάδοσης του νέου ιού μοιάζει περισσότερο με αυτόν της γρίπης παρά με του SARS, σύμφωνα με κινεζική έρευνα.

    08:49 20/02

    "Έξυπνα ρούχα" φροντίζουν την υγεία μας

    Yφάσματα με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες ή τη δυνατότητα να μειώνουν τον πόνο και τη φλεγμονή είναι μόνο μερικά παραδείγματα από ένα πολύ κοντινό μέλλον.

    07:00 20/02

    Καινοτομία: Αντιμικροβιακό θερμόμετρο

    Αντιμικροβιακό θερμόμετρο από την KARABINIS MEDICAL και πώς δρα έναντι ιών και μικροβίων παρέχοντας μεγαλύτερη ασφάλεια σε σύγκριση με τα απλά θερμόμετρα.

    14:47 19/02

    Διαχείριση χρόνου στην εργασία: Πώς μπορείτε να το καταφέρετε

    Ο χρόνος είναι λίγος και αυτά που έχουμε να κάνουμε πολλά. Γι' αυτό και η διαχείριση του χρόνου περιλαμβάνεται στις σημαντικές δεξιότητες που πρέπει να έχουμε.

    11:35 19/02

    Κονδυλώματα: όσα πρέπει να γνωρίζετε για να τα αντιμετωπίσετε

    Τα κονδυλώματα στα γεννητικά όργανα είναι ένα από τα πιο κοινά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

    11:25 19/02

    Άνοια: Η μεγαλύτερη "επιδημία" που θα έρθει στην Ευρώπη

    Οι άνθρωποι με άνοια στην Ευρώπη προβλέπεται να διπλασιασθούν έως το 2050, σύμφωνα με την οργάνωση Alzheimer Europe.

    08:41 18/02

    Τελευταία δεδομένα: Η μεταδοτικότητα και η σοβαρότητα του νέου κοροναϊού

    Οι νεότερες εκτιμήσεις για το κατά πόσο ο νέος κοροναϊός από την Κίνα αποτελεί απειλή για την παγκόσμια υγεία και τα δεδομένα που χρειάζεται να γνωρίζουμε.

    08:31 18/02

    Ολοκληρώθηκε η αλλαγή επωνυμίας  για την BAUSCH Health Ελλάδας

    Τον Ιούλιο του 2018, ο Παγκόσμιος Φαρμακευτικός Όμιλος "Valeant Pharmaceuticals International Inc.", μετασχηματίστηκε σε "BAUSCH Health Companies Inc."

    23:59 17/02

    Έτσι θα κάψετε περισσότερο λίπος με την άσκηση

    Μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές που θα βελτιώσουν την αναλογία μυών-λίπους.

    11:26 17/02

    Update: Όσα γνωρίζουμε για τον κοροναϊό από την Κίνα σήμερα

    Ο Θάνος Δημόπουλος, καθηγητής Ιατρικής Σχολής και Πρύτανης του ΕΚΠΑ μας δίνει τα επικαιροποιημένα στοιχεία για τον κοροναϊό.

    11:20 17/02

    Ζήσε τη ζωή που σου αξίζει: Μην αφήνεις τη ρευματοειδή αρθρίτιδα να σε εμποδίζει

    Μια ενημερωτική πρωτοβουλία της Pfizer Hellas σε συνεργασία με τη "ΡευΜΑζην" για την ποιότητα ζωής των ασθενών με ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ).

    11:00 17/02

    Σπαστικότητα μετά από εγκεφαλικό: Υπάρχουν λύσεις;

    Κι όμως υπάρχει θεραπεία που μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών μετά από αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.

    08:07 14/02

    Συγγενείς καρδιοπάθειες: Τα σημερινά δεδομένα και οι προκλήσεις

    Ως συγγενείς καρδιοπάθειες ορίζονται οι δομικές ανωμαλίες της καρδιάς ή των μεγάλων αγγείων κατά τη γέννηση και είναι οι συχνότερες συγγενείς ανωμαλίες.

    08:04 14/02

    Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο Παιδικής Ηλικίας

    Ας απαιτήσουμε όλοι μαζί #nomoreborders στις καλές συνθήκες νοσηλείας και την πρόσβαση σε φάρμακα και θεραπείες για τα παιδιά με καρκίνο.

    08:00 14/02

    Παράσταση χορού για παιδιά και ενήλικες με καρδιοπάθειες

    Ενώνουμε τις καρδιές μας και απολαμβάνουμε μια ξεχωριστή βραδιά φιλανθρωπικού χαρακτήρα, αφιερωμένη στα παιδιά και ενήλικες με καρδιοπάθειες.

    11:37 13/02

    Παγκόσμια ημέρα προφυλακτικού - Δωρεάν εξετάσεις

    Η χρήση προφυλακτικού είναι ο βασικός τρόπος θωράκισης της υγείας μας από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και ορισμένες μορφές καρκίνου. Δείτε εδώ πού μπορείτε να εξεταστείτε δωρεάν.