Συνεχης ενημερωση

    Πέμπτη, 02-Μαϊ-2019 23:59

    Πώς να αντιμετωπίσετε κάποιον που αντιπαθείτε

    • Εκτύπωση
    • Αποθήκευση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Είτε πρόκειται για κάποιον συγγενή, είτε για κάποιον από το γραφείο, είτε ακόμα και για παλιούς συμμαθητές, δεν γίνεται να μην υπάρχει κάποιος που απλά να μην συμπαθούμε.

    Πώς όμως θα χειριστούμε μια τέτοια κατάσταση; Ακολουθούν, από το στόμα των ειδικών, συμβουλές σε θέματα ψυχολογίας ώστε να αντιμετωπίσετε αυτόν/ή/ούς που δεν αντέχετε να βλέπετε μπροστά σας.

    Αποδέξου ότι δεν μπορείς να τα έχεις καλά με όλους
    Όσο κι αν ελπίζουμε ότι θα συμπαθήσουμε όποιον γνωρίζουμε κάτι τέτοιο δεν είναι δυνατόν να γίνεται. Είναι κάτι που συμβαίνει στον καθέναν μας. Τέρμα, τελείωσε, δεν ταιριάζεις με όλους. Η μελέτη, μάλιστα, του Melvyn R.W. Hamstra κατέληξε στο συμπέρασμα ότι είναι πιο πιθανό να καταβάλουμε προσπάθεια σε πράγματα που μας αρέσουν και έτσι αντίστοιχα δεν προσπαθούμε να βελτιώσουμε τη σχέση μας με άτομα που δεν συμπαθούμε και δεν μας αρέσει η παρέα τους. Δεν σε κάνει απαραίτητα κακό άνθρωπο, όπως και εκείνους αντίστοιχα.

    Προσπάθησε να δεις θετικά αυτό που λένε
    Η ψυχολόγος Susan Krauss λέει ότι θα πρέπει να προσπαθήσεις να δεις πόσο διαφορετικά συμπεριφέρονται οι άνθρωποι. Ίσως ο αδερφός της κοπέλας σου να μην υπονοούσε ότι δεν είσαι αρκετά έξυπνος ή ο συνάδελφος να μην σε υποσκάπτει, όπως νομίζεις. Το να σε κυριεύσει θυμός απλά θα σε κάνει τον κακό της υπόθεσης, οπότε κάν' τους να αμφιβάλλουν.

    Έχε επίγνωση των συναισθημάτων σου
    Σύμφωνα με τον συγγραφέα του "The 11 Principles of Success”, Deep Patel, οι άνθρωποι μπορούν να σε τρελάνουν μόνο αν τους το επιτρέψεις. Άρα το μυστικό είναι να μην αφήσεις τον θυμό σου να βγει εκτός ελέγχου. Μερικές φορές ένα χαμόγελο και ένα νεύμα είναι αρκετό για να αποφύγεις μια άβολη κουβέντα. Το κλειδί κατά τον Patel είναι να συμπεριφέρεσαι σε όλους με το ίδιο επίπεδο σεβασμού. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμφωνείς με κάποιον που δεν συμπαθείς ή να κάνεις ό,τι σου λένε, αλλά θα πρέπει να είσαι ευγενικός και κόσμιος στην συμπεριφορά σου. Υπερασπίσου τις απόψεις σου χωρίς να κάνεις προσωπικές επιθέσεις και έτσι θα έχεις το πάνω χέρι.

    Μην τα παίρνεις όλα προσωπικά
    Πολύ συχνά μια διαφωνία είναι αποτέλεσμα παρεξήγησης. Ακόμη, όμως, και αν δεν είναι τέτοιο θέμα προσπάθησε να δεις και την σκοπιά του άλλου. Μην κάνεις υπερβολικές αντιδράσεις, γιατί θα εισπράξεις κάτι αντίστοιχο, αφού τα πράγματα εύκολα μπορούν να ξεφύγουν. Συγκεντρώσου στην ουσία και στο θέμα, όχι στο πρόσωπο, είναι η συμβουλή του Patel. Αν χρειάζεσαι λίγη απομόνωση κάν' το. Είναι δικαίωμα σου να θέσεις τα όρια σου και να αποφασίζεις πότε θα μιλάς με κάποιους.

     

    Διαβάστε ακόμα για:

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    16:23 20/11

    Σημαντική διημερίδα για την επεμβατική καρδιολογία

    Επιτυχημένη η διημερίδα του Τομέα Καρδιάς του Metropolitan General "Επεμβατική Καρδιολογία 2019" στην Αίγλη Ζαππείου.

    13:38 20/11

    Η Bayer Ελλάς στο πρώτο  Ελληνογερμανικό Φόρουμ Καινοτομίας

    Κεντρικό θέμα του φόρουμ "Η καινοτομία ως μοχλός ανάπτυξης – Μία ελληνογερμανική συνεργασία".

    06:47 20/11

    Μικροβιακή αντοχή: Η μεγάλη απειλή για την υγεία μας

    Με 700.000 θανάτους το χρόνο συσχετίζεται η μικροβιακή αντοχή και η ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών είναι το κλειδί για την αντιμετώπισή της.

    23:59 19/11

    Θέλετε γρήγορο μεταβολισμό; Δοκιμάστε αυτά τα φρούτα!

    Τα φρούτα αυτά περιέχουν σε μεγαλύτερη συγκέντρωση μια θρεπτική ουσία που επιταχύνει το μεταβολισμό.

    23:59 19/11

    Να πως θα μειώσετε το αλάτι... χωρίς να το καταλάβετε

    Έρευνες δείχνουν ότι όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες υποφέρουν από υπέρταση.

    09:25 19/11

    Τα δεδομένα για τη ΧΑΠ και τα συμπτώματα που πρέπει να πάρουμε στα σοβαρά

    Το #happyBREATHday είναι η νέα καμπάνια της Chiesi για τη ΧΑΠ, τη σοβαρή και συχνή νόσο του αναπνευστικού που αφορά και πολύ νεότερους ανθρώπους απ' ότι νομίζαμε.

    11:30 18/11

    Ποιες τροφές και συμπληρώματα διατροφής ενισχύουν τη γονιμότητα;

    Τα συστατικά που βοηθούν στην επίτευξη της εγκυμοσύνης και που θα τα βρούμε.

    09:52 18/11

    Κλιματική αλλαγή: Επηρεάζει την υγεία, τη δουλειά και τη ζωή μας

    Στο εργαστήριο Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας FAME Lab του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας σχεδιάζεται το πώς η ανθρωπότητα θα αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής.

    23:59 17/11

    Μπορεί η στυτική δυσλειτουργία να "προειδοποιεί" για πρόβλημα καρδιάς;

    Η στυτική δυσλειτουργία έχει πλέον συνδεθεί με ορισμένες σοβαρές ή λιγότερο σοβαρές παθήσεις.

    23:59 14/11

    6 συμβουλές για σταθερό σάκχαρο στο αίμα

    Η σταθεροποίηση του σακχάρου είναι το μυστικό για να παραμείνoυμε υγιείς λένε οι έρευνες.

    10:55 14/11

    Το ΙΑΣΩ εγκαινίασε το μεγαλύτερο κέντρο μαστού στην Ελλάδα

    Ξεπέρασε το 1,5 εκατ. ευρώ η επένδυση. Δωρεάν διαγνωστική και χειρουργική θεραπεία για 18 γυναίκες ετησίως.

    12:22 12/11

    Κατακόρυφη αύξηση της εμφάνισης παχυσαρκίας και διαβήτη στα παιδιά

    Ο ρόλος της οικογένειας στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

    14:30 11/11

    "Κενό" στην ενημέρωση των νέων ασθενών με καρκίνο για τη διατήρηση της γονιμότητάς τους

    Σύμφωνα με το βρετανικό φιλανθρωπικό ίδρυμα Teenage Cancer Trust.

    14:29 11/11

    Μελέτη BE VIVID: Νεότερα για ενήλικες ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή χρόνια ψωρίαση

    Η θεραπεία bimekizumab εκπλήρωσε όλα τα κύρια και τα διαβαθμισμένα δευτερεύοντα καταληκτικά σημεία.

    23:59 03/11

    4 λόγοι για να τρώμε κάθε μέρα γιαούρτι!

    Είναι μια υγιεινή, θρεπτική και εύπεπτη τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες.

    14:00 31/10

    Η Γαλλία προχωρά στη νομιμοποίηση της εξωσωματικής γονιμοποίησης για γυναίκες χωρίς σύντροφο

    Θα μπορούν να κάνουν νόμιμα τη διαδικασία χρήση σπέρματος δότη.