Συνεχης ενημερωση

    Τρίτη, 20-Νοε-2018 23:59

    Είναι η χοληστερόλη ο "κακός" της υγείας μας;

    • Εκτύπωση
    • Αποθήκευση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Γνωρίζουμε την χοληστερόλη ως έναν "εχθρό" που ευθύνεται για τα καρδιαγγειακά νοσήματα και συμβάλει στην εκδήλωση άλλων νόσων. Ωστόσο, η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αυτό που αρχίζει να μας βάζει σε κίνδυνο είναι όταν αυξηθούν πολύ τα επίπεδά της στο αίμα. 

    Η HDL και η LDL χοληστερόλη
    Ή, αλλιώς, η καλή και η κακή χοληστερόλη! Η μορφή της χοληστερόλης που είναι βλαβερή για τον οργανισμό είναι η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας ή αλλιώς LDL χοληστερόλη. Αντίθετα, η επονομαζόμενη "καλή" είναι η υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη ή HDL χοληστερόλη. Παρά όμως τους επιθετικούς προσδιορισμούς που έχουμε δώσει, η αλήθεια είναι πως η LDL χοληστερόλη δεν είναι από μόνη της τόσο κακή. Αυτό που την κάνει επικίνδυνη για την υγεία μας είναι η μεγάλη της αύξηση στον οργανισμό.

    Ο σημαντικός ρόλος της χοληστερόλης στον οργανισμό
    Για την ακρίβεια, η LDL χοληστερόλη παίζει περισσότερους από έναν σημαντικούς ρόλους για τον οργανισμό μας. Για παράδειγμα, είναι απαραίτητη για τη σύνθεση σημαντικών ορμονών όπως η τεστοστερόνη, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Η LDLχοληστερόλη  είναι επίσης απαραίτητη για τη μετατροπή του ηλιακού φωτός σε βιταμίνη D ενώ παίζει επίσης ζωτικής σημασίας ρόλο στην ακεραιότητα των μεμβρανών των κυττάρων. 

    Οπότε το θέμα δεν είναι να μην έχουμε καθόλου χοληστερόλη αλλά να την κρατάμε στα φυσιολογικά επίπεδα ώστε να επιτελεί τους σημαντικούς της ρόλους. Όταν η χοληστερόλη αυξάνεται είναι ένοχη για το φράξιμο των αρτηριών, για άνοδο της αρτηριακής πίεσης και για αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. 

    Η πολύ αυξημένη "καλή" χοληστερόλη δεν είναι πάντα επιθυμητή
    Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον ισχυρίζονται πως δεν πρέπει να προσπαθούμε να έχουμε όσο το δυνατό πιο ανεβασμένη HDL χοληστερόλη, καθώς τα πολύ ψηλά της επίπεδα θα μπορούσαν να συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Παρότι σε μέτρια επίπεδα η HDL μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, η μεγάλη ποσότητα είναι εξίσου αρνητική με την πολύ μικρή σύμφωνα με την έρευνα της μελέτης. 

    Παρότι προφανώς χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να καταλήξει η ιατρική κοινότητα σε έναν τέτοιο συσχετισμό, το μήνυμα είναι σαφές: τα άκρα δεν ωφελούν και ο καλύτερος τρόπος για να έχετε όσο το δυνατό καλύτερη υγεία είναι να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή με "καλά" λιπαρά, να προσπαθείτε να περιορίσετε το άγχος και να γυμνάζεστε τακτικά.

     

    Διαβάστε ακόμα για:

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    08:37 24/01

    Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να παίρνετε τα φάρμακα για την πίεση

    Η χρονοφαρμακολογία ή χρονοθεραπεία εξετάζει την επίδραση ενός φαρμάκου όταν λαμβάνεται συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.

    08:34 24/01

    SyNoesis Therapeutics: Στόχος η αναχαίτιση της νόσου του Πάρκινσον

    Η SyNoesis Therapeutics είναι μια νεοφυής εταιρεία βιοτεχνολογίας με το όραμα να θεραπεύσει τη νόσο του Πάρκινσον (PD) και άλλες ασθένειες του εγκεφάλου.

    23:59 23/01

    Άγχος; 4 πρακτικοί και γρήγοροι τρόποι να το αντιμετωπίσετε

    Το στρες δεν κάνει μόνο κακό στην υγεία – μπορεί να μας "παγώσει" την ώρα που η δουλειά απαιτεί καθαρή σκέψη.

    11:47 23/01

    Σπαγγέτι πουτανέσκα: Γρήγορο, ελαφρύ και με πολύ ασβέστιο!

    Μια διαφορετική μακαρονάδα μας προτείνει ο διαιτολόγος Μάνος Δημητρούλης.

    11:41 23/01

    Τεστ αίματος "αποκαλύπτει" πότε μια γυναίκα θα μπει στην εμμηνόπαυση

    Το πρώτο τεστ αίματος που προβλέπει αν μια γυναίκα θα έχει την τελευταία περίοδο της στα επόμενα ένα έως δύο χρόνια ανέπτυξαν Αμερικανοί επιστήμονες.

    23:59 22/01

    Το μυστικό της υγείας και της μακροζωίας που... πίνεται

    Το κεφίρ θεωρείται το μυστικό για περισσότερα αλλά και καλύτερα χρόνια ζωής.

    09:47 22/01

    3 ερωτήσεις και απαντήσεις για τον κοροναϊό από την Κίνα

    Τι είναι ο κοροναϊός από την Κίνα, από πού προήρθε και ποια τα συμπτώματα της λοίμωξης;

    09:39 22/01

    Αιμορροφιλία στα παιδιά: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε

    Τι είναι η αιμορροφιλία, πώς κληροδοτείται στα παιδιά και τι χρειάζεται να γνωρίζουμε για τις διαθέσιμες θεραπείες.

    14:00 21/01

    Alert: Ο νέος κοροναϊός από την Κίνα μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο

    Η Κίνα επιβεβαίωσε χθες ότι ο νέος κοροναϊός που προκαλεί επικίνδυνη πνευμονία μπορεί να μεταδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ωστόσο, τα κρούσματα παραμένουν ακόμη χαμηλά σε αριθμό.

    11:35 21/01

    Μία (ίσως) ιστορική ανακάλυψη για τη θεραπεία του καρκίνου

    Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι ανακάλυψαν τυχαία ανοσοποιητικό κύτταρο που εξοντώνει τον καρκίνο.

    08:23 21/01

    Βουλιμία της άσκησης: Τι είναι και τι πρέπει να γνωρίζουμε

    Μια επιστημονική ματιά σε μια απειλητική διαταραχή για την οποία οι περισσότεροι δεν μιλάμε, μάλλον, επειδή δεν αναγνωρίζουμε το πρόβλημα. .

    23:59 20/01

    Η καρδιά σας χτυπάει τρελά, να ανησυχήσετε ή όχι;

    Πότε θα πρέπει να το πείτε στο γιατρό σας;

    11:03 20/01

    "Επικίνδυνη για την υγεία" η πρόωρη εμμηνόπαυση

    Η πρόωρη εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων χρόνιων προβλημάτων υγείας, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα.

    10:59 20/01

    Πώς θα έχουμε μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση;

    Τι σημαίνει αυτοεκτίμηση και πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε; Η ειδικός απαντά.

    08:09 20/01

    Το βραβείο Περιβάλλοντος και Πράσινης Ανάπτυξης του ΕΒΕΑ 2020 στην Uni-pharma

    Με διάκριση ξεκίνησε η χρονιά για τη Uni-pharma.

    23:59 19/01

    Πόσα push-ups κάνετε; Και γιατί έχει σημασία η απάντηση;

    Οι άντρες που μπορούν να κάνουν 40 push-ups έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με νέα μελέτη.