Συνεχης ενημερωση

    Τετάρτη, 09-Οκτ-2019 23:59

    Ακούτε πραγματικά το γιατρό σας;

    Ακούτε πραγματικά το γιατρό σας;
    • Εκτύπωση
    • Αποθήκευση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τι να κάνουμε για να παραμείνουμε υγιείς. Ξέρουμε ότι πρέπει να γυμναζόμαστε. Συζητάμε επίσης πολύ συχνά για το πώς να τρώμε καλύτερα και πιο υγιεινά. Σε γενικές γραμμές γνωρίζουμε ότι πρέπει να κοιμόμαστε καλά ενώ ξέρουμε πως το άγχος μας κάνει κακό. 

    Το ερώτημα είναι, τι κάνουμε για όλα αυτά;
    Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα στην ιατρική επιστήμη είναι η συμμόρφωση. Ο γιατρός κάνει μια σύσταση (συνήθως φάρμακα ή/και αλλαγές στον τρόπο ζωής) και ο ασθενής υποτίθεται πως ακολουθεί τις οδηγίες. Αυτό όμως δεν συμβαίνει για όλους. Για την ακρίβεια, η έλλειψη συμμόρφωσης στις οδηγίες του γιατρού είναι ένα τεράστιο πρόβλημα και υπάρχουν αμέτρητοι ασθενείς που θα μπορούσαν να έχουν εξαιρετική βελτίωση αν απλά ακολουθούσαν τις οδηγίες των γιατρών τους. Μόνο που δεν το κάνουν. 

    Γιατί συμβαίνει αυτό;
    Ο πιο συνηθισμένος λόγος είναι οι κακές συνήθειες. Έχουμε οι περισσότεροι παγιωμένες συνήθειες και τρόπο ζωής και ακόμη και η βελτίωση της υγείας μας δεν μπορεί να μας "ταρακουνήσει" από αυτές. 
    Αν δούμε το πρόβλημα από μια ευρύτερη οπτική γωνία, είμαστε αποσυνδεδεμένοι από την εσωτερική μας δύναμη και επιτρέπουμε στις συγκυρίες της καθημερινότητας να καθορίσουν τις πράξεις μας, επισημαίνει ο ψυχίατρος και θεμελιωτής της υπνοθεραπείας Milton Erikson.

    Και αυτό το κάνει σχεδόν ανέφικτο να επιτύχουμε τους στόχους μας. Μας δυσκολεύει να ακολουθήσουμε μια δίαιτα ή να βάλουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας, επειδή έχουμε συνηθίσει μέχρι τώρα κάτι διαφορετικό. Με τον ίδιο τρόπο, αντιμετωπίζουμε συχνά και τις οδηγίες του γιατρού, με αποτέλεσμα πολύ μικρή συμμόρφωση σε αυτές. 

    Πρόκειται όμως για μια τάση που μπορεί να αλλάξει αν το καλλιεργήσουμε. Και πώς μπορεί αν συμβεί αυτό; Όταν θέτουμε προτεραιότητες στις υποχρεώσεις και το χρόνο μας και βρίσκουμε χρόνο για τον εαυτό μας ακόμη και σε μια "τρελή" ημέρα, είτε για να γυμναστούμε, είτε για να προετοιμάσουμε ένα υγιεινό γεύμα, είτε για να πάμε στο γιατρό. 

    Όταν το θέμα αφορά τη συμμόρφωση σε μια ιατρική αγωγή, τότε είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσουμε τις οδηγίες του γιατρού. Πώς μπορεί να γίνει αυτό πιο εύκολο;
    •    Συζητάμε διεξοδικά με το γιατρό μας τη θεραπεία, θέτουμε τις απορίες μας και προσπαθούμε να καταλάβουμε γιατί χρειάζεται να ακολουθήσουμε τις οδηγίες που μας δίνει.
    •    Εάν έχουμε αντιρρήσεις ή δεν είμαστε σίγουροι ότι η θεραπεία που μας έδωσε έχει αποτέλεσμα, τη συνεχίζουμε και κλείνουμε ένα επόμενο ραντεβού για να συζητήσουμε τις ανησυχίες μας. 
    Από την άλλη πλευρά, εάν ο γιατρός δεν μπορεί να αφιερώσει το χρόνο για να μας λύσει απορίες και να εξηγήσει τα σημεία που δεν έχουμε κατανοήσει, τότε ίσως δεν είναι δικό μας λάθος η έλλειψη συμμόρφωσης και πιθανώς χρειάζεται να βρούμε έναν άλλο γιατρό που θα ταιριάζει περισσότερο στην προσωπικότητά μας και θα υπάρχει καλύτερη χημεία μεταξύ μας.

     

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    13:37 15/11

    Μια πολύ σοβαρή επίδραση της ιλαράς στο ανοσοποιητικό μας

    Δύο νέες έρευνες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η ιλαρά μπορεί να προκαλέσει "αμνησία" στο ανοσοποιητικό, κάνοντάς μας επιρρεπείς σε άλλες ασθένειες.

    09:31 15/11

    Θεραπεία για πολλαπλή σκλήρυνση και εγκυμοσύνη

    Πολλαπλή σκλήρυνση: Τι αλλάζει στη χορήγησης της ιντερφερόνης β-1b στην εγκυμοσύνη;

    23:59 14/11

    Αλλάζει ο μεταβολισμός στα σαράντα;

    Είναι αλήθεια ή μύθος πως μετά τα σαράντα παχαίνουμε ευκολότερα και αδυνατίζουμε πιο δύσκολα;

    16:43 14/11

    Εξέλιξη: Νέες επεμβατικές τεχνικές για τα καρδιαγγειακά νοσήματα

    Οι σύγχρονες επεμβατικές τεχνικές στην υπηρεσία του καρδιαγγειακού ασθενή.

    08:27 14/11

    Σακχαρώδης διαβήτης. Τι είναι, πώς αντιμετωπίζεται και ποιες οι επιπλοκές του;

    Παγκόσμια Ημέρα για το Διαβήτη, σήμερα. Δεδομένου ότι ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων με διαβήτη δεν το γνωρίζει ότι πάσχει, η ενημέρωση είναι σημαντική.

    07:46 14/11

    Σεξουαλική ζωή και σακχαρώδης διαβήτης: Επηρεάζει το ένα το άλλο;

    Μπορεί ο διαβήτης να επηρεάσει αρνητικά την ερωτική ζωή των ασθενών; Και πώς;

    07:44 14/11

    Η διατροφή στην πολλαπλή σκλήρυνση

    Η διατροφή στην πολλαπλή σκλήρυνση και ένα βιβλίο "έκπληξη" από τη σεφ Ντίνα Νικολάου.

    12:26 08/11

    Ο HPV ευθύνεται για το 99% των περιπτώσεων καρκίνου του τραχήλου

    #vazoume_telos! ονομάζεται η εκστρατεία ενημέρωσης της MSD για τον εμβολιασμό έναντι του ιού HPV που σχετίζεται με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.

    11:18 08/11

    Παγκόσμια Ημέρα AIDS: I'm positive

    Μια διήμερη διοργάνωση που φέρνει στο φως κοινωνικές ομάδες που ωθούνται στο περιθώριο. Από το Ίδρυμα Ωνάση και τον Σύλλογο Οροθετικών Ελλάδας "Θετική Φωνή".

    11:12 08/11

    "Βάζουμε Τρίποντο στην Υγεία"

    Η νέα καμπάνια της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση γύρω από τον σακχαρώδη διαβήτη.

    08:08 07/11

    Το πρώτο ψηφιακό πρόγραμμα στα ελληνικά που βοηθά ασθενείς με άνοια

    Οι άνθρωποι που ζουν με άνοια ανέρχονται σήμερα στα 50 εκατομμύρια παγκοσμίως, ενώ στη χώρα μας ξεπερνούν τους 200.000,  αριθμός που προβλέπεται να υπερβεί τους 600.000 το 2050.

    08:07 07/11

    Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Γονιμότητας

    "Παρούσα" η "Κυβέλη" στη συζήτηση στρογγυλής τραπέζης στο Ευρωκοινοβούλιο - #EuropeanFertilityWeek2019

    23:59 06/11

    Είναι το ελαιόλαδο το καλύτερο λάδι για τηγάνισμα;

    Τα τηγανητά δεν είναι ό,τι πιο υγιεινό, όταν τηγανίζουμε όμως το λάδι που επιλέγουμε είναι σημαντικό!

    14:27 06/11

    Μύθοι και αλήθειες για τον καρκίνο του πνεύμονα

    Οι νέες θεραπείες έχουν σχεδόν πενταπλασιάσει το ποσοστό επιβίωσης των ασθενών με καρκίνο του πνεύμονα.

    11:26 06/11

    Μύδια με καρκίνο! Τα παράξενα της φύσης!

    Μύδια που μεταδίδουν μεταξύ τους καρκίνο, βρήκαν οι επιστήμονες στον Ατλαντικό και στην Ευρώπη.

    08:51 06/11

    1 στους 3 παρουσιάζει μεταβολικό σύνδρομο. Και μάλιστα χωρίς συμπτώματα!

    Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού ή διαβήτη. Αντιμετωπίστε το αποτελεσματικά.