Συνεχης ενημερωση

    Τετάρτη, 16-Σεπ-2015 07:58

    Ενεργοποιήστε το καφέ λίπος και χάστε βάρος

    • Εκτύπωση
    • Αποθήκευση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

     

    Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), πάνω από 1,4 δισεκατομμύρια ενήλικες και πάνω από 40 εκατομμύρια παιδιά κάτω των πέντε ετών είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι.

    Σήμερα, η παχυσαρκία θεωρείται νόσος καθώς μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2, καρδιοπάθεια, υπογονιμότητα, καρκίνο και νευροεκφυλιστικές ασθένειες. Επιπλέον, στην Αμερική η παχυσαρκία έχει συσχετιστεί με έναν στους πέντε θανάτους.

    Με αυτά τα δεδομένα, κάθε νέα έρευνα και κάθε καινούργιος τρόπος απώλειας βάρους έχει μεγάλη σημασία. Και τώρα οι επιστήμονες ερευνούν έναν συστατικό του σώματός μας: το καφέ λίπος. Και γιατί το καφέ λίπος έχει τόση σημασία; Επειδή πρόκειται ουσιαστικά για ιστό που καίει θερμίδες με αποτέλεσμα την ευκολότερη ή/και μεγαλύτερη απώλεια βάρους.  άντρας γυμναστική 15/9/15

    Τι είναι το καφέ λίπος;
    Πρόκειται για είναι ένα από τα δύο είδη λίπους που υπάρχουν στο σώμα των θηλαστικών – το άλλο, που είναι το "κακό" λίπος- είναι το λευκό. Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Nature, ο Γερμανός καθηγητής Thorsten Gnad από το Πανεπιστήμιο της Βόννης, επισημαίνει τις διαφορές ανάμεσα σε αυτές τις δύο μορφές λίπους. Ενώ το λευκό αποτελεί την αποθήκη ενέργειας και είναι το λίπος που προσθέτει όγκο στο σώμα, το καφέ λίπος είναι μεταβολικά ενεργό. Αυτό σημαίνει πως καταναλώνει θερμίδες χρησιμοποιώντας τις για να θερμάνει το σώμα και να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.

    Ωστόσο, το "επιθυμητό" καφέ λίπος είναι πολύ μικρό αναλογικά στο σώμα (αντιπροσωπεύει το 3-7,5% του σωματικού βάρους ενός υγιούς ενήλικα συγκριτικά με περίπου το 20% στους άντρες και το 25% στις γυναίκες που αντιπροσωπεύει το λευκό λίπος).
     
    Πώς μπορούμε να αυξήσουμε και να ενεργοποιήσουμε το καφέ λίπος στον οργανισμό μας;
    Η άσκηση είναι ένας από τους τρόπους καθώς και η διαβίωση, η παραμονή και η προπόνηση σε δροσερό χώρο (από 16,5-17,5⁰ C) ενεργοποιούν τα κύτταρα του καφέ λίπους.

    Οι ερευνητές υποψιάζονται εδώ και χρόνια ότι το σώμα μας είναι ικανό να μετατρέψει το λευκό λίπος σε καφέ και αναζητούν τους μηχανισμούς που κινητοποιούνται για να συμβεί αυτό. Ένας πιθανός δρόμος είναι ο υποδοχέας αδενοσίνης Α2Α που βρίσκεται στο καφέ λίπος. Η αδενοσίνη εκκρίνεται όταν το σώμα στρεσάρεται και στη συνέχεια την λαμβάνει το καφέ λίπος και γίνεται το ερέθισμα για να ξεκινήσει η παραγωγή ενέργειας και διεγείρεται η καύση λίπους.

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    10:53 22/11

    Χειρουργική ανοικτής καρδιάς με τομές "κλειδαρότρυπας"

    Οι νέες εξελίξεις στην καρδιοχειρουργική είναι εντυπωσιακές ως τεχνική και ως αποτέλεσμα.

    10:47 22/11

    ΠΟΥ: Οι έφηβοι δεν ασκούνται αρκετά με κίνδυνο για τη μελλοντική τους υγεία

    Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ενώ στη χώρα μας η κατάσταση είναι ακόμη χειρότερη.

    10:43 22/11

    H DEMO ABEE στο Ελληνογερμανικό  Φόρουμ Καινοτομίας

    Στην επένδυση της DEMO στην καινοτομία αλλά και στο brain drain αναφέρθηκε ο κ. Δημήτρης Δέμος, Αντιπρόεδρος της DEMO ΑΒΕΕ,  μιλώντας στο πρώτο Ελληνογερμανικό Φόρουμ Καινοτομίας.

    10:39 22/11

    Δυναμική η παρουσία της ELPEN στη διεθνή έκθεση CPhI

    Η ELPEN έδωσε για 10η συνεχόμενη χρονιά δυναμικό παρών στη διεθνή έκθεση CPhI, που πραγματοποιήθηκε το Νοέμβριο στη Φρανκφούρτη.

    08:55 21/11

    Περισσότερες θεραπευτικές επιλογές στο νεανικό διαβήτη

    Θετική γνωμοδότηση του ΕΜΑ για τη διευρυμένη ένδειξη χορήγησης της ινσουλίνης glargine σε παιδιά και εφήβους.

    23:59 20/11

    Φτιάξτε στο σπίτι το εύκολο (και όσο νόστιμο φαντάζεστε)… κέικ πίτσας

    Μια ανατρεπτική, εύκολη, γρήγορη και νόστιμη τριώροφη πίτσα. Το σκέφτεστε ακόμη;

    16:23 20/11

    Σημαντική διημερίδα για την επεμβατική καρδιολογία

    Επιτυχημένη η διημερίδα του Τομέα Καρδιάς του Metropolitan General "Επεμβατική Καρδιολογία 2019" στην Αίγλη Ζαππείου.

    13:38 20/11

    Η Bayer Ελλάς στο πρώτο  Ελληνογερμανικό Φόρουμ Καινοτομίας

    Κεντρικό θέμα του φόρουμ "Η καινοτομία ως μοχλός ανάπτυξης – Μία ελληνογερμανική συνεργασία".

    06:47 20/11

    Μικροβιακή αντοχή: Η μεγάλη απειλή για την υγεία μας

    Με 700.000 θανάτους το χρόνο συσχετίζεται η μικροβιακή αντοχή και η ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών είναι το κλειδί για την αντιμετώπισή της.

    23:59 19/11

    Θέλετε γρήγορο μεταβολισμό; Δοκιμάστε αυτά τα φρούτα!

    Τα φρούτα αυτά περιέχουν σε μεγαλύτερη συγκέντρωση μια θρεπτική ουσία που επιταχύνει το μεταβολισμό.

    09:25 19/11

    Τα δεδομένα για τη ΧΑΠ και τα συμπτώματα που πρέπει να πάρουμε στα σοβαρά

    Το #happyBREATHday είναι η νέα καμπάνια της Chiesi για τη ΧΑΠ, τη σοβαρή και συχνή νόσο του αναπνευστικού που αφορά και πολύ νεότερους ανθρώπους απ' ότι νομίζαμε.

    09:52 18/11

    Κλιματική αλλαγή: Επηρεάζει την υγεία, τη δουλειά και τη ζωή μας

    Στο εργαστήριο Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας FAME Lab του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας σχεδιάζεται το πώς η ανθρωπότητα θα αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής.

    23:59 17/11

    Μπορεί η στυτική δυσλειτουργία να "προειδοποιεί" για πρόβλημα καρδιάς;

    Η στυτική δυσλειτουργία έχει πλέον συνδεθεί με ορισμένες σοβαρές ή λιγότερο σοβαρές παθήσεις.

    23:59 17/11

    Πώς θα προστατέψουμε τα παιδιά μας από τη σεξουαλική παρενόχληση;

    Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα ενάντια στην κακοποίηση των παιδιών, ας δούμε τι πρέπει να γνωρίζουμε ως γονείς για την προστασία τους από τη σεξουαλική παρενόχληση.

    13:37 15/11

    Μια πολύ σοβαρή επίδραση της ιλαράς στο ανοσοποιητικό μας

    Δύο νέες έρευνες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η ιλαρά μπορεί να προκαλέσει "αμνησία" στο ανοσοποιητικό, κάνοντάς μας επιρρεπείς σε άλλες ασθένειες.

    09:31 15/11

    Θεραπεία για πολλαπλή σκλήρυνση και εγκυμοσύνη

    Πολλαπλή σκλήρυνση: Τι αλλάζει στη χορήγησης της ιντερφερόνης β-1b στην εγκυμοσύνη;