Συνεχης ενημερωση

    23/12 2019

    Κρατήστε τη χοληστερίνη... χαμηλά με αυτές τις συμβουλές

    Προσέχετε τη διατροφή σας όλο το χρόνο. Τι γίνεται όμως τις ημέρες των γιορτών; Τι να προτιμήσετε, τι να αποφύγετε.

    20/12 2019

    Αλκοόλ τις γιορτές: Οι θερμίδες, τι να προτιμήσετε και τα... hangover tips

    Το άφθονο αλκοόλ συχνά συνοδεύει τις εξόδους και τα γεύματα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Δείτε εδώ όλες τις χρήσιμες συμβουλές για να πιείτε στην υγειά σας.

    20/12 2019

    7 tips για να μην παχύνετε τις γιορτές

    Η διαιτολόγος διατροφολόγος Θεώνη Καπερώνη μας προτείνει τα tips για να μην πάρουμε κιλά τώρα τις γιορτές.

    19/12 2019

    6 λόγοι να φάτε μανιτάρια + εύκολη μανιταρόσουπα

    Τα μανιτάρια δεν είναι μόνο πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, αλλά είναι και εξαιρετικά αν προσέχετε τη διατροφή σας.

    17/12 2019

    Πώς οι φυτικές ίνες βοηθούν την καρδιά μας;

    Η υψηλή κατανάλωση μπορεί να μειώσει έως και 22% τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.

    16/12 2019

    Το μυστικό για να ελέγξουμε το βάρος μας αυτές τις γιορτές

    Η διαχείριση του βάρους μας είναι μάλλον θέμα οπτικής παρά διατροφής!

    15/12 2019

    Τα πέντε τρόφιμα που πρέπει να σταματήσουμε να βάζουμε στο ψυγείο

    Μπορεί να μας έχει γίνει συνήθεια να βάζουμε τα τρόφιμα που αγοράζουμε στο ψυγείο, εντούτοις οι επιστήμονες έχουν άλλη άποψη.

    11/12 2019

    Γιατί στις γιορτές "επιτρέπεται" να φάμε περισσότερο απ' όσο νομίζουμε;

    Η διαιτολόγος ξεκαθαρίζει τις παρανοήσεις και μας δίνει tips για να μην πάρουμε κιλά και να μην αγχωθούμε τώρα στις γιορτές.

    11/12 2019

    Γιατί είναι απαραίτητο να "σπάμε" τη δίαιτα; Και ποιο είναι το υγιεινό junk food;

    Ένας πολύ σημαντικός λόγος για να μην είμαστε τόσο αυστηροί με τον εαυτό μας και ιδέες για υγιεινά και απολαυστικά πιάτα.

    10/12 2019

    Έξυπνα τρικ για να μην ανέβει η ζυγαριά στις γιορτές

    Μπορεί στις γιορτές να προβλέπεται μια διατροφική απόκλιση από τα συνηθισμένα, όμως υπάρχουν τρόποι να μην πάρετε βάρος.

    09/12 2019

    Η συνήθεια που μπορεί να μειώσει φυσικά τη χοληστερίνη

    Η νηστεία αποτελεί, εκτός από το θρησκευτικό της συμβολισμό, μια πολύ καλή ευκαιρία για να βελτιώσετε τους δείκτες της υγείας σας.

    06/12 2019

    Είναι η ελιά η "κορωνίδα" της μεσογειακής διατροφής;

    Η ποικιλία, οι συνθήκες καλλιέργειες και η επεξεργασία επηρεάζουν όχι μόνο τη γεύση αλλά και τα θρεπτικά συστατικά της ελιάς.

    03/12 2019

    Έτσι θα προλάβουμε τη γρίπη και θα ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας

    Η διατροφή είναι ένα βασικό μας "όπλο" για να προλάβουμε τη γρίπη και άλλες ιώσεις της εποχής.

    02/12 2019

    Υψηλή θρεπτική αξία στους βόστρυχους των σταφυλιών

    Τα τελευταία έτη έχει αυξηθεί η ζήτηση διατροφικών προϊόντων με ευεργετική επίδραση στην υγεία.

    01/12 2019

    5 μυστικά για να βάλετε οριστικό τέλος στις κακές συνήθειες

    Με ένα καλό πρωινό και λίγη οργάνωση για τα γεύματα της ημέρας μπορούμε να βελτίωσουμε τη διατροφή και το σώμα μας!

    20/11 2019

    Φτιάξτε στο σπίτι το εύκολο (και όσο νόστιμο φαντάζεστε)… κέικ πίτσας

    Μια ανατρεπτική, εύκολη, γρήγορη και νόστιμη τριώροφη πίτσα. Το σκέφτεστε ακόμη;

    14/11 2019

    Η διατροφή στην πολλαπλή σκλήρυνση

    Η διατροφή στην πολλαπλή σκλήρυνση και ένα βιβλίο "έκπληξη" από τη σεφ Ντίνα Νικολάου.

    31/10 2019

    Δοκιμάσατε το Meat Free burger από τα Goody’s Burger House;

    Μπορεί να είναι λόγω υγείας ή διατροφικών επιλογών ή στο πλαίσιο για μια πιο earth friendly διατροφή. Σε κάθε περίπτωση, το meat free burger των GBH βρήκε ήδη τη θέση του στη διατροφή μας.

    30/10 2019

    Νέο Meat-Free Burger από τα Goody’s Burger House

    Τα Goody’s Burger House είναι η πρώτη αλυσίδα στην Ελλάδα που εισάγει στο μενού της την εναλλακτική του μπιφτεκιού χωρίς κρέας. 100% Γευστικό -  100% Ζουμερό - 100% Vegan!

    25/10 2019

    Πρωτοβουλία LifeScore: Καταπολεμάμε τη σπατάλη τροφίμων

    Η κοινωνικά βιώσιμη πλατφόρμα της Corteva Agriscience™ για την επίτευξη επισιτιστικής ασφάλειας και την καταπολέμηση της σπατάλης τροφίμων.

    23/10 2019

    Ένας υγιεινός και πικάντικος μεζές για τη μπύρα σας

    Είναι εύκολος, υγιεινός και ταιριάζει απόλυτα με τη μπύρα ή το ούζο σας.

    16/10 2019

    Μεσογειακή διατροφή για γερή καρδιά: Oι καλύτερες τροφές

    Οι τοπ επιλογές για μακροζωία που προλαμβάνουν τις καρδιολογικές παθήσεις.

    16/10 2019

    Ιδανική για το γραφείο: Σαλάτα με κοτόπουλο

    Χορταστική και νόστιμη, αυτή η σαλάτα με κοτόπουλο και νεκταρίνια θα σας δώσει κάτω από 300 θερμίδες.

    14/10 2019

    Οι χειρότερες τροφές αν έχετε πίεση

    Οι διατροφικές σας επιλογές μπορεί να βελτιώσουν ή να επιδεινώσουν την υψηλή αρτηριακή πίεση. Ποιες τροφές είναι καλό να αποφεύγετε;

    14/10 2019

    Ψάρι ή κρέας: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή;

    Ένα γρήγορο… debate μεταξύ ψαροφάγων και κρεατοφάγων! Από τα δύο, ποιο να προτιμήσετε;

    13/10 2019

    Γιατί πρέπει πάντα να ξεκινάς την ημέρα σου με πρωινό

    Το να φεύγουμε νηστικοί από το σπίτι μπορεί να έχει πιο σοβαρές επιπτώσεις από ότι φανταζόμαστε!

    10/10 2019

    Φρέσκα ή κατεψυγμένα; Ποιά σας κάνουν καλό;

    Είναι πιο θρεπτικά τα φρέσκα λαχανικά; Ή έχουν τα κατεψυγμένα περισσότερες βιταμίνες;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης