Συνεχης ενημερωση

    29/11 2020

    Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ένα αβγό;

    Θα εντυπωσιαστείτε από τις ιδιότητες αυτής της απλής -και εύκολης και φθηνής- τροφής!

    23/11 2020

    Έφτασαν τα νέα παραδοσιακά γιαούρτια ΔΩΔΩΝΗ - Από 100% ελληνικό πρόβειο και κατσικίσιο γάλα

    Δύο νέα παραδοσιακά γιαούρτια από τη γαλακτοβιομηχανία ΔΩΔΩΝΗ για νέες, περισσότερες επιλογές στους καταναλωτές.

    16/11 2020

    Κάνετε θεραπεία για καρκίνο; Οι διατροφικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν

    Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στους ογκολογικούς ασθενείς, που συχνά δεν γνωρίζουν τι πρέπει αλλά και τι επιτρέπεται να καταναλώσουν συχνά αυτή την περίοδο.

    09/11 2020

    Σουσάμι: Γιατί δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας

    Ο ταπεινός αυτός σπόρος έχει αναδειχτεί σε superfood του χειμώνα!

    02/11 2020

    Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρετε βιταμίνες και συμπληρώματα;

    Υπάρχει η ιδανική ώρα και τρόπος για να τα παίρνουμε ώστε να απορροφηθούν καλύτερα από τον οργανισμό.

    02/11 2020

    Έχετε διαβήτη; Να πώς βοηθά το πράσινο τσάι

    Μικρότερος ο κίνδυνος θανάτου για τους διαβητικούς που πίνουν πολύ πράσινο τσάι και καφέ καθημερινά, σύμφωνα με ιαπωνική μελέτη.

    09/10 2020

    Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μας όταν τρώμε πολλή ζάχαρη;

    Πως επηρεάζει τον εγκέφαλο, τη διάθεση, το δέρμα μας.

    28/09 2020

    Μπορούμε να χάσουμε βάρος τρώγοντας ζυμαρικά;

    Ναι, μπορούμε να τα εντάξουμε στην καθημερινότητά μας και αποτελούν στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής.

    28/09 2020

    Είναι τα αυγά υγιεινά; Τι απαντά η διαιτολόγος

    Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, είναι σημαντικό να εξετάζουμε τα αυγά όχι μόνο από μόνα τους, αλλά στο πλαίσιο ολόκληρης της διατροφής.

    22/09 2020

    Τυρί: Τα λιπαρά, το ασβέστιο και η αξία του στη διατροφή μας

    Το ασβέστιο στα γαλακτοκομικά χρησιμοποιείται από τον οργανισμό πιο εύκολα απ’ ό,τι το ασβέστιο φυτικής προέλευσης.

    21/09 2020

    Τι να φάτε για να περάσει ο πονόλαιμος;

    Και όχι, δεν θα συστήσουμε πάλι την κοτόσουπα (παρότι και αυτή ανήκει στις "θεραπευτικές" τροφές για το κρυολόγημα).

    14/09 2020

    7 πρακτικά tips για να μπεις σε πρόγραμμα διατροφής μετά το καλοκαίρι

    Η... επαναφορά μετά τις διακοπές είναι δύσκολη, αλλά ένα πρόγραμμα διατροφής θα βοηθήσει σε αυτό.

    07/09 2020

    Τα… μικρόβια που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

    Το μικροβίωμα εκτός από την υγεία, ελέγχει με τον τρόπο του και τον αριθμό στη ζυγαριά μας.

    06/09 2020

    Τα ροφήματα που συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης

    Η βρώμη, τα πράσινα λαχανικά και oi τροφές με φυτικές ίνες συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης. Υπάρχουν όμως ροφήματα που επίσης θεωρείται ότι βοηθούν.

    02/09 2020

    Φτιάξτε την τέλεια ομελέτα σε 3'

    Ένα νόστιμο, πλήρες και ελαφρύ δείπνο που θέλει κι αυτό την τέχνη του!

    01/09 2020

    Διατροφή για ψωρίαση: Οι συμβουλές της διαιτολόγου

    Η φλεγμονή στον οργανισμό συνδέεται με την ψωρίαση αλλά και με άλλα σοβαρά νοσήματα. Η διατροφή μπορεί να συμβάλει στον έλεγχό της.

    26/08 2020

    Τι να τρώτε για να μην σας τσιμπούν τα κουνούπια

    Τα κουνούπια δεν είναι μόνο ενοχλητικά, μπορεί να είναι και επικίνδυνα για την υγεία μας όταν είναι υπεύθυνα για τη μόλυνση με τον ιό του Δυτικού Νείλου.

    25/08 2020

    Πώς θα αυξήσετε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας - και γιατί είναι τόσο σημαντικό

    Οι φυτικές ή διαιτητικές ίνες δεν είναι σημαντικές μόνο για τον έλεγχο του βάρους αλλά και για τη διατήρηση της καλής μας υγείας.

    24/08 2020

    Έχουν τα ζυμαρικά θέση στη δίαιτα; Μήπως τα έχουμε παρεξηγήσει;

    Τα ζυμαρικά είναι από τις πρώτες τροφές που αποκλείουμε όταν κάνουμε δίαιτα αλλά και σε πολλές άλλες περιπτώσεις, ως "ανθυγιεινά". Έχουμε δίκιο;

    23/08 2020

    Μπύρα, κρασί ή τσίπουρο; Τι πίνουμε στις διακοπές;

    Κατά διαστήματα, διαβάζουμε έρευνες και απόψεις ειδικών για το πώς το κάθε ποτό υπερτερεί των άλλων. Πριν γεμίσετε το ποτήρι σας, δείτε εδώ κάποιες συνολικές πληροφορίες.

    18/08 2020

    Οι τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση

    Και εκείνες που θα τη χαλάσουν.

    16/08 2020

    Σαλάτα ή ελαφρύ δείπνο; Και τα δύο!

    Δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα με πεπόνι και προσούτο και απολαύστε γεύση και αρώματα.

    14/08 2020

    7 άλλοι τρόποι για ενυδάτωση από μέσα (εκτός από το νερό)

    Σε αυτά περιλαμβάνονται το γάλα, οι χυμοί φρούτων και λαχανικών, το τσάι, τα αναψυκτικά και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.

    11/08 2020

    3 κινήσεις για να μην παίρνεις βάρος από το τσιμπολόγημα

    Θα σε βοηθήσουν ένα πλάνο διατροφής και οι συμβουλές που ακολουθούν.

    07/08 2020

    H διαιτολόγος προτείνει τα ιδανικά σνακ για την παραλία

    Είτε σε μια ημερήσια εκδρομή στην παραλία είτε στις διακοπές, τα σνακ είναι απαραίτητα και η "έξυπνη" επιλογή τους εξασφαλίζει την καλύτερη υγεία μας.

    30/07 2020

    Η υγιεινή τροφή που μας προσθέτει λίπος στην κοιλιά

    Γνωρίζεις ότι το σιτάρι που βρίσκεται και στο ψωμί ολικής άλεσης προκαλεί εκτόξευση του σακχάρου στο αίμα;

    30/07 2020

    Δηλητηριώδη μανιτάρια: 200 δηλητηριάσεις το χρόνο - πώς θα τα ξεχωρίζετε

    Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους, τι πρέπει να προσέχουν οι ερασιτέχνες συλλέκτες και τι να γνωρίζουμε.

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης