Μάλλον δεν σου κάνει καμία εντύπωση αυτό που διαβάζεις αλλά πλέον το επιβεβαιώνει και η επιστήμη: μποτιλιάρισμα σημαίνει fast food και fast food σημαίνει κακή διατροφή. Ας δούμε πώς συνδέονται.
Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα από 184 χώρες και 7 γεωγραφικές περιοχές, εξετάζοντας 5 τύπους καρκίνου του γαστρεντερικού.
Για τη μελέτη, οι ερευνητές επιστράτευσαν σχεδόν 200 συμμετέχοντες.
Μην παραλείπετε γεύματα - Αλκοόλ με μέτρο.
Το λίπος στο συκώτι εκτιμάται πως επηρεάζει σχεδόν το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού.
Το φαγητό με μέτρο και ένα "έξυπνο" πιάτο είναι το κλειδί για να απολαύσετε τις γιορτές χωρίς ενοχές.
Για να χάσουμε βάρος, δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε, αλλά και πότε τρώμε.
Οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν το "τοπίο" στους πιο διαδεδομένους μύθους γύρω από τη διατροφή.
Όπως αναφέρουν οι διατροφολόγοι, για να το κατορθώσουμε απαιτείται ένας συνδυασμός σωστής διατροφής και άσκησης, αλλά και επαρκής ξεκούραση.
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα μας έχει μεγαλύτερη ανάγκη από ενυδάτωση.
Τι προκαλούν στον οργανισμό μας, ποια να αποφεύγουμε.
Τι ακριβώς πρέπει να τρώμε εάν θέλουμε να προλάβουμε την εμφάνιση καρκίνου.
Πόσα χρόνια μας "κόβει", τι δείχνει νέα μελέτη
Περιλαμβάνει την κατανάλωση 30 γρ. πρωτεΐνης μέσα σε 30 λεπτά αφότου ξυπνήσουμε και μετά 30' άσκησης.
