Συνεχης ενημερωση

    09:01 07/10

    Δυνατό ανοσοποιητικό vs COVID-19: Τι να κάνουμε

    Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού αποτελεί μία βασική άμυνα όχι μόνο έναντι της COVID-19 αλλά και γενικότερα των ιώσεων.

    15:29 17/08

    Η αϋπνία της μητέρας λόγω του μωρού προσθέτει 3 έως 7 χρόνια στη βιολογική της ηλικία

    Τι δείχνει νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια.

    13:02 05/08

    Θεραπεία υπνικής άπνοιας χωρίς μάσκα

    H μελέτη EFFECT επιβεβαιώνει την αποτελεσματικότητα της.

    09:16 22/06

    Δεν κοιμάστε καλά; Αυτό δεν είναι... καλό νέο για την υγεία σας

    Ο χρόνιος κακός ύπνος συνδέεται με μεγαλύτερη πιθανότητα σοβαρής Covid-19, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

    09:46 13/05

    Κοιμόμαστε καλύτερα εάν παίρνουμε χάπια για την αϋπνία;

    Η μακρόχρονη χρήση φαρμάκων για την αϋπνία δεν φέρνει καλύτερο ύπνο τελικά, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

    08:36 23/03

    Κοιμάστε καλά; Αν όχι ίσως κινδυνεύετε περισσότερο να κολλήσετε κορονοϊό

    Αυξημένος ο κίνδυνος μόλυνσης από κορονοϊό και βαριάς Covid-19 για όσους έχουν αϋπνία, διαταραγμένο ύπνο και υπερκόπωση.

    08:57 19/03

    Πώς η άπνοια κατά τον ύπνο επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας

    Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου μάθετε τη σχέση ανάμεσα στον καλό ύπνο και το ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

    08:00 24/02

    Η ώρα που κοιμάστε και ο ρόλος της στη δουλειά και την υγεία μας

    Οι νυχτερινοί τύποι έχουν διπλάσια πιθανότητα σε σχέση με τους πρωινούς να μην είναι αποδοτικοί στη δουλειά τους.

    17/11 2020

    Συμβουλές για καλύτερο ύπνο μέσα στην πανδημία

    Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 κάτω από το μικροσκόπιο των ειδικών.

    02/06 2020

    Γιατί είναι καλύτερο να κοιμάστε στο αριστερό σας πλευρό

    Πώς μπορεί να επηρεάζει την υγεία και την ποιότητα του ύπνου σας η στάση στην οποία προτιμάτε να κοιμάστε;

    11/05 2020

    Γιατί ο καλός ύπνος βελτιώνει την υγεία µας

    Δύο σύµµαχοι του καλού ύπνου είναι η µελατονίνη και η βαλεριάνα.

    12/01 2020

    Ο χυμός που καταπολεμά το ροχαλητό

    Η (απλή) συνταγή για τον χυμό που θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα το βράδυ.