07:30 09/10
Τι να τρώμε για να κρατήσουμε τη μνήμη μας ζωντανή μετά τα πενήντα, σύμφωνα με μελέτες
H σωστή διατροφή φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη της γνωστικής φθοράς.
Συνεχης ενημερωση
08:00 20/09
Μανία με την πρωτεΐνη: Πότε η υπερκατανάλωση μπορεί να μας κάνει κακό τελικά
Υπόσχονται πως προσφέρουν κάτι παραπάνω από τη βασική τους θρεπτική αξία. Είναι όμως έτσι;
07:51 26/08
Οι πέντε χρυσοί κανόνες για να τρώμε σωστά σύμφωνα με τους ειδικούς του Harvard
Οι βασικές αρχές.
07:30 17/07
"Fibremaxxing": Γιατί η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών έχει γίνει η νέα διατροφική μόδα και ποιοι κίνδυνοι κρύβονται
H νέα διατροφική τάση κερδίζει όλο και περισσότερους ακολούθους, κυρίως μέσα από τα social media.
09:42 12/07
Τι είναι καλό να τρώμε μετά τα 40 για να μην ξεχνάμε αργότερα
H διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου.
07:47 30/06
Αρτηριακή πίεση: Πέντε τροφές που βοηθούν στη μείωσή της και οι καλύτερες επιλογές για το καλοκαίρι
Οι τροφές που σύμφωνα με τους καρδιολόγους συμβάλλουν σημαντικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
07:40 26/06
Οι αλλαγές που πρέπει να κάνουμε στη διατροφή μας όσο μεγαλώνουμε
Η καλή είδηση είναι ότι δεν χρειάζεται να στερηθούμε αυτά που αγαπάμε.
07:44 16/06
Έξι φαγητά που πρέπει να τρώμε περισσότερο μετά τα 60 μας σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Η είσοδος στην έκτη δεκαετία της ζωής μας αποτελεί ένα σημαντικό ορόσημο.
08:20 12/04
Τι είναι το στοίχημα των "30 ημερών" που αλλάζει τον τρόπο που τρώμε
Οι προσεγγίσεις Whole30 και ProLon και η φιλοσοφία τους.
08:31 07/04
Καλύτερα διαλειμματική διατροφή 3 ημέρες την εβδομάδα παρά να μετράμε θερμίδες
Γιατί έτσι χάνουμε περισσότερα κιλά.
08:01 12/02
Ποια πασίγνωστη διατροφή μειώνει τον κίνδυνο άνοιας, αλλά και αντιστρέφει τα συμπτώματα
Πρόκειται για τη "διαλειμματική νηστεία".
13:29 06/02
Γιατί το μποτιλιάρισμα μας σπρώχνει στην κακή διατροφή
Μάλλον δεν σου κάνει καμία εντύπωση αυτό που διαβάζεις αλλά πλέον το επιβεβαιώνει και η επιστήμη: μποτιλιάρισμα σημαίνει fast food και fast food σημαίνει κακή διατροφή. Ας δούμε πώς συνδέονται.
11:44 04/02
Διατροφικές συνήθειες που σχετίζονται με τον καρκίνο του γαστρεντερικού συστήματος
Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα από 184 χώρες και 7 γεωγραφικές περιοχές, εξετάζοντας 5 τύπους καρκίνου του γαστρεντερικού.
08:28 25/01
Πότε είναι η καλύτερη ώρα να ξεκινάμε το φαγητό στη διαλειμματική νηστεία - Οι λόγοι
Για τη μελέτη, οι ερευνητές επιστράτευσαν σχεδόν 200 συμμετέχοντες.
25/12 2024
Διατροφή: Τα συχνότερα λάθη που κάνουμε στις γιορτές και πώς θα τα αποφύγουμε
Μην παραλείπετε γεύματα - Αλκοόλ με μέτρο.
23/12 2024
Τι να τρώμε για να μειώσουμε το λίπος στο συκώτι - Τι δείχνει νέα έρευνα
Το λίπος στο συκώτι εκτιμάται πως επηρεάζει σχεδόν το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού.
20/12 2024
Χριστούγεννα χωρίς να πάρουμε κιλά - Πώς θα το πετύχουμε
Το φαγητό με μέτρο και ένα "έξυπνο" πιάτο είναι το κλειδί για να απολαύσετε τις γιορτές χωρίς ενοχές.