08:00 02/08
Τα πέντε μεγαλύτερα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας - Τι δείχνουν οι μελέτες
Όλο και περισσότερα δεδομένα γίνονται γνωστά.
Όλο και περισσότερα δεδομένα γίνονται γνωστά.
Η εναλλαγή ημερών πλήρους νηστείας και ημερών ελεύθερου φαγητού απέδωσε τα καλύτερα αποτελέσματα.
Υπάρχουν διάφορες μορφές διαλειμματικής νηστείας.
Η διαλειμματική νηστεία οδηγεί σε απώλεια βάρους και προσφέρει οφέλη στη μεταβολική υγεία.
Πέρα από την απώλεια βάρους, η διαλειμματική νηστεία δείχνει ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.
Πολλά έχουν γραφτεί αναφορικά με την ασφάλειά της.
Πώς λειτουργεί, τι υπόσχεται, ποιοι οι κίνδυνοι