Συνεχης ενημερωση

    23:59 23/10

    Ξηροί καρποί που αδυνατίζουν!

    Ποιοι είναι οι ξηροί καρποί που σας βοηθούν να χάσετε βάρος;

    23:59 14/10

    Ψάρι ή κρέας: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή;

    Ένα γρήγορο… debate μεταξύ ψαροφάγων και κρεατοφάγων! Από τα δύο, ποιο να προτιμήσετε;

    23:59 22/09

    Μήπως τρώτε συναισθηματικά;

    Και πως θα το σταματήσετε. Γράφει ο Ε. Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

    23:59 26/08

    Το "αναπάντεχο" συστατικό που βοηθά στην απώλεια κιλών

    Οι λιγνάνες, ένα από τα φυτοσυστατικά του σουσαμιού, έχει βρεθεί πως συμβάλουν στην αύξηση του μεταβολισμού και την καύση λίπους.

    23:59 21/07

    Χάστε κιλά χωρίς δίαιτα

    Tips και διατροφικές αλλαγές για να χάσετε κιλά χωρίς "κανονική" δίαιτα.

    23:59 07/07

    Γιατί παχαίνουμε;

    Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα διατροφικά λάθη που κάνουμε το καλοκαίρι; Και πώς θα τα αποφύγουμε;

    23:59 02/07

    5 μύθοι για τα χάπια αδυνατίσματος

    Υπάρχουν "μαγικές" λύσεις στο αδυνάτισμα;

    23:59 11/06

    Αδυνατίστε... χωρίς δίαιτα!

    Μπορεί να ακούγεται… ευχή, ωστόσο τα παρακάτω tips θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά.

    08:01 04/06

    Ο πιο απλός τρόπος για να χάσουμε βάρος

    Το μυστικό είναι να τρώμε πιο αργά πρωινό και πιο νωρίς το βραδινό, προτείνει νέα μελέτη.

    23:59 19/05

    (Ίσως) η πιο υγιεινή τροφή του κόσμου

    Μας χορταίνει, μας δίνει ένα σωρό βιταμίνες, μας "ξεφουσκώνει" και μπορεί άνετα να υποκαταστήσει το γλυκό. Το όνομα αυτής, μπανάνα!

    23:59 13/05

    Έχουν τα ζυμαρικά θέση στη δίαιτα;

    Τα ζυμαρικά είναι από τις πρώτες τροφές που αποκλείουμε όταν κάνουμε δίαιτα αλλά και σε πολλές άλλες περιπτώσεις, ως "ανθυγιεινά". Έχουμε δίκιο;

    07:53 10/05

    Δίαιτα για δύο - τα μυστικά για να χάσετε μαζί βάρος

    Πώς μπορεί να βοηθήσει (και να πείσει) ο ένας τον άλλο στο ζευγάρι να ακολουθήσει μια καλύτερη διατροφή;

    23:59 06/05

    5 τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να τρως λιγότερο!

    Υπάρχουν τρόποι να να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα; Ναι, και μάλιστα αρκετοί! Το μόνο που θα χρειαστείς είναι έξυπνος προγραμματισμός!

    23:59 29/04

    Χάστε κιλά τρώγοντας πατάτες

    Αν αποφεύγετε τις πατάτες γιατί θεωρείται ότι σας παχαίνουν, ήρθε η ώρα να αλλάξετε άποψη και διατροφικές συνήθειες.

    23:59 11/04

    Ποια είναι η τροφή που μας αδυνατίζει;

    Χάστε 2 κιλά προσθέτοντας στη διατροφή σας σπόρους, όπως ηλιόσπορους και πασατέμπους, το νέο μας σύμμαχο στο αδυνάτισμα!

    23:59 06/02

    Γιατί αποτυγχάνουν οι δίαιτες- εξπρές;

    Πόσο επικίνδυνες είναι οι δίαιτες των πολύ χαμηλών θερμίδων και τι προβλήματα δημιουργούν.

    23:59 03/02

    Μετά τη δίαιτα… τι;

    Εάν θεωρείτε σχεδόν αναπόφευκτο να πάρετε (κάποια από) τα κιλά που με κόπο χάσατε, συνεχίστε την ανάγνωση!

    10:52 07/01

    Οι δημοφιλείς διατροφές που πρέπει να αποφύγουμε!

    Δεν έχουν αποτέλεσμα και είναι και επικίνδυνες για την υγεία.

    Δειτε τα πρωτοσελιδα ολων των εφημεριδων