07:30 12/12
Πώς "συμπεριφέρεται" το γονίδιο του δότη σπέρματος στην Ελλάδα: Από μηχανισμός προστασίας του οργανισμού μας… σε καρκινογόνο παράγοντα
Το γονίδιο TP53 είναι ογκοκατασταλτικό.
Συνεχης ενημερωση
Ένα ραντεβού για μια μικροεπέμβαση ή μία ιατρική εξέταση είναι ικανό να σας κρατήσει ξύπνιους το προηγούμενο βράδυ. Ο φόβος του πόνου και το άγχος που προκαλεί είναι πολλές φορές πιο δύσκολα και ενοχλητικά από τον ίδιο τον πόνο. Με τους παρακάτω τρόπους θα μπορέσετε να ελέγξετε το φόβο και το άγχος και πιθανότατα θα ανακαλύψετε πως τελικά δεν πονάτε τόσο πολύ.
Ρωτήστε και μάθετε
Ο φόβος σχετίζεται συχνά με την άγνοια και το άγνωστο. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι θα συμβεί στην επίσκεψή σας στο ιατρείο ή κατά την εξέταση που έχετε ακούσει πως είναι επώδυνη. Ζητήστε πληροφορίες από φίλους και ενημερωθείτε όσο το δυνατό περισσότερο. Όταν έχετε λεπτομερείς πληροφορίες για τη διαδικασία, αυτό σας επιτρέπει να να είστε προετοιμασμένοι οπότε μειώνεται σημαντικά το στρες. Το να είστε λίγοι αγχωμένοι για ένα ιατρικό ραντεβού είναι φυσιολογικό, ωστόσο, μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Medical Daily αναφέρει πως το υπερβολικό άγχος μπορεί να επιδεινώσει την αίσθηση του πόνου.
Μιλήστε με το γιατρό σας
Η δουλειά του γιατρού σας συμπεριλαμβάνει να σας εξηγήσει τι πρόκειται να συμβεί, να λύσει τις απορίες σας και να καθησυχάσει τους φόβους σας. Θέστε όλες τις ερωτήσεις που σας έρχονται στο μυαλό, συζητήστε τις αμφιβολίες σας και ζητήστε από το γιατρό σας βοήθεια για να μειώσετε το άγχος σας.
Η αισιοδοξία βοηθάει
Μπορεί να θεωρείτε την παραπάνω συμβουλή απλοϊκή και δύσκολη στην πράξη, Καναδοί ερευνητές ωστόσο έχουν αποδείξει πως μια θετική στάση μειώνει την αντίληψη του πόνου και συμβάλει στην πιο γρήγορη ανάρρωση των ασθενών. Όταν έχετε μιλήσει με το γιατρό σας, σας έχει λύσει τις απορίες σας, έχετε σχεδιάσει μαζί ένα πλάνο διαχείρισης του πόνου και έχετε θετική διάθεση, έχετε τις περισσότερες πιθανότητες να περάσει η δυσκολία με τη λιγότερη δυνατή ενόχληση και να επιστρέψετε πιο γρήγορα στις καθημερινές σας συνήθειες.
Επιμέλεια ύλης
- Βίκυ Κουρλιμπίνη vicky.kourlibini@capital.gr
Τελευταία άρθρα
- Πώς "συμπεριφέρεται" το γονίδιο του δότη σπέρματος στην Ελλάδα: Από μηχανισμός προστασίας του οργανισμού μας… σε καρκινογόνο παράγοντα
- Τα social media "ροκανίζουν" τη συγκέντρωση των παιδιών – Νέα μελέτη τα συνδέει με αύξηση συμπτωμάτων ΔΕΠΥ
- Ποιοι δικαιούνται τα δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και θα λάβουν το SMS
- Κρας τεστ ανάμεσα σε μεσογειακή και βίγκαν διατροφή: Ποια μας ωφελεί περισσότερο σύμφωνα με νέα έρευνα
- Καρκίνοι του γαστρεντερικού συστήματος: Τα ύποπτα συμπτώματα, οι μεγαλύτεροι παράγοντες κινδύνου και πώς θα μειώσουμε τον κίνδυνο
- Ξεκινούν τα SMS για τα δωρεάν φάρμακα κατά της παχυσαρκίας - Ποιοι θα τα λάβουν, η διαδικασία και τα κριτήρια
- Ένας Έλληνας ιατρός στο τιμόνι της επιστημονικής Ευρωπαϊκής Εταιρείας μεταμόσχευσης μαλλιών FUE Europe Hair Transplant Society
- Τι σχέση έχει το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα με την άνοια
- Κινητό σε παιδιά κάτω των 12 ετών: Έλλειψη ύπνου, κατάθλιψη, παχυσαρκία και πολλά ακόμη προβλήματα υγείας δείχνει μελέτη
- Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το συνέδριο της Μονάδας ΥΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις με τίτλο "Let’s talk about IVF: Conversations in a New Era"
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
07:30 11/12
Τα social media "ροκανίζουν" τη συγκέντρωση των παιδιών – Νέα μελέτη τα συνδέει με αύξηση συμπτωμάτων ΔΕΠΥ
Νέα μελέτη δείχνει ότι το καθημερινό σκρολάρισμα συνδέεται με αύξηση των συμπτωμάτων "αφηρημάδας".
07:50 10/12
Ποιοι δικαιούνται τα δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και θα λάβουν το SMS
Αναλυτικά όλη η διαδικασία.
07:59 08/12
Κρας τεστ ανάμεσα σε μεσογειακή και βίγκαν διατροφή: Ποια μας ωφελεί περισσότερο σύμφωνα με νέα έρευνα
Παρόμοιο θρεπτικό προφίλ με τη μεσογειακή διατροφή.
08:00 06/12
Καρκίνοι του γαστρεντερικού συστήματος: Τα ύποπτα συμπτώματα, οι μεγαλύτεροι παράγοντες κινδύνου και πώς θα μειώσουμε τον κίνδυνο
Eμφανίζονται ολοένα συχνότερα στους κάτω των 50 ετών.
07:30 05/12
Ξεκινούν τα SMS για τα δωρεάν φάρμακα κατά της παχυσαρκίας - Ποιοι θα τα λάβουν, η διαδικασία και τα κριτήρια
Θέμα χρόνου είναι η έναρξη της δωρεάν χορήγησης φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας.
11:30 04/12
Ένας Έλληνας ιατρός στο τιμόνι της επιστημονικής Ευρωπαϊκής Εταιρείας μεταμόσχευσης μαλλιών FUE Europe Hair Transplant Society
Η εκλογή του Δρ. Αναστάσιου Βεκρή στην προεδρία της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μεταμόσχευσης Μαλλιών FUE Europe αποτελεί μια ιδιαίτερα σημαντική στιγμή για τον κλάδο της χειρουργικής αποκατάστασης μαλλιών,...
07:30 04/12
Τι σχέση έχει το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα με την άνοια
Φαίνεται πως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισής της.
07:35 03/12
Κινητό σε παιδιά κάτω των 12 ετών: Έλλειψη ύπνου, κατάθλιψη, παχυσαρκία και πολλά ακόμη προβλήματα υγείας δείχνει μελέτη
Smartphone σε παιδιά του δημοτικού; Καλύτερα να το ξανασκεφτούμε.
09:01 02/12
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το συνέδριο της Μονάδας ΥΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις με τίτλο "Let’s talk about IVF: Conversations in a New Era"
Μεταξύ άλλων, συζητήθηκαν θέματα σχετικά με τις σημαντικές καινοτομίες του εμβρυολογικού εργαστηρίου, τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στην κλινική πράξη αλλά και τα εξατομικευμένα πρωτόκολλα...
08:57 02/12
Η σημασία της εξειδίκευσης στην Ορθοπαιδική και το όραμα της Synovus στην Αθήνα
Η εξέλιξη της Ορθοπαιδικής μέσα από την εξειδίκευση.
08:54 02/12
Οσφυοϊσχιαλγία: Από τον πόνο στη λύση – Η νέα εποχή της ενδοσκοπικής δισκεκτομής
Πες αντίο στον πόνο της μέσης και καλωσόρισε την ελευθερία κινήσεων με τη νέα μέθοδο.
07:49 26/11
Γιατί ο διαχωρισμός μεταξύ "καλής" και "κακής" χοληστερίνης όπως τον ξέραμε δεν φτάνει και ποιοι πραγματικά κινδυνεύουν
Κάποτε η διαχείριση της χοληστερίνης ήταν απλή.
11:30 21/11
Εκδήλωση με θέμα "Who's that Type 1? / Ποιος είναι αυτός ο Διαβήτης Τύπου 1?"
Το Stanford Club of Greece και μια νεαρή μαθήτρια ενώνουν δυνάμεις για να κάνουν το αόρατο ορατό: Το "Who’s That Type 1?" ανοίγει τον δημόσιο διάλογο για τον Διαβήτη Τύπου 1.
08:06 21/11
Fast food και έτοιμα σνακ αυξάνουν το κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου
Μια νέα μελέτη βάζει στο επίκεντρο τις γυναίκες κάτω των 50 ετών.
07:40 20/11
Πότε πρέπει να παίρνουμε αντιβιοτικά και πότε όχι - Τι είναι η μικροβιακή αντοχή και γιατί είναι επικίνδυνη
Οι εποχικές ιώσεις και τα κρούσματα γρίπης εξαπλώνονται.