09:17 06/05
Μπορείτε να "αποσυνδεθείτε" για μία εβδομάδα από τα social media;
Κι όμως, αυτό το περιορισμένο χρονικό διάστημα μπορεί να κάνει τη διαφορά στο άγχος και την ψυχική μας υγεία.
Συνεχης ενημερωση
01/12 2021
Ποιο είναι το χειρότερο με τη μετάλλαξη Όμικρον
Νά 'μαστε λοιπόν ξανά. Ο κορονοϊός έχει μεταλλαχθεί και η νέα μετάλλαξη, η Όμικρον, εξαπλώνεται γοργά. Να φοβόμαστε ή να είμαστε αισιόδοξοι;
22/10 2021
Τι αφήνει πίσω της η πανδημία στην ψυχική μας υγεία
Η παγκόσμια επίπτωση των καταθλιπτικών και αγχωδών διαταραχών σε 204 χώρες το 2020 λόγω της πανδημίας COVID-19.
07/10 2021
Δυνατό ανοσοποιητικό vs COVID-19: Τι να κάνουμε
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού αποτελεί μία βασική άμυνα όχι μόνο έναντι της COVID-19 αλλά και γενικότερα των ιώσεων.
27/09 2021
Έχετε πολύ άγχος; Τεστ (θα) αποκαλύπτει εάν είστε υποψήφιος για καρδιοπάθεια
Υψηλότερος ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου για όσους έχουν μεγαλύτερη ευαισθησία στις ορμόνες του στρες, σύμφωνα με ελληνική έρευνα.
01/03 2021
Να γιατί πρέπει να κάνουμε διαχείριση άγχους!
Oι άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ σε πιο νεαρή ηλικία, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.
04/12 2020
Μπορεί το άγχος να προκαλέσει πόνο στον ώμο;
Το άγχος επηρεάζει το σώμα μας και πολλούς και απροσδόκητους τρόπους.
08/09 2020
Γιόγκα ή ψυχοθεραπεία: Τι μειώνει περισσότερο το άγχος;
Η γιόγκα βοηθά τους μισούς ενήλικες να μειώσουν το άγχος τους, αλλά η ψυχοθεραπεία είναι ακόμη πιο αποτελεσματική.
24/08 2020
Η "πανδημία" κατάθλιψης και άγχους μεταξύ των νέων ενηλίκων και το δύσκολο φθινόπωρο
Εκ των πολλών παρενεργειών του κορονοϊού, εκείνες στις οποίες δίνεται η μικρότερη έμφαση είναι οι ψυχολογικές. Η εξάπλωση του άγχους και της κατάθλιψης αρκεί για να θεωρηθούν εξαιρετικά ανησυχητικός...