Συνεχης ενημερωση

    09:03 01/03

    Να γιατί πρέπει να κάνουμε διαχείριση άγχους!

    Oι άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ σε πιο νεαρή ηλικία, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

    04/12 2020

    Μπορεί το άγχος να προκαλέσει πόνο στον ώμο;

    Το άγχος επηρεάζει το σώμα μας και πολλούς και απροσδόκητους τρόπους.

    08/09 2020

    Γιόγκα ή ψυχοθεραπεία: Τι μειώνει περισσότερο το άγχος;

    Η γιόγκα βοηθά τους μισούς ενήλικες να μειώσουν το άγχος τους, αλλά η ψυχοθεραπεία είναι ακόμη πιο αποτελεσματική.

    24/08 2020

    Η "πανδημία" κατάθλιψης και άγχους μεταξύ των νέων ενηλίκων και το δύσκολο φθινόπωρο

    Εκ των πολλών παρενεργειών του κορονοϊού, εκείνες στις οποίες δίνεται η μικρότερη έμφαση είναι οι ψυχολογικές. Η εξάπλωση του άγχους και της κατάθλιψης αρκεί για να θεωρηθούν εξαιρετικά ανησυχητικός...

    23/01 2020

    Άγχος; 4 πρακτικοί και γρήγοροι τρόποι να το αντιμετωπίσετε

    Το στρες δεν κάνει μόνο κακό στην υγεία – μπορεί να μας "παγώσει" την ώρα που η δουλειά απαιτεί καθαρή σκέψη.

    04/07 2019

    Γιατί ιδρώνουμε όταν έχουμε άγχος;

    Αν ιδρώνετε και μόνο... στη σκέψη του άγχους, τότε μάθετε πως υπάρχουν τρόποι να ελέγξετε αυτό το ενοχλητικό και προδοτικό είδος ιδρώτα!