Παρασκευή 24/2 00:54

Συνεχής ενημέρωση *

χουρμάδες 19/2/17

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα;

Πιο υγιής καρδιά και καλύτερη πέψη είναι μόνο δύο από τα οφέλη που θα έχετε αν τρώτε κάθε μέρα αποξηραμένους χουρμάδες.

έφηβοι ναρκωτικά 22/2/17

Πόσο πιθανό είναι να γίνει το παιδί μας χρήστης ναρκωτικών;

Περίπου ο 1 στους 10 εφήβους στη χώρα μας έχουν δοκιμάσει ναρκωτικά. Στο μεταξύ, επιστήμονες προσπαθούν να προβλέψουν ποιοι νέοι έχουν προδιάθεση να κάνουν χρήση αργότερα στη ζωή τους.

ψωμί 15-12

Έρευνα καταρρίπτει τους δύο πιο γνωστούς μύθους για το ψωμί!

Ούτε παχαίνει, ούτε φουσκώνει. Αντίθετα βρίσκεται στη βάση της μεσογειακής πυραμίδας και οι ειδικοί συστήνουν να το τρώμε καθημερινά.

γενέθλια 22-02

Όλο και λιγότεροι Έλληνες θα ζουν μέχρι τα 90

Το προσδόκιμο ζωής θα πλησιάσει ή και θα ξεπεράσει έως το 2030 τα 90 χρόνια, αλλά όχι στην Ελλάδα, δείχνει διεθνής έρευνα.

Τι προκαλεί τον καρκίνο του προστάτη και πως θα τον προλάβετε

Τι προκαλεί τον καρκίνο του προστάτη και πως θα τον προλάβετε

Η αιτία της υπερπλασίας του προστάτη είναι άγνωστη, αλλά οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές.

Box 3
Έτσι θα αποφύγετε το εγκεφαλικό επεισόδιο

Έτσι θα αποφύγετε το εγκεφαλικό επεισόδιο

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι επικίνδυνο, αλλά δεν προκύπτει "από το πουθενά". Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να μειώσετε τις πιθανότητες να συμβεί.

Box 3
Μούχλιασε το φαγητό. Το πετάμε ή όχι;

Μούχλιασε το φαγητό. Το πετάμε ή όχι;

Με εξαίρεση ορισμένα τυριά, κανείς δεν θα έτρωγε μουχλιασμένο φαγητό! Είναι όμως απαραίτητο να πετάξουμε το ψωμί ή το τυρί που έχει μουχλιάσει;

Box 3

Όλο και λιγότεροι Έλληνες θα ζουν μέχρι τα 90

Όλο και λιγότεροι Έλληνες θα ζουν μέχρι τα 90

Το προσδόκιμο ζωής θα πλησιάσει ή και θα ξεπεράσει έως το 2030 τα 90 χρόνια, αλλά όχι στην Ελλάδα, δείχνει διεθνής έρευνα.

Πόσο πιθανό είναι να γίνει το παιδί μας χρήστης ναρκωτικών;

Πόσο πιθανό είναι να γίνει το παιδί μας χρήστης ναρκωτικών;

Περίπου ο 1 στους 10 εφήβους στη χώρα μας έχουν δοκιμάσει ναρκωτικά. Στο μεταξύ, επιστήμονες προσπαθούν να προβλέψουν ποιοι νέοι έχουν προδιάθεση να κάνουν χρήση αργότερα στη ζωή τους.

Καμπανάκι για τους άνδρες: το αλκοόλ μπορεί να "γεράσει" τις αρτηρίες

Καμπανάκι για τους άνδρες: το αλκοόλ μπορεί να "γεράσει" τις αρτηρίες

Η κατανάλωση πολύ αλκοόλ επί χρόνια μπορεί να γεράσει πρόωρα τις αρτηρίες ιδίως των ανδρών, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο για την καρδιά τους.

Box2

Έρευνα καταρρίπτει τους δύο πιο γνωστούς μύθους για το ψωμί!

Έρευνα καταρρίπτει τους δύο πιο γνωστούς μύθους για το ψωμί!

Ούτε παχαίνει, ούτε φουσκώνει. Αντίθετα βρίσκεται στη βάση της μεσογειακής πυραμίδας και οι ειδικοί συστήνουν να το τρώμε καθημερινά.

Μούχλιασε το φαγητό. Το πετάμε ή όχι;

Μούχλιασε το φαγητό. Το πετάμε ή όχι;

Με εξαίρεση ορισμένα τυριά, κανείς δεν θα έτρωγε μουχλιασμένο φαγητό! Είναι όμως απαραίτητο να πετάξουμε το ψωμί ή το τυρί που έχει μουχλιάσει;

Τι να φάτε το πρωί για να έχετε ενέργεια όλη την ημέρα!

Τι να φάτε το πρωί για να έχετε ενέργεια όλη την ημέρα!

Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες τροφές για το πρωινό μας, που θα μας δώσουν δύναμη, χωρίς να μας "φορτώσουν" με περιττές θερμίδες.

Box2

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα;

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα;

Πιο υγιής καρδιά και καλύτερη πέψη είναι μόνο δύο από τα οφέλη που θα έχετε αν τρώτε κάθε μέρα αποξηραμένους χουρμάδες.

Πως θα ρίξετε την πίεση χωρίς χάπια

Πως θα ρίξετε την πίεση χωρίς χάπια

Μείωση σωματικού βάρους, φρούτα, λαχανικά, περιορισμός του αλατιού και... μερικές σκελίδες σκόρδο μπορούν να κάνουν θαύματα στην υπέρταση.

Ο καρδιολόγος συμβουλεύει: Έτσι θα νικήσετε την κούραση

Ο καρδιολόγος συμβουλεύει: Έτσι θα νικήσετε την κούραση

Τι κάνει ένας γιατρός, και δη καρδιολόγος, για να νικήσει την κούραση οποιαδήποτε ώρα της ημέρας; Αντιγράψτε τις καλές συνήθειες που προτείνει!

Box2

Προπόνηση για γράμμωση

Προπόνηση για γράμμωση

Η δυνατή προπόνηση προσφέρει γράμμωση; Λάθος. Ρίξτε την ένταση και αποκτήστε τους γραμμωμένους μυς που θαυμάζετε στους αθλητές.

Πιαστήκατε από τη γυμναστική;

Πιαστήκατε από τη γυμναστική;

Όταν ξεκινάμε την άσκηση ή όταν κάνουμε πιο έντονο πρόγραμμα νιώθουμε το γνωστό μυικό πιάσιμο. Ποια είναι τα -σωστά- επόμενα βήματα;

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρέχετε;

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρέχετε;

Πώς επηρεάζει το τρέξιμο τον οργανισμό, τους μυς και την καρδιά; Δείτε τι γίνεται από τα πρώτα κιόλας δευτερόλεπτα!

Box2
Επιστροφή στη κορυφή