Σάββατο 06/2 10:51

Συνεχής ενημέρωση *

σοκολάτα 5/2/16

3 καλοί λόγοι να απολαύσετε μια ζεστή σοκολάτα!

Το βασικό συστατικό της σοκολάτας, το κακάο, δεν μπαίνει συνήθως στις λίστες της υγιεινής διατροφής. Μήπως όμως θα έπρεπε;

ξηροί καρποί 3-02

Να τρώμε σνακ ή όχι;

Πόσο τελικά βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης και στη διατήρηση του επιθυμητού βάρους;

καρδιά 3/2/16

Με τι ρυθμό χτυπά η καρδιά σας;

Τι θεωρείται φυσιολογικό και τι αποκαλύπτει η ταχύτητα" της καρδιάς για την υγεία μας;

μπισκότα 4/2/16

Είστε άρρωστοι; Αυτές είναι οι 4 τροφές που πρέπει να αποφύγετε

Οι παρακάτω 4 τροφές θα χειροτερέψουν τα συμπτώματα της γρίπης ή της ίωσης μέσα σε μία ώρα μετά την κατανάλωσή τους!

Αν δεν θέλετε βούτυρο στο γλυκό, δοκιμάστε αυτό!

Αν δεν θέλετε βούτυρο στο γλυκό, δοκιμάστε αυτό!

Κανελόπιτα με πλούσιο άρωμα, λίγη ζάχαρη και ελαιόλαδο.

Box 3
Το μούσι δεν είναι μόνο γοητευτικό…

Το μούσι δεν είναι μόνο γοητευτικό…

Φαίνεται πως το κοντό ή πιο μακρύ μούσι, πέρα από στοιχείο που πολλές γυναίκες βρίσκουν γοητευτικό, σας βοηθάει να παραμείνετε υγιείς!

Box 3
Μερικά καλά της άσκησης που ίσως δεν ξέρατε

Μερικά καλά της άσκησης που ίσως δεν ξέρατε

Δείτε μερικά επιπλέον οφέλη της γυμναστικής, πέρα από το να κρατάτε το σώμα σας λεπτό, δυνατό και σφιχτό.

Box 3

Θα βγείτε ραντεβού το βράδυ; Φάτε σκόρδο!

Θα βγείτε ραντεβού το βράδυ; Φάτε σκόρδο!

Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, πολλές γυναίκες βρίσκουν σαγηνευτικούς τους άντρες που έχουν φάει σκόρδο μερικές ώρες πριν από το ραντεβού τους!

Τι σχέση έχει το πεπτικό μας με το άγχος; Μεγάλη!

Τι σχέση έχει το πεπτικό μας με το άγχος; Μεγάλη!

Μπορεί τα διαφορετικά βακτήρια που υπάρχουν στο πεπτικό μας σύστημα να επηρεάζουν το πώς αντιλαμβανόμαστε και διαχειριζόμαστε το άγχος;

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου προσβάλλει και νεότερες ηλικίες

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου προσβάλλει και νεότερες ηλικίες

Τι δείχνει νέα αμερικανική έρευνα για την αύξηση κρουσμάτων σε ανθρώπους ηλικίας 20-34 ετών.

Box2

Αν δεν θέλετε βούτυρο στο γλυκό, δοκιμάστε αυτό!

Αν δεν θέλετε βούτυρο στο γλυκό, δοκιμάστε αυτό!

Κανελόπιτα με πλούσιο άρωμα, λίγη ζάχαρη και ελαιόλαδο.

Να τρώμε σνακ ή όχι;

Να τρώμε σνακ ή όχι;

Πόσο τελικά βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης και στη διατήρηση του επιθυμητού βάρους;

Δέκα συμβουλές για να τρώμε καλύτερα

Δέκα συμβουλές για να τρώμε καλύτερα

Πως μπορούμε να βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες χωρίς να στερηθούμε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;

Box2

3 καλοί λόγοι να απολαύσετε μια ζεστή σοκολάτα!

3 καλοί λόγοι να απολαύσετε μια ζεστή σοκολάτα!

Το βασικό συστατικό της σοκολάτας, το κακάο, δεν μπαίνει συνήθως στις λίστες της υγιεινής διατροφής. Μήπως όμως θα έπρεπε;

Γιατί αποτυγχάνουν οι δίαιτες- εξπρές;

Γιατί αποτυγχάνουν οι δίαιτες- εξπρές;

Πόσο επικίνδυνες είναι οι δίαιτες των πολύ χαμηλών θερμίδων και τι προβλήματα δημιουργούν.

Ανοιχτή ημερίδα γιόγκα με τη Νίκη Πετρουλάκη

Ανοιχτή ημερίδα γιόγκα με τη Νίκη Πετρουλάκη

Δηλώστε συμμετοχή για την δωρεάν ημερίδα γιόγκα αλλά και έγκυρη επιστημονική ενημέρωση για το λέμφωμα.

Box2

Μερικά καλά της άσκησης που ίσως δεν ξέρατε

Μερικά καλά της άσκησης που ίσως δεν ξέρατε

Δείτε μερικά επιπλέον οφέλη της γυμναστικής, πέρα από το να κρατάτε το σώμα σας λεπτό, δυνατό και σφιχτό.

Εκτονωθείτε και γυμναστείτε με kick boxing

Εκτονωθείτε και γυμναστείτε με kick boxing

Θέλετε μια δυναμική άσκηση που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και θα νιώθετε καλύτερα στο τέλος της ημέρας; Τη βρήκατε!

Μικρά μυστικά άσκησης για να βάλετε φωτιά στο μεταβολισμό σας

Μικρά μυστικά άσκησης για να βάλετε φωτιά στο μεταβολισμό σας

Δεν αρκεί μόνο η αεροβίωση και η σωστή διατροφή. Θα πρέπει να κάνετε και το κάτι παραπάνω!

Box2
Επιστροφή στη κορυφή