Τετάρτη 24/8 22:37

Συνεχής ενημέρωση *

διατροφή 5/3/16

Βοηθάει το "μέτρο" στη διατροφή;

Έρευνα δείχνει πως ότι το να τρώμε "με μέτρο" μπορεί να αποτελέσει παγίδα και τελικά να μην οδηγήσει στην επιθυμητή απώλεια.

καλοκαίρι

Οι διακοπές τελειώνουν, τα κονδυλώματα έρχονται

Έξαρση του ιού μετά το τέλος του καλοκαιριού, ειδικά στους νέους. Τι πρέπει να προσέξουμε και πως θα προφυλαχτούμε!

παιδί 22-08

Τηλεόραση, τάμπλετ, κινητό: Πότε πρέπει να μπαίνει φρένο στο παιδί;

Πως μπορούμε να πείσουμε τα παιδιά μας να "ξεκολλήσουν" από την οθόνη του υπολογιστή; Δείτε πως θα το καταφέρετε!

διατροφή 19-08

Αν μόνο εσείς φέρνετε χρήματα στο σπίτι, ίσως να μην νιώθετε καλά!

Ο ρόλος του "κουβαλητή" κάνει κακό στην ψυχική και σωματική υγεία των ανδρών σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Πώς ο σκύλος μας μπορεί να μας κάνει πιο υγιείς και πολύ πιο fit

Πώς ο σκύλος μας μπορεί να μας κάνει πιο υγιείς και πολύ πιο fit

Νέα επιστημονικά δεδομένα αποδεικνύουν ότι ένας σκύλος μπορεί να σώσει, κυριολεκτικά, τη ζωή σου. Ακόμη και να ανιχνεύσει έναν καρκίνο.

Box 3
Tέσσερις βλαβερές συνήθειες που μας κόβουν χρόνια

Tέσσερις βλαβερές συνήθειες που μας κόβουν χρόνια

Κάπνισμα, κακή διατροφή, έλλειψη σωματικής άσκησης και μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ αφαιρούν περίπου έξι χρόνια ζωής.

Box 3
Μην "πυροβολείτε" τους υδατάνθρακες

Μην "πυροβολείτε" τους υδατάνθρακες

Η με μέτρο κατανάλωσή τους και η επιλογή των σωστών τροφών μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε απώλεια βάρους.

Box 3

Βοηθάει το "μέτρο" στη διατροφή;

Βοηθάει το "μέτρο" στη διατροφή;

Έρευνα δείχνει πως ότι το να τρώμε "με μέτρο" μπορεί να αποτελέσει παγίδα και τελικά να μην οδηγήσει στην επιθυμητή απώλεια.

Tέσσερις βλαβερές συνήθειες που μας κόβουν χρόνια

Tέσσερις βλαβερές συνήθειες που μας κόβουν χρόνια

Κάπνισμα, κακή διατροφή, έλλειψη σωματικής άσκησης και μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ αφαιρούν περίπου έξι χρόνια ζωής.

Γλαύκωμα: Βρέθηκε το γονίδιο της κληρονομικής μορφής στα παιδιά

Γλαύκωμα: Βρέθηκε το γονίδιο της κληρονομικής μορφής στα παιδιά

Το γονίδιολέγεται ΤΕΚ και συμμετέχει στην ανάπτυξη ενός αγγείου των ματιών που λέγεται κανάλι του Schlemm.

Box2

Βοηθάει το "μέτρο" στη διατροφή;

Βοηθάει το "μέτρο" στη διατροφή;

Έρευνα δείχνει πως ότι το να τρώμε "με μέτρο" μπορεί να αποτελέσει παγίδα και τελικά να μην οδηγήσει στην επιθυμητή απώλεια.

Μην "πυροβολείτε" τους υδατάνθρακες

Μην "πυροβολείτε" τους υδατάνθρακες

Η με μέτρο κατανάλωσή τους και η επιλογή των σωστών τροφών μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε απώλεια βάρους.

Ήρθε η ώρα να φάμε σύκα!

Ήρθε η ώρα να φάμε σύκα!

Αν δεν τα έχετε προσθέσει στη διατροφή σας, καλύτερα να το ξανασκεφτείτε, καθώς είναι ιδιαίτερα θρεπτικά με πολλά οφέλη για τον οργανισμό.

Box2

Δέκα "χρυσοί" κανόνες για πεντακάθαρο σπίτι

Δέκα "χρυσοί" κανόνες για πεντακάθαρο σπίτι

Πως θα προστατέψετε τον ευατό σας και την οικογένειά σας από σκόνη και εστίες μικροβίων και πως θα βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα.

Η υγεία των γονιών μας μπορεί να δείξει και το δικό μας "μέλλον"

Η υγεία των γονιών μας μπορεί να δείξει και το δικό μας "μέλλον"

Όσο περισσότερο έζησαν οι γονείς, τόσο περισσότερο (και χωρίς αρρώστιες) μπορεί να ζήσουν τα παιδιά τους δείχνει νέα έρευνα.

Η καθημερινή κίνηση προστατεύει και από τον καρκίνο

Η καθημερινή κίνηση προστατεύει και από τον καρκίνο

Μικρότερος ο κίνδυνος για πέντε κοινές χρόνιες παθήσεις χάρη στην μεγαλύτερη καθημερινή σωματική δραστηριότητα (πέρα από τη γυμναστική).

Box2

Υπερμαραθωνοδρόμος - το best seller του Κωνσταντίνου Καρνάζη

Υπερμαραθωνοδρόμος - το best seller του Κωνσταντίνου Καρνάζη

Ο Ελληνοαμερικανός των υπεραποστάσεων και συγγραφέας του μπεστ σέλερ Υπερμαραθωνοδρόμος Κωνσταντίνος Καρνάζης διηγείται πώς τα κατάφερε...

100 ημέρες για το Spetses mini Marathon 2016

100 ημέρες για το Spetses mini Marathon 2016

Προλαβαίνετε να ξεκινήσετε τις προπονήσεις για να πάρετε κι εσείς μέρος αυτό τον Οκτώβριο!

Πως θα πείσετε το παιδί σας να "ξεκολήσει" από τον καναπέ

Πως θα πείσετε το παιδί σας να "ξεκολήσει" από τον καναπέ

Μετά το κλείσιμο των σχολείων τα παιδιά καταλήγουν να βλέπουν μόνο τηλεόραση ή να κάθονται στον υπολογιστή.

Box2
Επιστροφή στη κορυφή