Συνεχης ενημερωση

ΕΥΕΞΙΑ - CAPITALHEALTH

Δευτέρα, 17-Δεκ-2018 09:38

Θεραπευτική άσκηση: Τι είναι και ποιοι οι στόχοι της

Εκτύπωση
Αποστολή με email
Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
Μικρότερο μέγεθος κειμένου

Η άσκηση και η φυσική δραστηριότητα ήταν ανέκαθεν σημαντικά "συστατικά" καλής υγείας. Επιπλέον, υπάρχουν σήμερα σοβαρές επιστημονικές ενδείξεις σε όλες τις έρευνες των τελευταίων δεκαετιών σε διάφορους τομείς πως η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας σχετίζεται με την παρουσία χρόνιων και σοβαρών νοσημάτων καθώς και ότι η άσκηση στη σωστή "δοσολογία" συμβάλει σημαντικά ως συμπληρωματική θεραπεία ή ως μέτρο πρόληψης.

Ο βασικός στόχος της θεραπευτικής άσκησης είναι η βελτίωση της ψυχικής ή σωματικής υγείας του ασκούμενου και η λειτουργικότητά του η οποία έχει περιοριστεί εξαιτίας κάποιας συγκεκριμένης πάθησης.

Τα επιστημονικά δεδομένα συνηγορούν υπέρ της άσκησης
Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας το 2015 σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα βρέθηκε πως η άσκηση βοηθάει τόσο στην διαχείριση της νόσου όσο και στην βελτίωση της γενικής υγείας των ασθενών.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί πως στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ιατρικής Ογκολογίας (ESMO 2018) που διεξήχθη στο Μόναχο, οι διαπιστώσεις των επιστημόνων επιβεβαιώνουν τη θετική δράση της άσκησης τόσο σε ασθενείς στα αρχικά στάδια της νόσου όσο και σε αυτούς με μεταστατικό καρκίνο και δείχνουν ξεκάθαρα ότι τα συμπτώματα της νόσου περιορίζονται και ελέγχονται καλύτερα σε όσους ασκούνται παρά σ’ αυτούς που δεν ασκούνται.

"Όλα τα παραπάνω στοιχεία μας δείχνουν ξεκάθαρα πως η άσκηση είναι μονόδρομός όχι μόνο ως μέσω πρόληψης των διάφορων ασθενειών αλλά και ως ένα ισχυρό συμπληρωματικό όπλο στον αγώνα αυτό" σχολιάζει ο Ιωάννης Πέννας, Γενικός Διευθυντής του Exercise is Medicine Greece. "Η βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών αλλά και η αύξηση της λειτουργικότητας τους, έχει αντίκτυπο σε μια σειρά παραγόντων, κοινωνικών, ψυχολογικών αλλά και οικονομικών. Με την πρόσφατη αναγνώριση της ως συμπληρωματική θεραπεία από το ΚΕΣΥ και την δημοσίευση των κατευθυντήριων γραμμών "Guidelines” από το Υπουργείο Υγείας, περνάμε σε μία άλλη διάσταση καθώς ανοίγει και ο δρόμος της συνταγογράφησης αυτής προκείμενου η άσκηση να πάρει την θέση που της αρμόζει. Τέλος να σημειωθεί πως στο εξωτερικό η θεραπευτική άσκηση ήδη συνταγογραφείται σε Αγγλία, Σκωτία, Γερμανία και ΗΠΑ".

Διαβάστε ακόμα για:

Επιμέλεια ύλης

Βίκυ Κουρλιμπίνη vicky.kourlibini@capital.gr

Τελευταία άρθρα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

07:30 12/12

Πώς "συμπεριφέρεται" το γονίδιο του δότη σπέρματος στην Ελλάδα: Από μηχανισμός προστασίας του οργανισμού μας… σε καρκινογόνο παράγοντα

Το γονίδιο TP53 είναι ογκοκατασταλτικό.

07:30 11/12

Τα social media "ροκανίζουν" τη συγκέντρωση των παιδιών – Νέα μελέτη τα συνδέει με αύξηση συμπτωμάτων ΔΕΠΥ

Νέα μελέτη δείχνει ότι το καθημερινό σκρολάρισμα συνδέεται με αύξηση των συμπτωμάτων "αφηρημάδας".

07:50 10/12

Ποιοι δικαιούνται τα δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και θα λάβουν το SMS

Αναλυτικά όλη η διαδικασία.

07:59 08/12

Κρας τεστ ανάμεσα σε μεσογειακή και βίγκαν διατροφή: Ποια μας ωφελεί περισσότερο σύμφωνα με νέα έρευνα

Παρόμοιο θρεπτικό προφίλ με τη μεσογειακή διατροφή.

08:00 06/12

Καρκίνοι του γαστρεντερικού συστήματος: Τα ύποπτα συμπτώματα, οι μεγαλύτεροι παράγοντες κινδύνου και πώς θα μειώσουμε τον κίνδυνο

Eμφανίζονται ολοένα συχνότερα στους κάτω των 50 ετών.

07:30 05/12

Ξεκινούν τα SMS για τα δωρεάν φάρμακα κατά της παχυσαρκίας - Ποιοι θα τα λάβουν, η διαδικασία και τα κριτήρια

Θέμα χρόνου είναι η έναρξη της δωρεάν χορήγησης φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας.

11:30 04/12

Ένας Έλληνας ιατρός στο τιμόνι της επιστημονικής Ευρωπαϊκής Εταιρείας μεταμόσχευσης μαλλιών FUE Europe Hair Transplant Society

Η εκλογή του Δρ. Αναστάσιου Βεκρή στην προεδρία της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μεταμόσχευσης Μαλλιών FUE Europe αποτελεί μια ιδιαίτερα σημαντική στιγμή για τον κλάδο της χειρουργικής αποκατάστασης μαλλιών,...

07:30 04/12

Τι σχέση έχει το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα με την άνοια

Φαίνεται πως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισής της.

07:35 03/12

Κινητό σε παιδιά κάτω των 12 ετών: Έλλειψη ύπνου, κατάθλιψη, παχυσαρκία και πολλά ακόμη προβλήματα υγείας δείχνει μελέτη

Smartphone σε παιδιά του δημοτικού; Καλύτερα να το ξανασκεφτούμε.

17:57 02/12

Ολοκληρώθηκε η άσκηση "Πελταστής - 25"

Με τη συμμετοχή τμημάτων και μέσων της 29ης Μηχανοποιημένης Ταξιαρχίας "Πόγραδετς".

09:01 02/12

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το συνέδριο της Μονάδας ΥΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις με τίτλο "Let’s talk about IVF: Conversations in a New Era"

Μεταξύ άλλων, συζητήθηκαν θέματα σχετικά με τις σημαντικές καινοτομίες του εμβρυολογικού εργαστηρίου, τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στην κλινική πράξη αλλά και τα εξατομικευμένα πρωτόκολλα...