07:30 09/10
Τι να τρώμε για να κρατήσουμε τη μνήμη μας ζωντανή μετά τα πενήντα, σύμφωνα με μελέτες
H σωστή διατροφή φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη της γνωστικής φθοράς.
Εάν σε ένα κύμα καύσωνα δεν μπορείτε να εγκαταστήσετε τον υπολογιστή σας στην παραλία (!), δεν υπάρχουν πολλές άλλες λύσεις για να περάσει η μέρα στη δουλειά, παρά να δουλεύει στο φουλ και το κλιματιστικό του γραφείου. Σίγουρα όμως θα έχετε συναδέλφους που πιστεύουν πως η μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να καταστρέψει το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενώ άλλοι λένε πως τα κλιματιστικά είναι στην ουσία συσκευές διασποράς μικροβίων, στις οποίες καλλιεργούνται βακτήρια και ιοί και μετά αυτοί βγαίνουν με τον αέρα στην επιφάνεια και ανακυκλώνονται μέσα στους κλειστούς χώρους.
Όπως και με τα κρυολογήματα και άλλες ασθένειες του αναπνευστικού που μας αρρωσταίνουν κυρίως το χειμώνα, ο κρύος αέρας δεν είναι ένοχος – οι ιοί είναι οι φταίχτες, εξηγεί ο αλλεργιολόγος και ανοσολόγος από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Langone της Νέας Υόρκης.
Από την άλλη πλευρά, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κάρντιφ της Ουαλίας θεωρούν πως είναι δυνατό τα κλιματιστικά να συντελούν με κάποιον –περιορισμένο- τρόπο στις αναπνευστικές λοιμώξεις. Ο λόγος; Αφαιρούν την υγρασία από την ατμόσφαιρα και έτσι στεγνώνει η προστατευτική βλέννα που επικαλύπτει το εσωτερικό της μύτης και διατηρούν υγιές αυτό το πέρασμα προς το αναπνευστικό, επιτρέποντας στους ιούς καλύτερες πιθανότητες να εγκατασταθούν στις ρινικές οδούς.
Μελέτη του 2004 σύγκρινε 920 ενήλικες γυναίκες και βρήκε πως εκείνες που εργάζονταν σε γραφεία με κεντρικό κλιματισμό είχαν υψηλότερα ποσοστά απουσίας εξαιτίας ασθένειας και περισσότερες επισκέψεις σε ωτορινολαρυγγολόγο από εκείνες που εργάζονταν σε γραφεία χωρίς κλιματισμό. Μια παρόμοια μελέτη σε σχεδόν 800 εργαζόμενους κατέληξε επίσης στο ίδιο συμπέρασμα: στα γραφεία με κλιματισμό, οι υπάλληλοι αρρώσταιναν ελαφρώς συχνότερα με λοιμώξεις του αναπνευστικού συγκριτικά με τους χώρους που διέθεταν φυσικό εξαερισμό.
Ανοιχτό ή κλειστό το κλιματιστικό;
Το περιβάλλον που δημιουργείται όταν δουλεύει συνεχώς το κλιματιστικό μπορεί να συντελεί σε περισσότερες λοιμώξεις του αναπνευστικού. Ιδανικά, θα πρέπει ο χώρος να αερίζεται αρκετές φορές μέσα στη μέρα και να υπάρχει ένα μικρό άνοιγμα σε παράθυρο ακόμη και τις ώρες που λειτουργεί το κλιματιστικό ώστε να ανανεώνεται ο αέρας.
H σωστή διατροφή φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη της γνωστικής φθοράς.
Τι έδειξε η μελέτη.
88% επιζητούν τη δυνατότητα να εργάζονται από απόσταση.
Η υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής κατά τη νεαρή ενήλικη ζωή έχει επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία ακόμα και πολλά χρόνια μετά,
Από 79 εκατομμύρια sms, απαντήθηκαν 14.885 ερωτηματολόγια, με τα αποτελέσματα να δείχνουν πολύ υψηλά ποσοστά ικανοποίησης.
Και όχι μόνο πόσο ποσοστό λίπους έχουμε συνολικά στο σώμα μας.
Ο ΙΣΑ στηρίζει τον αγώνα τους και καταθέτει προτάσεις.
Στα διαθέσιμα εμβόλια θα υπάρχει και το ρινικό.
Έχουμε πράγματι περισσότερα περιστατικά ή τα εντοπίζουμε πιο εύκολα αναρωτιούνται οι ειδικοί.
Με χιούμορ και αμεσότητα, το τηλεοπτικό σποτ του Υπουργείου Υγείας παρουσιάζει τον νέο, ενιαίο αριθμό επικοινωνίας για υπηρεσίες υγείας.
Η συζήτηση ολοκληρώθηκε από την παρουσίαση της διακήρυξης του επιστημονικού φορέα SCOHRE των προτάσεών του για την ενσωμάτωση της μείωσης της βλάβης στις πολιτικές περιορισμού του καπνίσματος.
Πριν κάποιος υποστεί έμφραγμα, εγκεφαλικό ή άλλη καρδιαγγειακή νόσο, σχεδόν πάντα εμφανίζονται σημάδια.
Η εκλογή του Δρ. Αναστάσιου Βεκρή ως νέου Προέδρου της FUE Europe Society of Hair Restoration αποτελεί ιστορικό ορόσημο για την ελληνική ιατρική.
Με τρεις τρόπους θα κλείνουμε από σήμερα ραντεβού στα δημόσια νοσοκομεία.
Έναρξη της λειτουργίας της καινοτόμου και πρωτοποριακής Επιστημονικής Επιτροπής Κύησης Υψηλού Κινδύνου.
Πάνω από το 99% των ατόμων που εμφάνισαν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή ανεπάρκεια είχαν τουλάχιστον ένα παράγοντα κινδύνου χρόνια νωρίτερα.