08:00 24/01
Πώς μετράμε σωστά την αρτηριακή πίεση
Γιατί μια υψηλή ένδειξη δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα.
Οι περισσότερες οικιακές συσκευές έχουν... προσδόκιμο επιβίωσης περίπου 8-10 χρόνια, ανάλογα βέβαια με τη χρήση που τους κάνουμε, τη φροντίδα και τη συντήρηση που δέχονται.
Πώς μπορείτε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του πλυντηρίου των ρούχων σας;
1. Αφήνετε ανοιχτή την πόρτα μεταξύ των πλύσεων. Ο στεγνός κάδος αποτρέπει την ανάπτυξη μούχλας.
2. Κάνετε μια φορά το μήνα μια πλύση με άδειο τον κάδο στους 90 βαθμούς με μαγειρική σόδα: καθαρίζει, καταπολεμά τα άλατα, απολυμαίνει και εξαφανίζει τις δυσάρεστες μυρωδιές από τον κάδο.
3. Μην παραφορτώνετε το πλυντήριό σας. Γεμίστε τον κάδο με τα ρούχα τόσο ώστε να μένει στο επάνω μέρος μία παλάμη κενό.
4. Ελέγχετε τις τσέπες των ρούχων πριν τα βάλετε στο πλυντήριο και κλείνετε τα φερμουάρ τους. Εάν στα ρούχα υπάρχουν κορδόνια, δένετέ τα πριν τα πλύνετε.
5. Βεβαιωθείτε πως το πλυντήριο είναι καλά ευθειασμένο. Διαφορετικά δονείται περισσότερο την ώρα της πλύσης με αποτέλεσμα να φθείρεται τόσο το πάτωμα όσο και ορισμένα από τα εξαρτήματά του. (Και κάνει φοβερό θόρυβο!)
6. Αντικαταστήστε τον πλαστικό σωλήνα αποχέτευσης του πλυντηρίου σας μετά τα πρώτα 3 χρόνια.
7. Καθαρίζετε τακτικά το φίλτρο του πλυντηρίου σας.
Καθαρό πλυντήριο = καθαρά ρούχα
Πέρα απ’ το να ζήσει το πλυντήριό σας περισσότερα χρόνια, θέλετε τα ρούχα που πλένετε σε αυτό να βγαίνουν πραγματικά καθαρά, χωρίς δυσάρεστες μυρωδιές και λεκέδες. Ένας βασικός τρόπος για να συμβεί αυτό είναι να πλένετε και το ίδιο το πλυντήριο! Κάθε δύο με τρεις μήνες, ή συχνότερα αν χρησιμοποιείτε το πλυντήριο καθημερινά, κάνετε μία πλύση σε καυτό νερό βάζοντας στη θήκη του απορρυπαντικού μαγειρική σόδα και μία κουταλιά της σούπας ξύδι.
Γιατί μια υψηλή ένδειξη δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα.
Ασκήσεις & Θεραπεία για τον Πόνο στην Ουρά.
Στόχος του είναι να αποτελέσει έναν έγκυρο και φιλικό οδηγό, που υποστηρίζει τις ασθενείς σε κάθε στάδιο της διαδρομής τους με τη νόσο.
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως "βιταμίνη του ήλιου", παράγεται από τον οργανισμό μέσω της έκθεσης στο ηλιακό φως.
Η πνευματική διαύγεια και η καλή γήρανση δεν είναι θέμα τύχης.
Η μελέτη, δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition
"Μέτρο" στην κατανάλωση κόκκινου κρέατος και γαλακτοκομικών.
Μπορούν να μας σκοτώνουν τα πανταχού παρόντα θραύσματα τοξικού πλαστικού; Ή μήπως όχι;
Σύμφωνα με νέα έρευνα που αναδεικνύει τα μεγάλα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας.
Με όραμα, επιστημονική συνέπεια και συνεχείς επενδύσεις σε ανθρώπινο κεφάλαιο και τεχνολογία, η Seneca Medical Group συνεχίζει να διαμορφώνει το μέλλον της μεταμόσχευσης μαλλιών, θέτοντας νέα δεδομένα...
Οι καταναλωτές στρέφονται προς πρότυπα που συνδυάζουν υγεία, βιωσιμότητα, ποιότητα.
Εμβολιασμοί της τελευταίας στιγμής στα φαρμακεία
Η συμφωνία αναμένεται να ολοκληρωθεί κατά το πρώτο εξάμηνο του 2026.
Σε πολλές περιπτώσεις τα ευρήματα ήταν ανησυχητικά.
Πώς η φυσική δραστηριότητα "επικοινωνεί" με τα κύτταρα. Η σημασία για τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Η νέα βάση: κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά και λιπαρά.