Συνεχης ενημερωση

    10:05 09/04

    Έχετε αρχίσει να τρέχετε; Αυτά είναι τα 5 συχνά λάθη που πρέπει να αποφύγετε

    Με αφορμή την καραντίνα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν αρχίσει να τρέχουν.

    13:36 12/03

    12 συμβουλές για όσους ξεκινούν τρέξιμο

    Γράφει ο Εμμανουήλ Μπριλάκης, Ορθοπαιδικός Χειρουργός.

    08/06 2020

    Πως το τρέξιμο μπορεί να αυξήσει τον μυικό όγκο

    Αν φοβάσαι ότι η αερόβια προπόνηση μειώνει τον όγκο, εδώ είναι η έγκυρη επιστημονική απάντηση.

    01/10 2019

    Πάρτε τους δρόμους: Πώς και γιατί το τρέξιμο σας κάνει καλό!

    Εάν έχετε παρατηρήσει μία... στροφή στο τρέξιμο, οι λόγοι για να βάλετε κι εσείς αυτή την άσκηση στη ζωή σας είναι πολλοί.

    23/09 2019

    Βάρος στα πόδια – γιατί συμβαίνει όταν τρέχετε;

    Ένα από τα πιο ενοχλητικά συναισθήματα στο τρέξιμο είναι όταν νιώθουμε βάρος στα πόδια είτε στο ξεκίνημα είτε στη διάρκεια του αγώνα.

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης