Συνεχης ενημερωση

    23:59 14/01

    4 συμβουλές από διαιτολόγους για να χάσετε εύκολα κιλά

    Ποιες είναι οι καλύτερες και πιο αποτελεσματικές συμβουλές που θα σας έδινε ένας ειδικός για την απώλεια βάρους;

    22/09 2019

    Μήπως τρώτε συναισθηματικά;

    Και πως θα το σταματήσετε. Γράφει ο Ε. Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

    09/06 2019

    Όσοι χάνουν κιλά ακολουθούν αυτές τις συνήθειες!

    Πώς μπορούν κάποιοι άνθρωποι και χάνουν κιλά με επιτυχία; Έχεις αναρωτηθεί ποιά είναι τα μυστικά τους;

    23/05 2019

    Αν θέλετε να χάσετε το περιττό λίπος, κοιμηθείτε λίγο παραπάνω!

    Γιατί ο ύπνος αποτελεί το "κρυφό μας όπλο" για να χάσουμε βάρος, να μειώσουμε το λίπος και να γεμίσουμε ενέργεια.

    29/04 2019

    Χάστε κιλά τρώγοντας πατάτες

    Αν αποφεύγετε τις πατάτες γιατί θεωρείται ότι σας παχαίνουν, ήρθε η ώρα να αλλάξετε άποψη και διατροφικές συνήθειες.

    21/04 2019

    4 τροφές που κόβουν την πείνα

    Αν θέλετε να μην πεινάτε, βάλτε στη διατροφή σας τις παρακάτω τροφές που σας κρατούν χορτάτους για περισσότερες ώρες.

    26/02 2019

    Δίαιτα ή γυμναστική: Τι είναι καλύτερο για να χάσουμε κιλά;

    Νέα επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι η άσκηση δεν είναι το κλειδί για να κάψεις λίπος και να μειώσεις πόντους από το σώμα σου.

    03/02 2019

    Μετά τη δίαιτα… τι;

    Εάν θεωρείτε σχεδόν αναπόφευκτο να πάρετε (κάποια από) τα κιλά που με κόπο χάσατε, συνεχίστε την ανάγνωση!

    06/01 2019

    6 συμβουλές για να χάσετε τα κιλά των γιορτών – εύκολα!

    Αν στις γιορτές το παρακάνατε, υιοθετήστε σήμερα αυτές τις καλές συνήθειες.

    13/12 2018

    Πως μπορούμε ακόμη και να χάσουμε κιλά τα Χριστούγεννα

    Aν ζυγίζεστε τακτικά και τηρείτε απλές συμβουλές!

    15/07 2018

    Είναι εύκολο να χάσετε κιλά πριν τις διακοπές; Είναι!

    Το πήρατε απόφαση να χάσετε 2-3 κιλά πριν τις διακοπές ή να ξεκινήσετε καλύτερη διατροφή; Με τις παρακάτω συμβουλές θα πετύχετε το στόχο σας!

    24/06 2018

    Έξι μικρά "κόλπα" για να μην παχύνετε ξανά

    Σύμφωνα με έρευνες, το ποσοστό των ανθρώπων που ξαναπαίρνουν τα κιλά που έχασαν μετά από κάποια δίαιτα αγγίζει ακόμα και το 80%!

    06/03 2018

    Χάστε βάρος με το σωστό πρωινό!

    Ποια είναι τα "μυστικά" του πρωινού αν θέλετε να χάσετε βάρος;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης