Συνεχης ενημερωση

    10/10 2019

    Φρέσκα ή κατεψυγμένα; Ποιά σας κάνουν καλό;

    Είναι πιο θρεπτικά τα φρέσκα λαχανικά; Ή έχουν τα κατεψυγμένα περισσότερες βιταμίνες;

    07/10 2019

    Τρώτε με παρέα; Μάλλον τρώτε περισσότερο!

    Οι άνθρωποι τείνουν να τρώνε περισσότερο όταν δειπνούν με φίλους ή με την οικογένειά τους σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ.

    06/10 2019

    Υγιεινές τροφές όχι-και-τόσο υγιεινές!

    Ποιες είναι οι τροφές που μας "ξεγελάνε" και τι να προσέχουμε;

    02/10 2019

    Σνακ με λίγες θερμίδες - ιδανικά για το γραφείο

    Ιδέες για "έξυπνα" σνακ με λίγες θερμίδες, που θα σας χορτάσουν μέχρι το επόμενο γεύμα.

    02/10 2019

    Προστατεύει όντως το ιχθυέλαιο την καρδιά μας;

    Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3 συνδέονται με μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων.

    29/09 2019

    Βοηθάει το "μέτρο" στη διατροφή;

    Έρευνα δείχνει πως ότι το να τρώμε "με μέτρο" μπορεί να αποτελέσει παγίδα και τελικά να μην οδηγήσει στην επιθυμητή απώλεια.

    25/09 2019

    Αγαπάτε τα σύκα; Όλοι οι καλοί λόγοι για να τα βάλετε στη διατροφή σας

    Τα σύκα είναι ιδιαίτερα θρεπτικά με πολλά οφέλη για τον οργανισμό.

    24/09 2019

    Ξεχάστε τα πορτοκάλια. Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές βιταμίνης C

    Ξέρατε πως η κόκκινη πιπεριά έχει υπερδιπλάσια ποσότητα βιταμίνης C σε σχέση το ακτινίδιο και το πορτοκάλι;

    22/09 2019

    Να γιατί σας πιέζει η γυναίκα σας να φάτε κινόα!

    Η κινόα είναι μια από τις πιο θρεπτικές τροφές που γνωρίζουμε σήμερα.

    20/09 2019

    Το έλαιο που προστατεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα

    Το έλαιο σουσαμιού αποδεικνύεται ερευνητικά πως μπορεί να συμβάλει στην μείωση του κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα.

    16/09 2019

    Το... σήριαλ συνεχίζεται: Να τρώμε αβγά ή όχι;

    Εάν το ψάξετε, θα βρείτε μελέτες που υποστηρίζουν πως αυξάνουν τα αβγά την χοληστερόλη και άλλες που θα λένε ότι είναι αθώα. Τι κάνουμε λοιπόν;

    08/09 2019

    Γιατί το καρπούζι είναι η κορυφαία τροφή για μυϊκή αντοχή

    Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι καρπούζι βοηθά να χτίσεις μυϊκό σύστημα χωρίς τραυματισμούς.

    04/09 2019

    Τα "μυστικά" του φρέσκου ψαριού

    Πώς θα ξεχωρίσετε αν το ψάρι που θα παραγγείλετε είναι πράγματι τόσο φρέσκο όσο σας λένε.

    03/09 2019

    Δίαιτα detox: Έχει αποτέλεσμα; Και πόσο βλαβερή είναι τελικά η ζάχαρη;

    Χρειάζεται ο οργανισμός μας μια δίαιτα αποτοξίνωσης για να συνέλθει; Και έχει όντως νόημα να κόψουμε τη ζάχαρη;

    27/08 2019

    5 tips για να μειώσουμε τις θερμίδες στα γεύματά μας

    Χωρίς να περιρίσετε την ποσότητα ή να χάσετε σε... γεύση. Δείτε πως θα το κάνετε!

    26/08 2019

    Έχετε αλλεργία στους ξηρούς καρπούς; Σας ενδιαφέρει!

    Σημαντικές επισημάνσεις για τα τεστ για αλλεργία στους ξηρούς καρπούς κάνει νέα δημοσίευση του αμερικανικού φορέα Κολέγιο για τις Αλλεργίες, το Άσθμα και την Ανοσολογία.

    25/08 2019

    Το μυστικό σε κάθε γεύμα που θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος

    Ένα μικρό trick, που μπορείτε να ακολουθήσετε σε κάθε γεύμα και θα δείτε άμεσα τη διαφορά!

    20/08 2019

    Acai: το superfood που έγινε νέα μόδα

    Φαίνεται πως υπάρχουν καλοί λόγοι για να βάλουμε τους καρπούς acai στη διατροφή μας και η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού μας προτείνει κάποιους νόστιμους τρόπους.

    19/08 2019

    8 τροφές που αγαπούν την καρδιά σας

    Η υγεία της καρδιάς συνδέεται άμεσα με τη διατροφή. Βάλτε στο διαιτολόγιό σας τις παρακάτω τροφές για να έχετε γερή καρδιά.

    02/08 2019

    Έτσι δεν θα πάθουμε τροφική δηλητηρίαση το καλοκαίρι!

    Οι συστάσεις του ΕΦΕΤ για ασφάλεια στα τρόφιμα το καλοκαίρι, στις διακοπές και στο σπίτι μας.

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης