Συνεχης ενημερωση

    23:59 23/06

    Ποια είναι η τροφή-σύμμαχος στην απώλεια βάρους;

    Οι σπόροι στη διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο του βάρους.

    23:59 22/06

    Γιατί αποτυγχάνουν οι δίαιτες- εξπρές;

    Πόσο επικίνδυνες είναι οι δίαιτες των πολύ χαμηλών θερμίδων και τι προβλήματα δημιουργούν.

    23:59 01/04

    Το πιο υγιεινό σνακ τώρα που μένουμε σπίτι!

    Μας χορταίνει, μας δίνει ένα σωρό βιταμίνες, μας "ξεφουσκώνει" και μπορεί άνετα να υποκαταστήσει το γλυκό. Το όνομα αυτής, μπανάνα!

    14:11 29/01

    Γιατί να πούμε "όχι" στις γρήγορες δίαιτες

    Ποιοί είναι οι κίνδυνοι που παραμονεύουν για την υγεία.

    23:59 14/01

    4 συμβουλές από διαιτολόγους για να χάσετε εύκολα κιλά

    Ποιες είναι οι καλύτερες και πιο αποτελεσματικές συμβουλές που θα σας έδινε ένας ειδικός για την απώλεια βάρους;

    09:03 13/01

    Ιδανική διατροφή για μία μέρα: Τι μπορεί να περιλαμβάνει

    Από το πρωινό μέχρι τα σνακ και το βραδινό, η διαιτολόγος μας προτείνει.

    11/12 2019

    Γιατί είναι απαραίτητο να "σπάμε" τη δίαιτα; Και ποιο είναι το υγιεινό junk food;

    Ένας πολύ σημαντικός λόγος για να μην είμαστε τόσο αυστηροί με τον εαυτό μας και ιδέες για υγιεινά και απολαυστικά πιάτα.

    23/10 2019

    Ξηροί καρποί που αδυνατίζουν!

    Ποιοι είναι οι ξηροί καρποί που σας βοηθούν να χάσετε βάρος;

    14/10 2019

    Ψάρι ή κρέας: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή;

    Ένα γρήγορο… debate μεταξύ ψαροφάγων και κρεατοφάγων! Από τα δύο, ποιο να προτιμήσετε;

    22/09 2019

    Μήπως τρώτε συναισθηματικά;

    Και πως θα το σταματήσετε. Γράφει ο Ε. Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.

    26/08 2019

    Το "αναπάντεχο" συστατικό που βοηθά στην απώλεια κιλών

    Οι λιγνάνες, ένα από τα φυτοσυστατικά του σουσαμιού, έχει βρεθεί πως συμβάλουν στην αύξηση του μεταβολισμού και την καύση λίπους.

    21/07 2019

    Χάστε κιλά χωρίς δίαιτα

    Tips και διατροφικές αλλαγές για να χάσετε κιλά χωρίς "κανονική" δίαιτα.

    07/07 2019

    Γιατί παχαίνουμε;

    Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα διατροφικά λάθη που κάνουμε το καλοκαίρι; Και πώς θα τα αποφύγουμε;

    02/07 2019

    5 μύθοι για τα χάπια αδυνατίσματος

    Υπάρχουν "μαγικές" λύσεις στο αδυνάτισμα;

    11/06 2019

    Αδυνατίστε... χωρίς δίαιτα!

    Μπορεί να ακούγεται… ευχή, ωστόσο τα παρακάτω tips θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά.

    04/06 2019

    Ο πιο απλός τρόπος για να χάσουμε βάρος

    Το μυστικό είναι να τρώμε πιο αργά πρωινό και πιο νωρίς το βραδινό, προτείνει νέα μελέτη.

    13/05 2019

    Έχουν τα ζυμαρικά θέση στη δίαιτα;

    Τα ζυμαρικά είναι από τις πρώτες τροφές που αποκλείουμε όταν κάνουμε δίαιτα αλλά και σε πολλές άλλες περιπτώσεις, ως "ανθυγιεινά". Έχουμε δίκιο;

    10/05 2019

    Δίαιτα για δύο - τα μυστικά για να χάσετε μαζί βάρος

    Πώς μπορεί να βοηθήσει (και να πείσει) ο ένας τον άλλο στο ζευγάρι να ακολουθήσει μια καλύτερη διατροφή;

    06/05 2019

    5 τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να τρως λιγότερο!

    Υπάρχουν τρόποι να να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα; Ναι, και μάλιστα αρκετοί! Το μόνο που θα χρειαστείς είναι έξυπνος προγραμματισμός!

    29/04 2019

    Χάστε κιλά τρώγοντας πατάτες

    Αν αποφεύγετε τις πατάτες γιατί θεωρείται ότι σας παχαίνουν, ήρθε η ώρα να αλλάξετε άποψη και διατροφικές συνήθειες.

    03/02 2019

    Μετά τη δίαιτα… τι;

    Εάν θεωρείτε σχεδόν αναπόφευκτο να πάρετε (κάποια από) τα κιλά που με κόπο χάσατε, συνεχίστε την ανάγνωση!

    07/01 2019

    Οι δημοφιλείς διατροφές που πρέπει να αποφύγουμε!

    Δεν έχουν αποτέλεσμα και είναι και επικίνδυνες για την υγεία.

    16/12 2018

    Κουραμπιέδες και μελομακάρονα: Απολαύστε χωρίς τύψεις!

    Τα αγαπημένα μας γιορτινά γλυκά δεν είναι απαραίτητα και… αμαρτωλά! Με τα παρακάτω tips θα τα απολαύσουμε χωρίς τύψεις!

    28/11 2018

    Γιατί δεν χάνω κιλά; 8 λάθη που καθυστερούν την απώλεια βάρους

    Προσπαθείτε να αδυνατίσετε αλλά ο δείκτης της ζυγαριάς δεν κατεβαίνει; Δείτε τι σαμποτάρει τη δίαιτά σας.

    15/11 2018

    Το debate συνεχίζεται: Ποια διατροφή θα κρατήσει μακριά τα περιττά κιλά;

    Νέα έρευνα "ψηφίζει" υπέρ της δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων.

    09/10 2018

    Νόστιμη και light σαλάτα στο γραφείο

    Είναι νόστιμη, γεμάτη βιταμίνες, εύκολη στη μεταφορά και θα σας δώσει ενέργεια χωρίς να σας προκαλέσει... νύστα.

    05/09 2018

    Θέλετε να χάσετε βάρος; Φάτε οπωσδήποτε γιαούρτι!

    Γιατί στη δίαιτα το θέμα δεν είναι πάντα τι να μην τρώμε, αλλά τι να τρώμε!

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης