ΒΑΡΟΣ

Επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι η άσκηση δεν είναι το κλειδί για να κάψεις λίπος και να μειώσεις πόντους από το σώμα σου.

Ναι, μπορούμε να τα εντάξουμε στην καθημερινότητά μας και αποτελούν στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής.

O αριθμός των κιλών δεν λέει πάντα όλη την αλήθεια. Πως θα αποφύγετε την "παγίδα" της ζυγαριάς.

Ένα μικρό trick, που μπορείτε να ακολουθήσετε σε κάθε γεύμα και θα δείτε άμεσα τη διαφορά!

Αν η ζυγαριά παραμένει "κολλημένη" στα ίδια κιλά, τότε ίσως κάτι κάνουμε λάθος