ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ

Θέλετε να προλάβετε το φράξιμο των αρτηριών σας – και τα καρδιαγγειακά νοσήματα; Δοκιμάστε αυτό το χυμό που ούτως ή άλλως σας κάνει καλό!

Οι τοπ επιλογές για ισχυρό ανοσοποιητικό και εξτρά ενέργεια! Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.

Δεν είναι μόνο αρωματικές, κάνουν με πολλούς τρόπους καλό στην υγεία σας. Τώρα, μάλιστα, που είναι και η εποχή τους, εκμεταλλευτείτε το!

Μειώστε φυσικά τις πιθανότητες να παρουσιάσετε καρκίνο, βάζοντας τα παρακάτω φρούτα στη διατροφή σας.

Τελικά μήπως δεν είναι τόσο καλή η συμβουλή να πίνουμε ένα ποτήρι κρασί τη μέρα ή μήπως οι ειδικοί έχουν βαλθεί να μας τρελάνουν;

Τι κάνει ένας γιατρός, και δη καρδιολόγος, για να νικήσει την κούραση οποιαδήποτε ώρα της ημέρας; Αντιγράψτε τις καλές συνήθειες που προτείνει!

Το κακάο επιβεβαιώνεται ως υγιεινή τροφή - πάντα βέβαια με μέτρο!

Αγαπημένοι μας ξηροί καρποί, τα αμύγδαλα θα μπορούσαν κάλλιστα να θεωρούνται και φάρμακα.

Η βρόμη, τα πράσινα λαχανικά και oi τροφές με φυτικές ίνες συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης. Υπάρχουν όμως ροφήματα που επίσης βοηθούν.

Πλούσιο σε βιταμίνες και με πολλά ενυδατικά στοιχεία, αποτελεί μια από τις καλύτερες και πιο δροσιστικές επιλογές.

Ταιριάζουν και τα δύο με ψαράκι και με κρέας στα κάρβουνα. Δεν είναι όμως αυτός ο μοναδικός λόγος για να τα χρησιμοποιούμε μαζί.

Τα κεράσια είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα, και ιδανικά για δίαιτα. Αλλά και τα κοτσάνια τους είναι επίσης πολύτιμα για την υγεία μας!

Ως κύριο πιάτο ή μεζές, είναι μια υγιεινή και νόστιμη επιλογή.

Ενισχύει τη γεύση και δίνει ένα πικάντικο άρωμα. Η αποξηραμένη καυτερή πιπεριά έχει όμως και άλλες πολύτιμες ιδιότητες.